[...] hehe. w sumie dalej bardzo słabo. .. teraz szkoda marnować czasu na fotki. edit: chociaż moze zdecyduje sie na test z własnej kieszeni na KO czy innym badziewiu- dodatkowa motywacja by była hehe . na inne dodatkowe specyfiki nie mam kasy, bo nie pracuje. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-04 19:03:32 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]
[...] zamyka. Tutaj wkracza lekarz np ze środkami stumulującymi wytwarzanie serotoniny, np prozak (byle nie ten polski!!!), serotonina zaś wprawia Cię w na tyle dobry humor, że motywacja zaczyna wracać. Skoro to była jedna sesja nie przejmowałbym się za bardzo. Psychika człowieka jest na tyle silna, że zdestabilizowana organizuje się sama (poczytaj [...]
Również podpisuję się pod tym postem jako jedna z "kobiet z żelastwem" hyhy. Codzień słyszę to samo od znajomych itp-b.ędziesz brzydka,zniknie Ci biust,nie będziesz kobieca. A dlaczego mam nie być? Czy mięśnie są zarezerwowane dla mężczyzn? Oczywiście ze nie. Jestem jedyną kobietą na siłowni na którą chodzę przerzucajacą żelastwo. Czy mi [...]
[...] a to i tak wszystko chu.ja daje... ale jakos cos tam łapie, bardzo powoli, ale jednak jak to kumpel grający w rugby powiedział: "****a, człowieku, biegając 5h tygodniowo nie zrobisz 10kg masy w miesiąc, zrobisz może pół kilo, ale za to wybiegniesz na 10 piętro i nie dostaniesz zawału" hehe... każda motywacja jest dobra pozdrowienia
[...] http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/sport_a_ulica.html#2 pomyślałem sobie, że może lepszym rozwiązaniem byłoby go zapisać na bardziej kontaktowy sport, bo to lepsza motywacja: mniej trenujesz -> jesteś gorszy -> bardziej zbierasz po buzi A i takie argumenty, że trenowanie "martwych schematów" np. kata, to nabieranie złych nawyków i [...]
### SUPLEMENTACJA PODCZAS TESTU ### 1. Do śniadania - 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 2. Do II śniadania - 1 kaps Thermal Blast Xtreme 3. Po 5-ciu godzinach - 1 kaps Thermal Blast Xtreme 4. Przed treningiem - miarka (25g) Ester Stack 5. Po treningu - Mass XXL lub BX Carb z dodatkiem białka (Whey Shake lub Pro Longatum) 6. Przed snem - 3 [...]
Dla mnie motywacja jest to że jestem na mojej siłowni jedyną kobietą ćwiczącą.."jak facet" jak to faceci mówią.Laski widuję tam sporadycznie na rowerach,ławkach rzymskic itp,ale z hantlami czy sztangą..jeszcze nigdy I samo w sobie jest to dla mnie motywacją
Z pewnością wyobrażanie że jest się perfekcyjnie wypakowanym poprawia motywacje, a co do "nieświadomego" działania to tu pracuje tylko psychika, ale oczywiście nikt temu niezaprzeczył. Wg. mnie cwiczenie z czołówką TO DOPIERO JEST MOTYWACJA ! zazdroszczę ci
[...] że trening wyglądał tak: Przysiady: 6 x 6 x 116kg przysiady ze sztangą z przodu: 4 x 6 x 86kg wspięcia na palce: 4 x 20 Generalnie jednak jestem dosyć zadowolony z treningu, motywacja była całkiem spora i ostatnie powtórzenia w przysiadach ze sztangą z przodu robiłem już chyba tylko siłą woli. W sumie to te 10 zasadniczych serii przysiadów [...]
Tak wiec zaczynamy :) kasa jest :) motywacja jest :) dieta tez :) teraz tylko zostaly suple :) cos o mnie : 19 lat 78 kilo wagi, cel w miare bez tluszczowa masa :) staz no powiedzmy 2 lata ale z przerwami ostatnio 4 miechy w wakacje :) tak wiec moze ja cos zaproponuje a wy dokonacie korekt ;) : 2x xpand (stary bo duzo roznych opini slyszalem o tej [...]
Jerzy Kulej zrobi boksera z muzyka Piotr Marzec (35 l.), znany pod pseudonimem Liroy, od kilku tygodni trenuje boks pod okiem dwukrotnego mistrza olimpijskiego - Jerzego Kuleja (66 l.). Głównym powodem treningów są przygotowania do teledysku, w którym popularny "Scyzoryk" z Kielc będzie walczył z Marcinem "El Testosteronem" Najmanem (27 l.). [...]
[...] gimnazjum byl szkolnym gigantem ponad 100 na plaskiej i postanowliem go wyprzedzic- teraz ciska 107 a ja 101 zaliczylem a jutro tesuje 104 wiec go doganiam pomalutku... teraz nie jest on juz dla mnie motywacja coraz czesciej spogladam na zawodowcow i choc nawet nie marze zeby takim byc to moimi autorytetami sa Arnie za wyglad i pudzian za sile!
moja motywacja jest lisek zrobic wszsytko zeby mnie nie dogonil a tak pozatym to lubie sie wyrozniac z tlumu idac na plaze nei chce wygladac jak inni i zlepiac sie z nimi w jedna calosc dzieki cwiczeniom jestem bardziej zauwazalny bo sie troche wyrozniam z osob w swoim wieku ,nie tylko... cwicze jeszcze dla lepszego samopoczucia etc. poprostu [...]
A moją motywacją jestem ... ja sam Jak popatrze w lustro to aż mi się nie chce wierzyć, że tak cienko wyglądam. Tu niby mówią że łapka za***ista ale ja jej nie widze Wtedy łapie totalną ****e i ćwicze jak głupi No i moja dziewczyna. Jade do nie ja na wakacje i przydałoby się ładnie wyglądać na plaży. Bo jak się nie wyrzeźbie na czas to
Dzięki chłopaki! Nawet nie wiecie, jak miło czyta się takie posty... Dla mnie motywacją stała się przede wszystkim moja dziewczyna, no i równie mocno to, kim zostałem na SFD. Bold, moderator, elita... trzeba było wziąć się za siebie, bo jeszcze na początku tego roku aż przykro było patrzeć w lustro. Wiedziałem już sporo, a nie chciało mi się [...]