[...] https://www.youtube.com/watch?v=EeMN859bKy0 https://www.youtube.com/watch?v=uL1uEL1jIzU https://www.youtube.com/watch?v=dGpEmEIhnSQ I moje stanowisko do wyciskania na triceps - step jako ławka, poręcze jako stojaki. Ten krótki gryf kiedyś znalazłem po sąsiedzku na olxie za 30zł u gościa z osiedla. W sumie [...]
Zanim go przywiozłem testowałem na 110kg + ja w domowej siłowni i nie było problemu. Na tym treningu robiłem wyciskanie wąsko na triceps jako czwarte ćwiczenie po innych wyciskaniach, dodatkowo z 3s opuszczaniem, więc przy 80kg razy 10 moje tricepsy powiedziały dość. Raczej wytrzyma :-D
[...] Uginanie nóg na prasie https://www.youtube.com/watch?v=uZZb0C_lO1U&ab_channel=KonradCiebiada Czuję się bardzo dobrze. Jedyne co mi dokucza to moje IMO, ale to już od lat, nic nowego. Za tydzień startuję z nowym pomysłem na protokół leczenia, ale nie będę zdradzał szczegółów. Jeżeli się uda na pewno się tym [...]
Siemka, to już moje kolejne podejście do bloga. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się go prowadzić regularnie. W skrócie o mnie. Jestem Konrad, mam 28 lat. Trenuję od 15 roku życia. W ciągu ostatnich 2 lat zmagam się ze sporymi problemami z układem pokarmowym. Stąd ten blog będzie kręcił się wokół tego jak mimo tych problemów będę starał się [...]
[...] znów byłby dwie osoby oprócz mnie w biurze, co do jednej miałbym przekonanie, że Forda posiada, ale tym razem ta druga osoba nie miałaby Forda, więc w alternatywnym świecie, moje przekonanie byłoby błędne. Osoba mająca wiedzę musi być podatna na fałsz, musi go wyczuwać, musi wiedzieć, że w tym przykładzie ta pierwsza osoba tego Forda nie miała. [...]
Gdybys z uwaga sledzil moje wypowiedzi na forum, to od dawna bys wiedzial, ze nie jestem rasista a wrogiem islamu. To,ze uzywam okreslen typu brudasy nie oznacza, ze mam problem z kolorem skory. W dupie mam pochodzenie lub rase,interesuje mnie tylko kto co wyznaje. Wielokrotnie pisalem, ze nalezy pomagac i przyjmowac uchodcow chrzescijanskich. Co [...]
[...] i Norwegii były niejako "reakcją" idiotyczną ... ale reakcją , wszak przemoc rodzi przemoc . zamach za zamach krew za krew ... krok po kroku do wojny to zmierza ... stąd moje emocje i STRACH By powiedzieć basta są a racze powinny być odpowiednie organa państwowe , inaczej frustracja będzie rosła i pojawi się jeszcze niejeden domorosły [...]
[...] ale tu świat zachodni niech ma pretensje do siebie, że woli nowe samochody i iphone'y zamiast dzieci. Nie wiem jak Wy, ale ja mam trójkę dzieci, więc podejrzewam, że na tym polu walki dałem z siebie więcej niż przeciętny użytkownik tego forum, jak i przeciętny Polak-Katolik-Obrońca Ojczyzny. A jestem lewakiem i ateistą, moje drogie kuce ;-)
[...] , dowcipny i inteligentny celny w swych osądach niczym Bob Munden dylu dylu na klawiaturze ... ostrą ripostą służę składamy litery w wyrazy, zdania w sądy bez skazy to moje fenomenalne powierzchnie tnące nie tykaj tego bo się pokaleczysz co do spania na brzuchu to ryzykowna taktyka , bo zostawiasz "tyły" bez obrony i możesz polec wróg [...]
[...] głoś większości najczęściej jest głosem głupim. od kilku lat temat jest mi obojętny zupełnie , traktuje to "hobbystycznie" bo postanowiłem że z bronią pracował nie będę ale moje zdanie wynika ze znajomości prawa w tym zakresie , jakiejś tam praktyki , niewielkiej ale jednak ponadto brałem pod uwagę zdanie ludzi którzy "zęby na tym zjedli" [...]
[...] to może była ta kropla przepełniająca kielich itd . ale jak sobie pomyślałem że to też "ludzie" i taki osobnik też dostałby broń do ręki to ... jak by mnie gołego w przerębel w lutym pogonili. Jednak moje myślenie było zbyt naiwne , bo jak się okazuje ludzie ludziom nierówni ... wyobraziłem sobie te Polskie Fawele i jakoś mnie pewność odstąpiła.
[...] muslimow itd ZAKONCZYLEM JUZ DYWAGACJE Zwlaszcza na temat "Palestyny", to temat rzeka, a moje zdanie i poglady oparte sa na wiedzy, ktora gromadzilem przez lata. Nie zmienia sie z powodu dyskusji na forum forum sfd. O czym my tu mowimy, ze prawo nie jest chore w [...]
[...] JUZ DYWAGACJE Zabrzmialo groznie%-) czyzby ,rzeczowych argumentow zabraklo ? czy moze zadalem niewygodne pytania%-) Zwlaszcza na temat "Palestyny", to temat rzeka, a moje zdanie i poglady oparte sa na wiedzy, ktora gromadzilem przez lata. Nie zmienia sie z powodu dyskusji na forum forum sfd. ty mnie zle chyba zrozumiales, ja w zadnym [...]
[...] dyskutowac i sluchac twych "argumentow". Swoje zabawne proby wskazywania kogo jak mam nazywac zachowaj dla kogos, kogo twoje zdanie interesuje. Jak sie nie podobaja moje poglady to twoj problem, wylewaj sobie zale, ale nie oznacza to, ze ja zachce marnowac uwage na ciebie, tym bardziej ze twoja opinia na zaden temat mnie nie obchodzi. [...]
Rychu poczytaj moje posty dokładnie, bo widzę, że sam sobie historię dorabiasz i piszesz bzdury :-) Napisałeś, że nie będzie ibupromu i do tego się odniosłem, a nic nie pisałem o pozostałych lekach, o których piszesz. Co do switchów z RX na OTC to normalna sprawa, bo jak widać dobrze to rynek nakręca. Viagra też już jest OTC w dawce 25mg i te [...]
Koledzy, czy mi sie wydawalo, czy bialy rycerz islamu, slepy obronca muslimow, znow wzywa moje imie na daremno? Pamieta ktos,zebym twierdzil,ze USA zniesie nam wizy lub przybiegnie z odsiecza w razie czego? Bo ja tez nie %-)
'Koledzy, czy mi sie wydawalo, czy bialy rycerz islamu, slepy obronca muslimow, znow wzywa moje imie na daremno? ' ten tekst ci sie udal,naprawde:-D (oplulem monitor ze smiechu%-) ) |-)|-):-D a wezwalem twoje imie dlatego ze zawsze byles pro amerykanski:-))
No ja niestety nie czuję się na siłach by gadać o zaawansowanej fizyce itp. Oczywiście, mega ciekawe tematy, ale przypuszczam że moje rozkminy są na poziomie "janusz". Interstellar mi się bardzo podobał, a podobno tam było całkiem zgrabnie poukładane to jeśli chodzi o szacunek do praw fizyki. Ostatnio se obejrzałem i musze przyznać że chyba [...]
[...] dziecko to świętość, nie jest niczemu winne - teraz idź i przetłumacz to tym małpom, które ubierają dzieci w pasy szachida, dają kałasze. Wiesz dlaczego dla nich dziecko nie znaczy wiele? bo się mocno mnożą. Oni mają gdzieś Twoje dzieci, moje dzieci, każdego z nas. I uważam, że jak to zajdzie za daleko my również nie powinniśmy się litować.
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia
