moze

ostatnio toche przesadzam z jedzonkiem. chcialabym zastosowac jakies jednodniowe oczyszczanie organizmu z toksyn. co proponujecie? sama wode? soki? czy moze cos jeszcze. w ogole sie na tym nie znam. anka:P

Siema. Tak mnie dzisiaj natknelo na silowni do rozmyslen, ten dzien ma taki popieszony klimat, ze czlowiek tylko mysli..moze to tez dla tego, bo mi sie sypie 2 letni zwiazek heh. nie wazne Myslalem sobie co jest pieknego w sporcie..czemu to robie, czy chodzi tylko o efekty zewnetrzne? sile? wyglad? ***niecie jak mlot pneumatyczny? nie.. dla mnie [...]

Szukałem tematu typu "Popraw swoją dietę", ale takiego nie znalazłem, więc muszę założyć nowy. Jak w temacie proszę o ocenę i poprawę diety. Na wstępie powiem, że jest ona jak najprostsza i niezbyt droga, by nie narażać rodziców na zbyt duże koszty, pomimo tego może sprosta wymaganiom. Wiek: 16 lat. Wzrost 174. Waga: 59-62 strasznie się waha. [...]

[...] mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia chociaż do spadków tez :F Stan zdrowia: dobry czasami mnie jakies stawy bolą Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem moze do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: 2700 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): 130*10

Czy po każdym sezonowym opalaniu się przybywa pieprzyków? Czy po opalaniu się latem, w okresie zimowym może nastąpić świąd skóry? Mam prawie 60 lat i odczuwam właśnie to swędzenie. Czym to może być spowodowane

[...] lat. Od paru dni cwicze w domu na poczatku dobra rozgrzewka z 10-15 min pozniej pąpki 4 serie po 20 na poczatek i mam tylko 1 hantelek i uwiesilem sobie na niego razem wazy moze gdzies z 4 - 5 Kg takze robie papki, brzuszki nogami zachaczam sie za kaloryfer lub na tapczanie ze dotykam plecami ziemi. Planuje kupic drazek ale mam jakies takie [...]

[...] dlonie na wysokosci piersi na szczeblach drabinki lub fotelu. Ale mam wrazenie ze moje ramiona tez troche sie obracaja. Czy to tak powinno byc, czy tez robie cos nie tak (moze za mocno skrecam tłow)? Nie chcialabym przy okazji walki z boczkami zgubic tez tkanke tluszczowa z biustu :) 2.Jak cwiczyc zeby jak naintensywniej spalac tluszcz, a nie [...]

Znajoma jedzie do Egiptu na dniach i tu pytanie, co z saa może mi przywieść jakie są nazwy medyczne? No i ile miej więcej może kosztować...??

cześć! jako świeżak na forum objaśnię to i owo mojej sytuacji. Tak więc za miesiąc kończę 19 lat, na siłowni uczęszczam od ponad półtora roku, przez moje dłonie przewinęły się dwie metki, z tego jedna prawdopodobnie była fake'iem. Mam straszny problem z przybraniem na masie. Jem tak dużo białka jak tylko to możliwe, jem za dwóch, piję Mass Up'a z [...]

Witam serdecznie. Chodzę do szkoły i mam możliwośc cwiczenia tam 2x w tyg.Jeden raz w tyg mam zamiar ćwiczyć w domu z hantlami rozkręcanymi. Będąc szczerym nie miałem wcześniej planu treningowego ze względu na okoliczności,nie zawsze miałem dostępu do siłowni. Siłownia szkolna nie jest profesjonalna. Posiada ławeczkę z regulacją do skosu [...]

Jakie badania krwi trzeba zrobić aby sprawdzic czy się nie ma ANEMI a jakie trzeba zrobic na sprawdzenie ANOREKSJI. Czy orientuje się ktoś moze ?

zna ktoś siłownie blisko pętli krzyki??szukałem na necie, na mapach i nic nie znalazłem, myślałem o bodyficie na pretficza, ale może jest coś bliżej, może w stronę bielan lub parku południowego??z góry dzięki

[...] Zastanawialem sie nad treningiem interwalowym ale mieszkam w duzym miescie gdzie za bardzo nie ma gdzie biegac o tej porze roku. Chcialbym dzialac w miezkaniu tylko nie mam pojecia za brdzo jak.. Biegi w miejscu + pajacyki?? A moze jakis inny trening na 6-cio pak? W tej chwili waze 73 kg Zmieniony przez - bambus8 w dniu 2012-03-01 18:40:01

Witam, potrzebę zakupu koszulki do wyciskania SUPER KATANA rozm. 52 "SS" wstanie dobrym - b.dobrym. Może być również typu LLC o tych samych parametrach Ma ktoś może zbędna? Pozdrawiam

Wiecie moze co to jest ? ood tygodnia mam dziwne klucia w prawym gornym rogu klatki piersiowej. te klucia lapia mnie tylko wtedy jak polykam kawalek jakiegos jedzenia np. jablka. za kazdym razem czuje takie jakby wbijanie szpilki . powiedzcie co to moze byc

Chudy z natury. Skinny fat. Raczej słabo z progressem w sportach siłowych. Masa nie idzie sila stoi. Dopiero niedawno odkryłem że lepiej, o wiele lepiej mi idzie w sportach walki. Głównie boks ale czasem zajde na mma lub mt 2) wiek 25 3) waga/wzrost 180cm/75kg (od niedawna dopiero przebiłem 70kg bo zawsze mega chudy. 4) staż treningowy: siłownia [...]

Witam. Niedawno kupiłem gainera 2 i tam mam miarkę 43 cc i zastanawiam się ile to może być gramów. Czy może ktoś miał tego gainera i wie ile ta miarka zawiera gram ?

Uważam metanabol za najlepszy steryd. Reaguję na niego idealnie pod względem siły i masy, jedyny efekt uboczny jaki odczuwam to księżycowa mordaa, + patalogiczne napady zazdrości. Gdy idę z żoną i zauważę, że się do niej uśmiechniesz....... to jest duży problem, ale tak na to reaguję. Po odstawieniu metki zazdrość jest na poziomie zerowym. Do [...]

[...] czas, powiedział mi czy taka rozpiska jest dobra, jesli nie to prosiłbym aby ktos napisał napisał taką żeby mi pomogła :). Dodam ze mam strasznie dobra przemiane materi i moze dlatego to jest tez powód mojej małej wagi.. Ludzie na siłowni mowia mi zebym jadł wszystko i duzo ( najlepiej w kfc ).. Kumpel powiedzial zebym po miesiącu treningu [...]

Witam to mój pierwszy post, i pewnie duża część osób pomyśli że pierwszy post i od razu pytanie, lecz jestem osobą początkującą więc chyba mogę zadawać pytania? Może w miarę wzrostu doświadczenia kiedy ja pomogę komuś ;) Przejdę do rzeczy, ćwiczę na siłowni od ok. 5 miesięcy(w wakacje trochę miałem przerwy od ćwiczeń i diety :D), poczytałem sporo [...]