moje

Witam mam prawie 16 lat cwicze jakis 1 rok....i chciałbum zebyscie ocenili moje wyniki i wymiary... wzrost 164 waga 60 kg bic...33.5cm klata 98cm wyciskanie leząc 96kg ... a na biceps 60 kg jestem po 1 cyklu kreatynowym(mono) z góry dzieki

a wiec, wchodze normalnie w moje konto wybieram zdjecie przerobione do rozmiarow avka wrzucam daje "przejdź dalej" i wyskakuje pusta strona. Avatar pozostaje nie zmieniony natomiast gdy nacisne na avka to w ankiecie juz mam to nowe zdjecie?;/ mam nadzieje ze w miare jasno to wytłumaczyłem.

- "Panie Łukaszu, nikt mnie nie kocha, mam złe oceny, dziewczyna mnie rzuciła! Co robić? Straciłem sens życia..." - "myślisz, że jest źle, to poczekaj aż dostaniesz rachunek za moje usługi, a teraz zabij się ****a bo mi się nie chce myśleć. Następny"

odbije wam z mojego konta, te jest chwilowo i nie da rady z niego... wrócę tu za 3 dni, jak moje odblokują... zreszta w****ia mnie ten burdel co tu sie dzieje z tymi zdjęciami, wiec mam nadzieję ze do tego czasu bedzie na cacy... Pozdro

Dziękuje bardzo za odpowiedzi a w braniu tej kreatynki tygodniowy przestój(przerwa) od brania kapsułek jest grzechem? To znaczy czy moze to wpłynać negatywnie na moje efekty?

Mam 2 nowe zamknięte 3000g i jeden wymieszany z Pro Longatum BX'a. Ceny do dogadania, moje gg: 4581289, w razie zainteresowania proszę pisać.

Witam..wkleje zdjecia fotek a pod nimi opisy..bede wklejac po kolei..5 fotek wiec chwilke to zajmie na 1 fotce 99kg obciazenia..na start starczy

[...] po 15 razy to samo pytanie to sie nie dziw, że Scorpion traci cierpliwość do 100zł kupisz wyłącznie rękawice skajowe - za skórzane ceny zaczynają sie od ok. 120 zł - ja za moje Danikeny dałam niecałe 140, o ile pamiętam http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=kategorie&id_kat=74 -> ja mam model Fight od ponad roku, są to rękawice [...]

co tam koksiarze ? też macie życie ****owe czy tylko moje mnie w****ia ?

zakupiłem puche kreatyny z vitlamaxu, moje pytanie brzmi można jakoś zrobić żeby nie brać całej puchy na siłownie tylko jakoś inaczej ją przetrasportować ? w butelke juz wsypac i tam tylko sokiem zalać czy coś innego poleciacie ?

waze 115kg przy wzroscie 187. Cwicze na silowni 4 razy w tygodniu przez okolo pol roku. Postanowilem ulozyc sobie diete i tu pojawia sie moje pytanie do ilu kg ja policzyc zebym zgubil balast i zaczal normalnie wygladac ;] (zeby z twarzy zszedl ksiezyc;] ) Mysle zeby ulozyc sobie diete pod 100 kg czy dobrze mysle ? ;]

[...] obserwacji, a lepiej nie robić klaty i bica i do tego trica w jeden dzień, za bardzo łapy się męczy i nie jest to polecane bic+tric owszem, ale bez klatki wtedy to takie moje spostrzeżenia, oczywiście jak kolega wcześniej napisał, każdy na coś innego reaguje w dobry sposób więc może niektórym takie połączenia odpowiadałyby, ale raczej nie [...]

Nie wiem co powiedziec...moim zdaniem przy takiej wadze i twoim wzroscie nie ma czego jescze spalac...Moje rady! -najpierw sie ladnie zmasuj -a za jakies 2 miesiace moze troche wczesniej(zalezy od trwania cyklu)wez jakis spalacz. plus oczywicie podstawy takie jak dieta,trening i bedzie cool na waakacje :) To tyle odemnie. PzdR

No dokładnie. Poza tym mimo tego, że z nią nie mieszkam to mamy siebie bardzo blisko (5 minut), szanuje moje zainteresowania, ona innych poza mną i zajmowaniem się tym, co w przyszłości będziemy robić chyba nie ma większych, więc można powiedzieć, że trafiłem idealnie. Właściwie to trafiłem, chociaż... Zresztą, nie muszę tłumaczyć i wylewać [...]

Witam!Mam 23 lata!Mój problem klatki lejkowatej jest raczej związany z kompleksem bo nie odczuwam "minusów zdrowotnych"!Podobnie jak "pbplayer" zastanawiam się czy w moim wieku przeprowadzenie operacji jest możliwe?Moje pytania pokrywają sie z pytaniami Grześka(Guinness05)!Dodałbym jeszcze: Czy po operacji nie jest odczuwalne [...]

Witam Postanowilem ostatnio przypuscic zmasowany atak na moje miesniaki i moja diete oraz standardowe suplementy uzupelnic o spory zastrzyk aminokwasow. Wyglada to mniej wiecej tak: 1. Controlled Labs Purple Wraath - DT bezposrednio przed treningiem (10,9 g), DNT raz dziennie pomiedzy posilkami (10,9 g) 2. Universal Amino Tech - DT i DNT rano na [...]

Doszło może moje PW?

to ja nie wiem czemu moje pikczery sie nie wyswietlaja

[...] 5*5 (z suplinacją nadgarska czy bez?) 4)lekko: brzuszki, lydki i przedramiona po 1 serii po 25-50powt. (rozumiem ze brzuchy, wspięcia na palce i przedramiona pod i nachwytem?) To Adzik odp na moje pytania i mozna plan uznac jako skończony a po skonczeniu tego planu daje znowu przerwe tygodniową i wracam do tego planu co jade nim teraz (FBW)

witam, do twojej sylwetki to mi jeszcze daleko, ale wtrącę moje 3 grosze ale wg mnie masz trochę dziwnie ten trening rozpisany ja bym zrobił tak 1.nogi - robisz jako priorytet na początku tygodnia jak masz najwięcej siły 2.barki, kaptury przerwa 3.plecy przerwa 4.klata, bic+tric - zestaw dyskotekowy w sobote, przed imprezą przerwa a co do nóg, [...]