moje

generalnie tak chyba ze przeciwnik jest zamroczony wtedy możesz kopac powyrzej pasa takie jest moje zdanie...

Najpierw przedstawie wam moje warunki fizyczne.. A wiec mam 16,6 lat. 179 cm wzrostu. na klate dygam 110 kg. Biceps 40 cm. KAwał zemnie chłopa . Mam miesnie naprawde duze i POWERA ale za duzo jest na nich tluszczu .KAzdy mi mowi ze jak bym sie wyrzeźbił to zaj bydle bedzie zemnie chodz i tak juz jestem :D. A wiec pytanie do was Ułozcie mi jakis [...]

WODYN: Poczucie humoru jak u Hardzia. Wypraszam sobie. Moje jest opatentowane. WODZIU .

[...] poznałbym kobietę w wieku 25-35 lat, z którą jednocześnie można by porozmawiać na poważne tematy, jak i pożartować. Moje wymagania nie są wygórowane - ważne, by wybranka mojego serca zaakceptowała mnie takiego, jakim jestem. Mimo że jestem sławny i rozpoznawalny na całym świecie, pozostałem skromnym i miłym chłopakiem. Pod górą mięśni kryją [...]

a według mnie bardzo dobry produkt lepiej na mnie zadziałał niż horse power czy kre alkalyn. ale to terz dużo zależy od rodzaju treningu, diety itp. aczkolwiek nitro jak na dzień dzisiejszy to mój numer 1 jeśli chodzi o produkty kreatynowe. 1 nitro 2 2 tcm (olimp) 3 equalizer to są moje typy jeśli chodzi o kreatyny.

ja takze piłuje moje zęby na maksa na ogolem badzewnym osprzecie. Jezdze tak kolo 3000 km po czym zmieniam łańcuch (koło 24 zł) i tryby na Shimano Tourney TZ-07 (jak sie dobrze poszuka to nawet za 30 zł). Wiec zmiana lancucha i trybow czy tam kaset to sprawa indywidualna zalezna od jakosci sprzetu. Na niektorych lancuchach jezdzi sie i po 5000 km [...]

[...] nazwami to by bylo jeszcze lepiej bo w niekturych skrutach sie gubie;/. Dodam jeszcze ze juz kiedys bralem kreatyne ale mialem w tedy z 14lat i za bardzi na mase nie dalo ;/ sile owszem ale w tedy nie mailem zadnej diety i moje pojecie o trenigu troche inaczej wygladaloteraz mam juz prawie 18lat 85kg i 187cm trening w budowie i jakas tam diete:P

"dobry"? to jest odpad,zauważyli,że na tym tez moga zarobić,wiec to sprzedają. takie jest moje zdanie. koniec tematu,sorry za spam.

Witam! Mam 14 lat i uprawiam Parkoura i gram w pilke i takie sporty od dziecinstwa...:D Chodze do szkoly wiec nie mam duzo czasu na czytanie calego forum i szukania co i jak ... Jestem zielonym w kulturystyce... Wiem ze mozna pozadnie zaczac cwiczyc na silce w wieku okolo 15-16 lat. Od paru dni cwicze w domu na poczatku dobra rozgrzewka z 10-15 [...]

[...] imprezy i sciemnianie i 0 ruchu wiec postawnowilem wziac sie za siebie i przypomniec sobie jak to bylo kiedys jak w wieku 15 lat siue 100 kg podnioslo bez koksu :) i moje nowe pytania sa nastepujace.. 1. cwicze 3 razy w tygodniu... KLATKA + brzuch, Triceps + brzuch, Bicpes + brzuch... plecow nie robie narazie bo musze przygotowac miesnie [...]

biore edit : Stany ...ja wymiekam z Ciebie - targowac to Ty sie umiesz ,nie ma co Jak cos,to za 90zl + moje KW biore na 100% pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-09 20:20:41

Dzięki Kaizen o coś takiego mi chodziło jak byś mi jeszcze tylko mógł poleciecić jakąś konkretną dietę, może jakieś odżywki? karnityna ? czego absolutnie unikać ? :) Do tego moje pełne zaangażowanie i liczę na wymierne efekty :) Z góry dzieki pozdrawiam

[...] z siłowni rozpisał mi FBW, które w jego mniemaniu było OK. No więc zacząłem je ćwiczyć. Aha, w dziale "odchudzanie" qaz prowadzi moją dietkę. Dzis przedstawiłem qaz-owi moje FBW i omal nie dostał torsji Oto obrzygany trening FBW Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę - 3x - 15/12/10 Buterfly - 3x - 15/12/10 [...]

MASS XXL+KREATYNA+HMB chcem sie dowiedziec czy te zestawienie pomoze mi wrucic do formy poł roku temu wazyłem 77kg w łapce miałem 39 na klatke cisnołem 110kg nie cwiczyłem poł roku i chcem zaczas znowy teraz moje osiagi to 68kg wagi 36w łapie i 95kg na wcisk czy po zazyciu tych odrzywek wrucił bym w miare do formy ??? pomozcie doradzcie

kurde sie spoznielem daje 100zł+ moje kw

Gratuluje ... powodzenia A zestaw jest jak na moje oko wyświenity może wnim nie ma magicznych bajerów ale jest coś co jest podztawą w diecie do rozbudowy masy Białeczko i nawet jest go dość sporo więc napewno z tego będą korzyści zestaw Labrada - cikawie zestaw Muscle Tech - a to to już wogule prze ciekawie sie zapowiada ... cholernie mnie [...]

Ja jadłem oxe EC (samą) w okresie miedzy 2 cyklami z kreatyną i notowałem podczas tych 3 cykli stały przyrost dobrej masy wiec na moje oko było ok... smaku nie pamietam, ale kolor błekitny jak nasze forum, tabsy łatwo sie dzielą ale nie kruszą aha po 14 dniach to raczej cie nie roz***ie Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-09 22:09:11

mialem do wyboru karnet- i tak tam nie place drazek mam sciskacze- wygralem 2 lata temu rekawiczki na silke- jako ze moje sa juz troche stare to je wybralem a Chaczyk wzial sciskacze W tamtym roku byly lepsze nagrody 1 miejsce taki duzy porzadny materac 2 glosniki manty 3 pokrowiec na cd 4 dezodorant Ten materac to musze kiedys wypróbowac bo [...]

moje zdanie jest takie, że dwie dawki 5g. każda kreatyny w każdy dzien należy sie brać. natomiast to że hmb bierze się "stale" a kreatyne cyklicznie nie jest żadna przeszkoda we wlaściwym rozplanowaniu takowej suplemantacji. np. przy czteromiesięcznym braniu hmb moze wypaśc cykl na kreatynie 6 tygodni, przerwa -4 tygodnie i nastepny [...]

ta :) do***any ale ciezary małe xD (moje :P) a pitt mial az za duzo mocy ciekawe co zjadl przed treningiem