moje

1.warren 2.dexter/evan 3.obaid moje typy Zmieniony przez - potaś w dniu 2011-03-05 19:18:58

hmm..teraz to juz nie wiem sama..bo wyzsze ma byc tak ?ale czy moje nie jest za wysokie??

zazwyczaj biegam godzinke na 1poziomie...a szybkosc tak kolo 8/godz..to sa moje poranne areoby, raz biegam a raz pedałuje :)uważam ze bieznia w domu fajna rzecz :)

[...] ciąg, to mimo, że na przestrzeni tygodnia wykonasz to samo (ilość serii, powtórzeń, rodzaj ćwiczeń), to trening będzie lepszy z racji nawrotu sił witalnych. Takie jest moje zdanie, a nikogo nie nakłaniam do jego podzielania, każdy z nas jest inny, więc trzymajmy się tego, co dla nas najlepsze. marcinh94 połącz triceps z plecami, a biceps z [...]

ludzie pisali po flexie ze jednak dexter byl lepszy od evana, lepiej przygotowany i inne *******y + na arnoldzie bedzie znacznie wyzej niz centopani... jak na moje to juz koncowka jego kariery, on juz nic nie zwojuje... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-06 21:03:19

[...] , plastyka też muszę się zgodzić bo jest bezbłędny. Ale mówię, ma wady jakie ma. Jeżeli chodzi o sylwetkę . Tworzy fajną niekompletną formę z wieloma zaletami .To moje zdanie . Osobiście gdybym miał typować kogoś kto mógłby być lepszy gdyby dokonał poprawek w sylwetce .. byłby to przede wszystkim Martinez który ma moim zdaniem [...]

Ja bym dał Muscles Factory, Etna, Ghetto Gym, Muscle Wonderland.. Koło mnie jest też taka siłownia Gregor, ale to już chyba oni wymyślili. A Gold Gym, mi by sie kojażyło z Adidos, NKIE, NOKLA, EVERALST.. poprostu podróba, takie moje zdanie..

dziękuję bardzo Martucca miałas rację, znam je, a nie wiedziałam, że to to od dziś zaczynam poza tym dobre wieści od kwietnia chyba będę miała karte multisport, więc moje możliwości się zwiększą. Chciałabym włączyć w plan pilates i jakieś taneczne zajęcia jak się zapatrujecie na to?

mieso, jaja(mam za darmo okolo 10 dziennie, w zaleznosci od nadrodukcji) to moje glowne zrodlo bialka zwierzecego, to z prochu tez jest zwierzece przeciez z roslinnych glownie fasola/groch-jestem hardcorem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-09 14:32:19

[...] że interwały i siłowy. No może tak, nie zaprzeczę : ) najważniejsza sprawa: idzie wiosna, więc nie chcę przytyć a nawet schudnąć gdyż mało jem a waga stoi i stoi Teraz moje konkretne pytanie.. co zrobić, żeby przywrócić metabolizm i nie schudnąć? przechodziłam wiele razy coś takiego jak przerwanie diety i powrót do nawyków, jedzenie [...]

[...] za***ista widzimy ze masz pojecie o SAA na poziomie: "jestem tym co wbijam" wiec proponuje najpierw poczytac mase artykulow pozniej dzial odzywianie pewnie tez jeszcze dzial trening i zapraszam ponownie dodam, ze wyglad zalezy w sumie glownie od diety a to co wbijasz ma Ci tylko pomoc w osiagnieciu zamierzonego celu takie moje zdanie

nie wiem co wy macie na tym sfd, ale macie w sobie tyle wredności. Co zadam jakieś pytanie to słyszę jakieś uszczypliwe odpowiedzi. Jeżeli jestem początkujący to nie wymagajcie ode mnie, że na wszystkim będę się znał. Może moje posty Was śmieszą, ale trochę wyrozumiałości!!! :)

[...] min. tu, czytałem też inne tematy ale teraz już ich nie znajde. PS: Krzyss czy gdzieś w pytaniach przeklinam albo jestem chamski? wydaje mi sie, że nie. Wiec nie rozumiem dla czego takie poruszenie wywołuję moje pyt. nie odpowiada Ci temat to nie pisz w nim albo zgłoś do moda niech usunie ;D Pozdr

[...] ktore mozna porownac do bolow reumatycznych. Cykl skonczylem 2 tygodnie temu, ciagle jem animala flexa, silownie teraz mam raz w tyg. a mma 3 razy i podczas kazdego treningu moje stawy i kosci mnie strasznie nap*****aja. Podsumowujac. Mimo skonczonego cyklu, stawy i kosci dalej strasznie bola i zastanawiam sie co z tym fantem zrobic, podczas [...]

[...] na pilce 11.Brzuszki na pilce W treningu uzywam gryfow krotkich z 4kg obciazeniem. Obliques mam pytanie. W domu mam juz gryf lamany 140cm, gryf prosty 180cm,gryf krotki 40cm, obciazenia: 2*20kg, 2*10kg, 2*5kg, 2*2.5kg, 4*2kg.Czy moglabys mi polecic jakis trening dla poczatkujacych? Z naciskiem tez na te moje otluszczone nogi ;) Bede wdzieczna.

http://www.youtube.com/watch?v=GULdD4Xs7Oo http://www.youtube.com/watch?v=Xw9_mFCIKGo http://www.youtube.com/watch?v=JyX7dHmaRlA http://www.youtube.com/watch?v=wRQrW8Qxfc8 To są moje epiki którymi się motywuje

Nom. Jest jeden sprinter 94' z Zawiszy, który chodzi do XI. Sądzę, że nawet w dni treningowe w szkole do klubu też mógłbyś, a właściwie powinieneś pomykać, acz to tylko moje domysły. Przyjdzie czas, będzie rada :)

[...] wielki szał. To sie predzej czy pozniej musialo tak zakonczyc. Ja lubie Roberta za charakter i sylwetke. Mam nadzieje ze osiagnie duzo w tym sporcie. I chcialbym aby kazdy kulturysta mial takie poczucie humoru jak On a nie jak niektorzy-sztywne wywiady ,zero poczucia humoru. Robert podchodzi do wszystkiego na luzie i o to chodzi. To moje zdanie.

Obejrzałem w 1080p na 24" i wygląda na moje jakby to była kwestia oświetlenia a dziwne "coś" to byłby chyba przyczep mięśniowy .

[...] sie dobra opinia powiem po raz kolejny zamiast leciec raz na turze wole 3 cykle na mecie, co dalo by na pewno lepszy przyrost niz jeden raz na turze. oczywiscie to tylko moje zdanie, bralem i po prostu tak oceniam ten srodek. acha pakosmen, 50 mg jest wystarczajace? chyba dla wiora 60kg Krzyk tylko za ta kase moge miec 3cykle na mecie wode [...]