moje

chyba ten kumpel ma zero pojecia o saa. antoni z susta to beznadziejny pomysl bo wszystko z niego zleci po cyklu, antka to sie bierze do duzych cykli a nie.... to oczywiscie moje zdanie...

[...] nie pozwalają bym chodził tylko na siłkę)... na siłkę chodze bez ich zgody, w ukryciu. to samo chcę zrobić z odżywkami, w ukryciu. wiem że potem zauważą, że moje ciało zdecydowanie się zmieniło(teraz już po siłce się zmieniło, ale staram się chodzić w bluzach by zasłonić biceps itp.), ale potem nie będą mieli nic do powiedzenia. [...]

tak to moje to org. do tego pudeleczko tez mam. IP mialo jedne z lepszych win inj UG ale tego co on ma to bym nie wbil. oddaj to lub wymien bo nie wiadomo co tam w srodku moze byc.

Moje jedzenie opiera się głównie na białku w tym przede wszystkim z kuraka ( nie tylko cyc), wołowiny oraz chudej kiełbasy jako przekąska, a w łapce ( i nie tylko) coraz mniejsze wymiary i coraz mniej siły

[...] ze sprzętu mam ławkę płaską ze sztangą z dosyć krótkim gryfem i małą możliwością doboru ciężaru, i kiepskie sztangielki. Staram się wtedy robić głównie dwugłowy uda. Te moje treningi to są takie "z grubsza", bo raczej ćwiczę instynktownie i robię sporo odstępstw. Wiem, że to się raczej nie trzyma kupy, ale proszę o podpowiedź, [...]

Konio nie martw sie d****ami. Wejdzie taki jeden z drugim na forum, nie przeczyta co napisali inni albo nei chce mu sie wejsc do profilu i pyta"ile masz w łapie?" Drugi zbluzga cię by zrobic tylko dym. Pozdrawiam Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

Sam juz do cholery nie wiem czy to przez kreatyne czy sie czyms otrulem... okazuje sie ze moja matke tez brzuch bolal w sobote tak jak mnie, mojego brachola boli i mnie boli i zaczal bolec moja panne a nie wierze zeby mi podjadala kretke wiec nie wiem czy ja komus opierdzielic za pol ceny i kupic inna czy poczekac az bol minie i brac dalej. [...]

ja w liceum przez 3 lata robilem tylko siatke, bo mojej nauczycielce nie chcialo sie nauczyc nas czegos innego, natomiast w gimnazjum sporo bylo nowosci, i siatka, i kosz, i bieganie, i rzut pilka lekarska, i ping-pong, fajnie to wspominam :)a teraz wyremontowali moje stare gimnazjum i mamy tam silownie (sic!). hej, a co z human race, ktos tutaj [...]

szczęka pojedyńcza, ponieważ lepiej sie w niej oddycha, nie jest to tylko moje zdanie. Pojedyńcza tylko jedna! Na allegro znajdziesz tańsze ochraniacze do 50zł, a zresztą większość klubów ma ochraniacze. Rekawice najlepiej kupić lepsze takie do 150zł, gdy ci się znudzi zawsze możesz sprzedać. W kasku jak kolega wyżej pisze nikt nie ćwiczy, [...]

[...] pisałem ten post w pośpiechu i nie przeczytałem go dokładnie.Zresztą język którym władam dzień po dniu jest angielski więc mam powód żeby taki błąd raz na 100 postów zrobić %-) Jabi - Dobra jabi %-) skoro tak to poprawiłeś te kopyta}:-( , a zalane nie są.Jak byś zobaczył moje zalane nogi w tym momencie to byś zmienił szybko zdanie o swoich %-)

[...] jest angielski więc mam powód żeby taki błąd raz na 100 postów zrobić %-) Jabi - Dobra jabi %-) skoro tak to poprawiłeś te kopyta}:-( , a zalane nie są.Jak byś zobaczył moje zalane nogi w tym momencie to byś zmienił szybko zdanie o swoich %-) Stary przeczytaj posta jabiego nad moim postem a potem się czepiaj. On twierdzil ze zrobiles błąd, [...]

Jeszcze nie, to moje pierwsze podejscie z taką "wyliczoną" dietą, wczesniej odzywialem sie w miare racjonalnie jak chodzilem na silownie i jadłem dużo węgli bo byłem w miare szczupły i robiłem mase ale tez sie zalewałem wiec postanowilem spróbowac z wiekszym stosunkiem b/w niz wtedy mialem , mam nadzieje ze bedzie dobrze.

hmm ja mialem zwykl stabilizator ktory zalozylem kilka razy, ogolnie szybko sie leczy taka kontuzja wydaje mi sie usg akurat lcm stwierdzi dosc dokladnie, gorzej z reszta moje kolano nie zapeszajac fajnie, ostatnio minal prawie rok od ostatniej operacji i w koncu zrobilem przysiadach na palcach pelny, rozumiesz o czym mowie? cos jak zabki pelny [...]

[...] mowisz ze w poniedzialem moge zaczac odblok pomimo ze 3 tygodnie po dece bedzie we wtorek? i jeszcze jedno slyszalem ze najlpeije sie po dece odblokowac okolo 3-4 tygodni a wiem ze po winku wystarczy dwa...i tutaj jestm moje kolejne pytanie ile powinien odblok trwac....myslisz ze tak bedzie wystarczajaco? 1-200mg 2-8- 100mg 9-20 50 mg

Przejrzyj moje arty o wyciskaniu, jest ich troche w dziale... Jak coś nie jasne to pytaj, tylko o konkrety. Power comes from God.

[...] w ten sposub zaoszczędzisz więcej deci i lepiej urosniesz. niz jakbyś od drugiego tygodnia ladowal 4cm bo to i tak w pewien sposub sie zmarnuje bo jezeli brales juz dece to wiesz ze ona zaczyna dobrze robić w 3-4tygodniu i lepiej wydluzyc cykl o dwa tygodnie i troche zmienszyc dawke na rzecz taperingu. to jest tylko moje zdanie. UwE

[...] na klate. Ogolnie tego nie popieram, chociaz wiadomo, ze zatrzymywanie sztangi 1-2 cm przed klata ( nie 15 ) ma swoje dobre strony tak samo jak np. uginanie ramion ze sztanga, gdzie wykonujemy niepelny ruch, by osiagnac ladny wierzcholek. Nie popieram zwiekszania ciezaru kosztem zlej techniki i checi popisania sie przed kolegami . To moje zdanie

Moim zdaniem to takie "niepełny" wycisk to nie wycisk. Może to głupie, ale takie jest moje zdanie;-P

[...] zwyciezyl. Lista jest nie pelna, bo nie do wszystkich mam dostep. Lista jest ulozona od najwczesniejszej do najstarszej walki. Wg. Bisping dostawal na poczatku barmanow a potem stopniowo coraz lepszych zawodnikow. Lepiej ze tak go promuja a nie tak jak Kimbo non stop barman i barman a musli ze jest najlepszy. To moje zdanie w tej sprawie.

[...] ze wiem kto to Janot:,swietny bramkarz). A co do tego, to nie to ,że nie czuje sie na silach bo gdybym sie nie czul to bym nie bronil, ale mam caly czas ta presje co do przyszlosci ,czy bede w stanie zrobic jakas "kariere" w pilce,bo to jest moje najwieksze marzenie.. I ogolnie kocham pilke ,nawet grajac w polu, ale sam nie wiem co zrobic..