moje

[...] walkę z Nastulą. On chce stawiać czoła tylko najlepszym, a nam się udało. W trakcie negocjacji, myśleliśmy, że menager Nastuli się wycofa, bo kazdy kto oglądał moje ostanie walki, czuł że Nastula nie wytrzyma ze mną więcej niż 20 sekund. Zakatrupię go na ziemi. Dlatego tak bardzo się zdziwiłem, że Nastula walczył ze mną prawie 9 [...]

[...] walkę z Nastulą. On chce stawiać czoła tylko najlepszym, a nam się udało. W trakcie negocjacji, myśleliśmy, że menager Nastuli się wycofa, bo kazdy kto oglądał moje ostanie walki, czuł że Nastula nie wytrzyma ze mną więcej niż 20 sekund. Zakatrupię go na ziemi. Dlatego tak bardzo się zdziwiłem, że Nastula walczył ze mną prawie 9 [...]

widze ze problem nie dotyczy tylko mnie, sa bowiem mezczyzni ktorzy nawet nie cwicza a maja male gino, ja zdalem sobie ztego sprae kilka lat temu, teraz mam 25 lat, moje gino wyglada jak tego kolegi w sasiednich poscie na fotkach, al eja jestem szczuply, mam tylko 8 % TLUSZCZUa najlepsze teraz uwazajcie: oto zbylem z ty u endokrynologa, u [...]

O kurczę, chyba muszę zjeść moje niepochlebne słowa o Aleksandrze Dobry wywiad. No i wnioski...! Ech, aż przyjemnie się czyta. Może jednak wyjazd Pawła na treningi z Emelianenkami to nie taki mrzonki?

odniosę się tylko do jednego, bo po prostu dalsza dyskusja będzie bezprzedmiotowa-moje doświadczenia odnośnie aikido z maty(nawet jeśli sa mizerne)i własne oserwacje bardziej do mnie przemawiają niż całe elaboraty, więc zdania na temat skutecznosci aikido po lekturze tego posta absolutnie nie zmieniam. a więc to jedno odniesienie: "walczyć z [...]

je ktoś obecnie metanolon? jak wrazenia? ja brałem jakiś czas temu i byłem bardzo zadowolony, wyraźnie czuć ze miał więcej niz 5 mg ale obawiam się ze od tego czasu stężenie mogło spaść (wszyscy wiemy jak to bywa z LL ) czy moje obawy są uzasadnione?

Wiecie to moje najlepsze ziomki..Ale my mamy taki zwyczaj na przerwach takie lajtowe pojazdy..Heh ale za 2 lata zobaczymy jak im szczeny opadną. Pozdro

[...] i pomyśleć o zakupie drugiej sztuki, tym razem waniliowej )) A teraz niezależna od ww. zakupu uwaga co do kreatyny Scitec'a W sklepie koszt 100g wynosi 16zeta i tu moje małe zdziwko - kupiłem jakiś czas temu saszetki po 4g Pump Sport - czyli kreatyna Sciteca w proszku, musująca (nawet bardzo musująca, hehe) i za każdą płąciłęm 1,9pln [...]

albo pij nawet z 3% mlekiem a różnicy nie odczujesz, takie moje zdanie, tylko w 1 cyklu się tym przejmowałem a później to kreatyne łączyłem z białkiem, z gainerem ma mleku o wysokim % tłuszczu i różnicy nie odczułem ale jeśli przejmujesz się takimi szczegółami to pij z wodą aha i o wiele lepiej w moim przypadku sprawdziło sie łączenie mono z [...]

[...] zobowiązany dalej walczyć(jak na sparingu) no a tak apropos ja wyznaje raczej zasade ze lepiej pierwszemu zaatakować,kilka prostych moze w przeciwniku wywołać taki stan jaki własnie Ty opisałeś..odpusci sobie odrazu jeszcze jak ktrórymś z tych prostych trafisz chociaz raz ładnie,czystko i celnie to na pewno bedzie dobrze To tylko moje zdanie

ile czasu trenujesz?Zakładam ze niedługo(tylko moje załozenia) także moze narazie skup sie na trenigach SW bo nie dasz rady..a jak dasz to sie przetrenujesz.To znaczy moze tylko mi sie tak wydaje.Ale osobiscie jak ja robiłem tak jak Ty plus szkoła to myślałem ze padne po tygodniu

moje przygotowania do marcowego cyklu zaczynam juz teraz poranne zdjecie grubaska ps. z***ka od zony byla ze nie ma gdzie tego trzymac

Witam a więc jak w temacie pytanie moje jaka masc na stawy polecacie??????? trenuje bardzo intensywnie i na duzych obciazeniach uzywam glukozamine,jem galaretki itp oprocz tego chcialbym po treningu barkow , klatki i plecow smarowac barki nadgarstki lokcie jakas mascia dla sportowcow wiem ze takie cos jest nie wiem tylko ktora jest [...]

witam jestem szczesliwym posiadaczem kreatyny i tauryny w mega kapsułkach i teraz moje pytanie--czy moge otwierac te kapsułki i ich zawartosc wsypywac bezposrednio do szejkera? czy lepiej to połknąc ale z tym mam problem hehehehe pozdr.!

moje lepsze

[...] Znow skutkuje to zwiekszonym wykorzystaniem tluszczy jako zrodla energii. Zazwyczaj czuje sie srednio przy niewielkiej ilosci ww, skoro zrezygnowaleem z nich zupelnie i moje samopoczucie jest dobre (ba, nawet duzego spadku sily nie mam) moj ogranizm musi byc w ketozie, innej opcji nie widze. Z utrzymaniem masz racje. Dla tego wlasnie chce [...]

spokojnie triceps mozna łaczyć z klatką wtedy sie niezle go dobija jak na moje oko za intesywny ale jak juz chcesz to rób ale za jakiś czas zmień go na lżejszy nieco takie zmiany dobrze robią pozdro

[...] głowy 2*8-10 10.Brzuch-ABS Nie robię przysiadów,ponieważ nogi mi strasznie rosną(w porównaniu do reszty) i te pare centymetrów spowoduje,że nie zmieszczę się we wszystkie moje dzinsy ;).Łydek nie robię,bo mi się nie chce.Natomiast klata jest dla mnie absolutnym priorytetem,bo założyłem się z kumplem o skrzynke browarów kto pierwszy weżmie [...]

[...] 1 seria 8-10 powtórzeń Francuz 1 seria 8-10 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 1 seria 8-10 powtórzeń Pompki tricepsowe na poręczach 1 seria 8-10 powtórzeń Wspięcia na palcach na maszynie 1 seria 12-15 powtórzeń Spięcia z obciazeniem 1 seria 15-20 powtorzen to moje osobiste wrazenie, jak chcesz to poczekaj jeszcze na specow

Hej - czy dobrze według Was to stosuję (kwestia kiedy?ile?co dołożyć) 24 lata,177 cm,70 kg dieta (wiem,że działa - z bcaa stack + hard fast(po treningu 130g) +Spa Pak - wszystko Universala,zwiększając z 2200 na 2550 listopad grudzień odrobiłem z 66 na 70 kg trzyając 11.3 FAT (o ile wierzyć wadze domowej)) (BTW - liczone "Waszym" programem do [...]