takie male pytanko

zamierzam zaczac brac jakis fat burner zeby spalic troszke zbednego tluszczyku, chcialbym rowniez brac kreatyne (gydz potrzebna mi szybka regeneracja i zwiekszenie wytrzymalosci (chodzi tu glownie o treningi sztuk walki) i tu moje pytanko, czy bracie tych dwuch supli na raz nie wyklucza sie na wzajem? pytam z ciekawosci bo nigdy nie probowalem takiego polaczenia ;)
dziekuje za odpowiedz ;)

mozna spróbowac

jeszcze mam pytanko widzialem w aptece taki srodek o nazwie redufat probowal moze ktos to? 90 tabl. kosztuje jakies 17 zl wydaje mi sie cena przystepna ;)

na regeneracje lepiej ZMA niz kretyna - czyli zestaw cynku magnezu i wit b6 , pozatym wzmocni to tez nerwy , ktore lepiej zregenrowane wpłynał tez na poprawe siły i wytrzymałośći

myslalem tez o jakichs innych srodkach ale mam sentyment do kreatyny i bardzo dobrze dziala na moj organizm wiec dlatego moje pytanie czy te srodki nie wyklucza sie nawzajem ;)

ale kretyna to nie odzywka ktora mozna stosowac cały czas.. bieze ją sie w czasie zastojow ew jezeli chcesz zwieszuc mase siłe, kazdy cykl działa słabiej na ciebie dlatego lepiej dłuższe przerwy

a co do zma wyzej napisałem

wiem otym ;) ale dawno jej nie bralem wiec przyda sie jakis silny impuls pobudzenia ;) ale dzieki za pomoc ;)