[...] ci organizm zareaguje. 2. zmieniaj rob tak i tak. 3.jak chcesz jeden trening to skakanką rozgrzewka/rozciag. -> ciężary -> worek jesli dwa to silownia rano na wieczor worek/technika. 4. zeby sie nie zwijala a nie z radiem mp3 chociaz ja mam z wkrecanym obciazeniem i dobrze mi z tym Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-07-21 20:25:14
Dzięki za odpowiedź. Do zrzucenia mam ok 30kg. Będzie ciężko ;p a z mp3 bardzo dobrze mi się biega o wiele lepiej niż bez bo przynajmniej nie słyszę jak oddycham ;D A na basenie wystarczy, że będę sobie pływał jak chcę czy muszą być jakieś specjalne ćwiczenia? Najgorsze to ułożyć tą dietkę dopasowaną do godzin treningowych itp. Aha no i w tych [...]
UFC 136 Edgar vs. Maynard III (2011) - CAŁA GALA Filename:......: UFC.136.Edgar.v.Maynard.III.8th.Oct.2011.HDTV.x264-Sir.Paul Release.Date...: 08.10.2011 UK Air.Date.....: 08.10.2011 Capper ........: Sir. Paul Genre..........: MMA Size...........: 1.79 GB Source.........: Espn HD Channel Container......: AVI Frame.Rate.....: 25 FPS [...]
MIYOKO telefon komorkowy to zabawka, zdjecia mozna zrobic okazyjnie ale nie mozna tego traktowac jako aparatu, jak ktos chce robic zdjecia to kupuje aparat. Ja mam n95 8gb i prawde mowiac korzystam tylko z mp3....oczywiscie siec O2
wasal nie wiem o co ci chodzi? niechce z toba sie kłucic...ale jeden używa tel tylko do dzwonienia... a drugi robi zdjecia, słucha mp3 i korzysta z netu - jak dla mnie zdjecia robione kom. są ok nie jestem wymagający a co do jakości odtwarzanej muzyki tez nie narzekam...a co najwazniejsze mam wszystko w jednym urzadzeniu. takie jest moje zdanie i [...]
[...] serii po 3 powtórzenia) czwartek: sprint 400m 30 skoków przez skrzynie (60cm) 30 rzutów piłką lekarską 9kg piątek: martwy ciąg (7 serii po 1 powtórzeniu) sobota: odpoczynek niedziela: maraton 10 km aero - http://chomikuj.pl/Martoslawa/Cwiczenia+aero+mp3 ?? Zmieniony przez - aniva w dniu 2011-05-14 11:02:25
Link do wywiadu z Pawłem Nastulą w Radiowej jedynce. http://rapidshare.de/files/9540463/Wywiad_z_Paw_em_Nastul_.mp3.html http://***********/dsyb8 źródło: www.mmaniacs.pl
[...] wszystko ok srebro 250zl plakaty z filmo bardzo duze po 10zl sztuka z silowni dosc duze 100cmx80cm po 8zl GLosniki boschman 170zl weglowodany 50zl pandrive 50zl mp3 larive 512mb 30zl mp4 creative stan sredni 40zl hantle 130zl klucze typu zsabka grzechotka(duze od 12 do 30) oraz gwintowane od 6 do 18 zaproponuj cene w razi czego pytac [...]
[...] pcha sie do K1 o w morde. Nieznam sie na sztukach walki dobrze, ale jakby Saleta wyszedl z taki Bobem Sappem czy Mirco Cro-Copem(nie nie wiem czy poprawnie napisalem, malo ogladam) to narobilby w gacie i tylko obciach dla Polakow ze takie cioty Polska ziemia nosi! -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3
[...] google przyczyny palenia. Albo tam w grafice. Potem pomyślcie że takie coś macie w sobie. Weźcie zróbcie coś co Was zaskoczy / przestraszy / zapamięta (np. stwórzcie kolejna mp3, pójdziecie tak pobiegać że aż się zmęczycie, oglądnijcie straszny-psychologiczny film ). A jak nie to już nie wiem. Ja zaczołem palić. Ale w samą porę się oderwałem. [...]
hmmm sam sobie zaprzeczasz : Psyche masz twardą itp , doświadczenie też masz , To ja nic nie rozumiem ... Włącz sobie Soundtrack z Terminatora 2 ( zajmuje 1,82 mb w kazza dokładnie tak jest : Theme-TerminatorII.mp3 ) to moze ci psyche wzmocni ------------------ Moderator
[...] dodatku jestem tuż przed okresem i trochę świruje. Staram się przez to nie mieć przy sobie drobnych, nie ma kasy, nie ma niekontrolowanych słodkości :-D Na szczęście miałam mp3, zarzuciłam muzykę i zaczęłam czytać forum sfd, pomogło :-PP Trening bardzo intensywny. Boksu dziś nie było, ale na siłowni trochę dałam sobie w kość, z czego jestem [...]
A mi taki chop zrobił coś takiego: Kawałek rurki ok 150 cm dlugosci za gryf a jako obciążenie dwa zabetonowane na amen wiadra, ale narazie tym nie ćwicze bo to kure**** ciężkie :PPP Zajrzyj na www.ultras.mp3.prv.pl
http://w906.wrzuta.pl/audio/5GKRVc2jjFf/stinko_julia_jagla_-_bilet_do_zycia_www.paulinapawlak.pl_.mp3 piosenka ktora nagrał jeden z "poczatkujacych Artystow" dla Pauliny
Zamolka to kazdy chyba ma i brak skupienia jak cos na bani siedzi ja to zainwestowalem w przedtreningowke i mp3 i chodze w god kiedy wiecej dupeczek i jakos przeszlo niebagatelizuje twojego problemu ale jadac 250 ena e3d deca100 mg e3d i turka 30 mg ed tez tak mialem a niepowinienem miec a cisnienie mialem w normie w miare badan nierobilem ale [...]