motywacja

no właśnie , mam ten sam problem, ale już od dłuższego czasu. Mam jakieś postanowienia dotyczące diety, cwiczeń itd. ale nie potrafię zbyt długo w tym wytrzymać. Może motywacja będzie wyobrażenie sobie siebie na plaży w lipcu? Albo wyobrażenie sobie, że robi się to dla jakiejs laski:)Może warto trochę poprzeżywać katorgi. Podobno człowiek tak się [...]

Pieniądze to czynnik drugoplanowy! Cavior absolutnie NIE ! Co oznaczaja duze pieniadze dla policji odpowiednio wykorzystane ? 1. Wysokie pensje- motywacja + ograniczenie podatnosci na korupcje (chyba nie trzeba pokazywac, ze predzej wezmie w lape ktos kto zarabia 1500 niz ktos kto 5000) 2. Wieksza liczba funkcjonariuszy 3. Lepsze wyposażenie [...]

S i w y : motywacja - hmm to dluuugi temat Wiadomo panienki , lepszy wyglad, szpan przed kumplami i ich " zazdrosne spojrzenia" jak to ladnie gdzies podsumowal ktorys z forumowiczow. Ale glowna motywacja jest dla mnie to zdjecie . Masakryczny wyglad, masakryczna sylwetka, za***iscie proporcjonalna. Nogi pewnie tez niewiele gorsze :-] [...]

S i w y : motywacja - hmm to dluuugi temat Wiadomo panienki , lepszy wyglad, szpan przed kumplami i ich " zazdrosne spojrzenia" jak to ladnie gdzies podsumowal ktorys z forumowiczow. Ale glowna motywacja jest dla mnie to zdjecie . Masakryczny wyglad, masakryczna sylwetka, za***iscie proporcjonalna. Po prostu powalajaca - dla mnie taka [...]

WODYN ja jestem Kamikadze ;d Za chwile wpadną do mnie kumple spróbuje jeszcze raz zrobic klate;] Powinno sie udac ;d Zawsze to jakas motywacja;] Edit. Tak jak przewidywałem zaliczyłem 50kg * 10 Na nastepnych treningach bede z kumplami cwiczyl;] Zawsze to jakas motywacja ;d Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-02-18 18:10:07

[...] a kobiety emocjonalnie. Mężczyzna liczy sobie zapotrzebowanie, ustala jadłospis, ruch i... robi swoje. Kobieta zwykle jest mocno zmotywowana na początku, ale szybko motywacja z niej uchodzi ponieważ aspekt emocjonalny diety wychodzi na przód. Zaczyna się myślenie, a co jeśli nie uda mi się zjeść tego co zaplanowałam, a co jeśli na [...]

[...] jej wydajności ( Zaciorski ) Wytrzymałość - zdolność ustroju zależna od wydolności np. max. Zużycia tlenu a ponadto uwarunkowaną wpływami psychicznymi jak : silna wola, motywacja itd. ( Malarecki ) Wytrzymałość określa wiele elementów : motywacja gotowość do znoszenia bólu Elementy fizjologiczne : 1. Lokalna wytrzymałość jednej lub kilku [...]

Wow! Jestem pod wrazeniem, ale ci koledzy ladnie rozpisali Fajnie byc dla kogos motywacja Moja motywacja byl brak przykladu kobiecego i nie mialam z kim przedyskutowac kobiecych aspektow redukcji, ale chlopcy mi tez duzo pomogli i duzo nauczyli i nadal duzo ucza. Ja zadnych uwag nie mam, chociaz po przeczytaniu tego co ci napisali, to tak sobie [...]

[...] jestem zadowolony mniej wiecej taki obraz progresu sily Wam daje edit: pila ale mi chodzi o to ze np z poczatku wakacji tez dwa mocne stacki bralem, a jak sie skonczyly to motywacja spadla, zaczely sie luki w treningu, dieta padla itp. teraz motywacja jest bardzo duza i nie ma mowy o opuszczaniu diety 100kg mowisz? musialbym chyba jakas bombke [...]

[...] barki + biceps + nogi ) Trening: Dzien treningowy to jest to co lubie jakos lepiej sie czuje jak pocwicze.. szczegolnie ,że ostatnio mam niezłe ciśnienie na ćwiczenie.. motywacja i chęcie siegają chyba ZENITU Trening barków,bicepsu oraz nóg.. wyjątkowo mi się długo zeszło..ale nie dziwne bo 3 partie na jednym trenigu.. 2.5godziny.. na [...]

[...] Zaczalem czytac , czytac , czytac a w miedzy czasie odkladac jakies drobne na sprzet a kiedy byłem gotowy zaczalem nad soba pracowac. To była dla mnie ogromna motywacja ze sam potrafilem na to wszystko zebrac sily i wiedze i zaczalem nad soba pracowac. I tak już od pewnego czasu z wiekszymi lub mniejszymi przerwami ale zawsze do [...]

[...] starałem się w każdym ćwiczeniu dołożyć cieżaru co moim zdaniem dobrze mi wyszło, zreszta porównajcie sami. Już sie nie mogę doczekać treningu na 10, nagram wam filmiki, motywacja podkreslam jeszcze raz jest ogromna . W dodatku nie odczuwam już bólu kregosłupa - a wyleczyłem go: kołyską robioną codziennie przed snem przez 3 minuty, [...]

[...] Achmetowa , dzielącego się swoimi doświadczeniami z czytelnikami miesięcznika "Fizkultura i Sport" , o udanym eksperymencie zdecydowały trzy podstawowe przyczynę: motywacja psychologiczna,trening specjalistyczny i racjonalne odżywianie. Motywacja psychologiczna , a więc przekonanie o powodzeniu terapii wpływa na prawidłowe [...]

[...] foody itp itd z dnia na dzień o tym zapomnieć, tak sie nie da. Efekt będzie taki że będzie tak jadła aż nagle rzuci się niczym wygłodniała bestia na niezdrowe żarcie gdy motywacja opadnie - a motywacja nigdy nie jest jednakowa. Moim skromnym zdaniem na miejscu tego chłopaka zaczął bym od wprowadzenia "kulturystycznych" posiłków ale [...]

[...] co mowia ze na kreatynie solo robia 5kg masy nie bierzesz pod uwage, ze ludzie normalnei sie opier*dalaja przy stole i na silowni, a dopiero jak coz zaczna brac, to motywacja sie pojawia, a z motywacja pojawiaja sie wyniki. natomiast co do wina solo pamietam do dzis odpowiedz futurebody na pytanie, czy oplaca sie brac wino solo. [...]

Pierszy hehe Spodobała mi sie jedna dziewczyna i dlatego motywacja większa ;) Kazda motywacja jest dobra powodzenia zyzce w upragnionym celu i powodzenia z tą dziewczyna

Cześć Po pierwsze potrzebna jest MOTYWACJA. Po drugie potrzebna jest ... MOTYWACJA A po trzecie wybierz jakikolwiek plan dla początkujących i zacznij go realizować. Nieznam sie na HIT-ac czy też HIIT-ach , wiem co nieco o bieganiu i jeśli zaczniesz realizować plan to gwarantuję podniesienie kondycji na wyższy poziom i redukcję tkanki tłuszczowej. [...]

[...] wysilku wkladanego w treningi KK i zeby nauczyc sie "bic" a dokladniej walczyc :) troche czasu musi uplynac (pod tym wzgledem lepiej pojsc na boks lub KB) - taka motywacja to zadna motywacja - i nie umywa sie do tej: "chce byc lepszy" - ktos przyjdzie na trening i zrobi 1 pompke:):) na nastepnym zrobi 2!! - i dla mnie ta [...]

[...] idzie w na prawde zaskakujacym pozytywnie tempie. No i to co juz pisalem, im wiecej osob cwiczy tym samym planem, tym bardziej masz do kogo sie porownywac i wiesz, jest ta motywacja a to jest bardzo wazne. Jak postepy u Ciebie ida szybciej niz u pozostalych, to jestes zadowolony, jak idzie gorzej to chce Ci sie poprawic wyniki. Dla mnie ta [...]

[...] robic wl 2 dni po barkach,dociskaniu i lekkiej ławie. Wl 32kg/20 44kg/8 55kg/8 66kg/6 77kg/4 88kg/4 100kg/3,3,3,3 (+3kg)- wiec tak 1 seria bez asekuracji wiec byla motywacja zeby wycisnac, w 2 serii zawolalem mlodszego brata zeby mi asekurowal i poszlo lecz bardzo ciezko, za to w nastepnych 2 seriach pelna motywacja, 2 liscie przed [...]