moje

[...] ps.Przerwa w sobote poniewaz nie bardzo bedzie mial mi kto strzala walnac moze tak byc?? Profil aktualny , dietka tzn stram sie 5 posilków dziennie (glównie kasza, ryz , makaron , platki owsiane , mleko ,kurak ,roznego rodzaju serki jogurty itd.) A to ja http://www.sfd.pl/temat161758/strona1/ n przed ostatniej podstronie tesh sa moje foty!

pocwicz plecy motylki przydalyby sie ale pozatym jest spox. moje fotki zapraszam do oceny- http://www.sfd.pl/temat157611/

trudno cokolwiek napisac na twoj temat zapodaj inne foty. moje foty zapraszam do oceny- http://www.sfd.pl/temat157611/

[...] mną, dopiero czasy ich przekonały:)) Taka sytuacja niezmiernie mnie zmotywowała do rozpoczęcia treningów No cóż, jeśli ktoś dotarł do tego miejsca znaczy się, że przetrwał moje wypociny, z góry dziękuje specjalistom za wszelkie rady. Obiecuje, że jeśli kogoś to interesuje będę na bieżąco informował o postępach w powrocie na ścieżkę zdrowia:).

Pokaze jak to wdupie ale to nie jest wszystko moje ,diete mam

[...] bo ma tylko serwis i jakis tam forehand,to smutne dla tenisa ze kolo tylko z takimi argumentami odnosi sukcesy,a gdzie gra pod siatka?????i ciepliwe przebijanie.takie jest moje zdanie.sampras,rafter to byli goscie!!teraz henman jeszce hołduje stylowi seris siatka,ale ja lubie,raczej argentynczykow,hiszpanow,solidna gra,nalbandian(final [...]

moje pytanko czy moge tak sobie połączyć partie mięśni ?? wtorek klata + bic + przedramie czwartek barki + tric piątek nogi + plecy brzuch codzinnie weidera ?? może tak być??

Moje efekty: drązek w 7 serii szeroki uchwyt 1 tydzień 33 (starałem się robić do 30 powtórzeń w X seriach) (11.6.2004) 2 tydzień 34 (starałem się robić do 30 powtórzeń w X seriach) (18.6.2004) 3 tydzień 37 52 powtorzenia w 10 seriach (25.6.2004) 4 tydzień 42 52 powtorzenia w 9 seriach (2.7.2004) 5 tydzień 44 53 powtorzenia w 9 [...]

[...] mną, dopiero czasy ich przekonały:)) Taka sytuacja niezmiernie mnie zmotywowała do rozpoczęcia treningów No cóż, jeśli ktoś dotarł do tego miejsca znaczy się, że przetrwał moje wypociny, z góry dziękuje specjalistom za wszelkie rady. Obiecuje, że jeśli kogoś to interesuje będę na bieżąco informował o postępach w powrocie na ścieżkę zdrowia:). [...]

[...] silny wiec jak ktos moze mówic ze 200 kg nie jest mozliwe bez koksu(jak w ostatniej wypowiedzi).w wieku 16 lat wyciskałem 100 a w wieku 19 stu juz wyciskałem ponad 170(wtedy moje treningi były w połowie trójboistyczne)i osiagnąłem 200kg.wydaje mi sie ze jest to jakas wrodzona siła bo zawsze byłem silny.nie dziwne mi były wtedy martwe ciągi z 250 [...]

Mam kumpla ktory jest silniejszy odemnie i czasem robimy maly sparing (częściej on wygrywa) bardzo często robi mi duszenie w stujce tzn. stoi za moimi plecami i ręką obejmuje moje gardło a na koniec tą samą ręką trzyma się drugiej Wieci o co chodzi Cały problem w tym że on wtedy mowi teraz Cie mam i niestety ma rację! Nie potrafie się z tego [...]

Druga sprawa dzial obslugi klienta szwankuje chyba, albo zalozyli mi Bana i moje mail'e nie dochodza do OLIMP. Czlowiek chce pomoc firmie, ale jest olewany trudno... bardzo nie ladnie i osobiscie czuje sie urazony...

koenzym Q10 wspomoże moje serce coś wiecej na ten temat ? ile clomidu do odbloku

[...] na którym wykaligrafował wiersz, który dowodzi, że wytypował Yao na swego głównego następcę. Wachlarz, który Yao Zongxun otrzymał od Wang Xiangzhai'a: "Wstyd mi, że moje wysiłki są tak niezręczne i trudno mi sięgnąć szczytu. Mogę tylko mieć nadzieję, że moi następcy osiągną sukces. Uczniowi Yao nadaję imię Jixiang (sukcesor Xianga), [...]

[...] się wymówić. Gdy ten jednak nalegał, w końcu zgodził się, mówiąc: "Jeżeli starszy brat (chodzi o stosunki starszeństwa wewnątrz szkoły Guo Yunshena) chce zobaczyć moje umiejętności, to poproszę go by usiadł na środkowej kanapie". Oznaczało to, że Wang jest w stanie rzucić Qiana na tę właśnie kanapę, niezależnie od tego co ten [...]

Meta - nigdy cynk i nolva niezalatwi tego co ari - przynajmniej to moje zdanie A przy takim cyklu, wolalbym nieryzykowac ( meta, prolo )

[...] troszke zbednego tluszczyku, chcialbym rowniez brac kreatyne (gydz potrzebna mi szybka regeneracja i zwiekszenie wytrzymalosci (chodzi tu glownie o treningi sztuk walki) i tu moje pytanko, czy bracie tych dwuch supli na raz nie wyklucza sie na wzajem? pytam z ciekawosci bo nigdy nie probowalem takiego polaczenia ;) dziekuje za odpowiedz ;)

myslalem tez o jakichs innych srodkach ale mam sentyment do kreatyny i bardzo dobrze dziala na moj organizm wiec dlatego moje pytanie czy te srodki nie wyklucza sie nawzajem ;)

[...] propa i trenu a potem po trenie czyms go zastapic,bo widze ze wiekszosc ustawia tak cykl ze najpierw prop z czyms np.wino a po winie na koniec tren z propem ale lifter mowi zeby zaczac od trenu bo wtedy receptory sa wysycone i najlepiej zadziala tren a jak go walne po paru tygodniach to juz nie to samo,i to jest moje drugie pytanie co ty na to?

Słuchajcie ZIOMY (to jest moja ocena i moje spostrzeżenie) to jest d****ne.... : yhy yhy ,,czy dobrze napisałem plan" ,,czy może tak być". Ludzie przecież wy najlepiej powinniście wiedzieć co wam odpowiada. Np. mi sie dobrze roobi klata + bic + tric a inny powie oszalałeś, całe łapki w jeeden dzień. Chłopaki prosze, nie dobijajcie mnie [...]