moja pierwsza

A widzisz słuchaj starszego:) Jeden konkurs zakończony kręcimy kolejny.Nam to jakoś lepiej idzie patrząc na wejścia w temat niż te proponowane.....:) W poniedziałek moja pierwsza próba.

10 Kwiecień - Grand Prix Polski Środkowo-wschodniej w biegach ulicznych i przełajowych Uwagi: Miejsce: 1 Moja pierwsza wygrana w życiu i to nawet łatwa. Bieg na 2000m po jakiś polach i piachu. Byliśmy połączeniu z rocznikiem 93/92, od początku biegłem trzeci, za dwoma starszymi. Dobiegłem też trzeci, a pierwszy w swoim roczniku. Reszta sporo za [...]

[...] Zmieniony przez - Ori w dniu 2015-03-19 16:32:17 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36a800595910467e8c4d8ed42d350250.jpg I moja pierwsza miska do oceny:) Ale super się ją robiło,mimo iż bardzo długo;) A dziś idę na siłownię zrobić trening A:) [...]

[...] kreatyną chyba. A zamawiałem z allegro ale ze sklepu. Nie będę pisać jakiego :-p Nie sądzę żeby to była podróbka. Może po prostu po zjedzeniu opakowania jacka nie reaguję na gerę tak samo. A do kofeiny już dawno się przyzwyczaiłem i 200mg dopiero odczuwam. Jacek to była w sumie moja pierwsza przedtreningówka i dlatego tak mocno na mnie zadziałał.

Ja kupiłem glutaminę na moja pierwszą odżywkę.Wątpię w to aby cos się zmieniło na złe z hormonami bo przecież glutamina występuje w wiekszosci białek. Po każdym "schabowym" dostarczas organizmowi glutaminę. Chyba ze sie mylę to mnie poprawcie.

Dla mnie spoko produkt, wyników po niej już nie pamiętam ale byłem zadowolony - w końcu moja pierwsza kretka...

Moja pierwsza kreatyna Zażywałem jakieś pół roku temu 100 gramowe opakowanie, ale już były efekty i to nie małe Może w masie nie ale siła poszła w górę: z 8 pełnych podciągnięć do 20

Ev, sama nie wiem jak to jest }:-( __________________________________________________________________________ Poniedziałek FBW1 z nowymi progresjami 1. Box jump 3x12 cc 2a. Back squat 5x12/12/10/10/8 4010 22,5kg/22,5kg/27,5kg/27,5kg/32,5kg 2b. Plank 5x20sec cc 3a. Military Press 3x10 3010 22,5kg 3b. Cable Pulldown 3x10 3010 35kg 4. Walking [...]

ankieta powyżej moja dieta redukcyjna: -dla TDEE 2500, dietę redukcyjna opracowałam na 2100 kcal, -założenie było takie B 2,1g/kgmc, W 2,8g/kgmc, T 0,8g/kgmc 7.30 70g płatki owsiane 2 jaja-140g 200ml mleko 10g orzechy włoskie B 34g T 28,6g W 56g 615 kcal 11.30 100g filet z morszczuka [...]

[...] do srodu spokuj.. PS.co do smaku Xpana to smak nie ma znaczenia tylko działanie ... a co do Ulatra whey pro universala to ... smak ok truskawka smakuje jak top mas olimpu moja pierwsza odrzywka, ale ta piana mnie rozpierdziela nawet ostrowia takiej nie miała pozatym ostrowia smaku tez jakby nie miała :) serek biały domowe Zma i spanka jutro [...]

Ooo Dzieki to jest moja pierwsza redukcja za rok bedzie dopiero ostra wycinka ale najpierw jeszcze ostrzejsza MASAAAA. Cel-105 kg :DPotem ostra wycinka do 95 kg

[...] dobre potem chce sie zygac ...Dlatego dostałem ta resztkę:D Pozatym wszedzie sprzedaja tylko Vanilie w Pń.I to po starej cenie 268.Pozatym i tak nie mam nawet 190 by kupic w promocji na sfd :) Ja najbardziej Lubie Gainery truskawkowe...Moze dlatego ze moja pierwsza odzywka byla truskawkowa. Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-30 23:13:59

[...] znowu za brak wypisek, ale wczoraj na śmierć zapomniałem, że miałem zrobić wypiskę. Przypomniałem sobie o tym dopiero dzisiaj rano :-) Z soboty na niedzielę, była moja pierwsza dyskoteka, bez alkoholu. Po dyskotece, jak to po dyskotece, jak się położyłem o 3:30 to wstałem o 14:30, więc dietę musiałem trochę uszczuplić o 2 pierwsze [...]

Moja pierwsza kreatyna, ktora naprawde bardzo poczulem... Na pierwszy raz jak najbardziej OK :D

:) tez uwazam ze powininem troche wolniej ale to byla moja pierwsza 15 i trzeba bylo wytrzymac teraz juz bedzie mozna spokojniej i dokladac :))

z Matmy Ogólnie to moja pierwsza kosa od 1 podstawówki Nigdy nie mialem xD

Mnie tam pierD*** smak wszystko wypije.. Pamiętam że kiedyś kupiłem 2kg sojavita.. to był smak masakralny.. i białko z dupy. Ale człowiek uczy się na błędach. Uciekam na rowerek .. zaś jutro wolne. Pozdr. 7 dzień Witam dziś mija 7 dzień cyklu , podsumowując idzie łatwo podlewa i ma podlewać zobaczymy jak będę wyglądał zalany i na ile mogę sobie [...]

i pamietam jeszcze jaka byla moja pierwsza przedtreningowka, nitrox z megabola %-)

ja sie bałem ze mnie nie wpuszczą bo nie mam 18 a to była moja pierwsza taka wieksza impreza

Pewnie masz racje ale juz jestem na i nie j**ne w kat wszystkiego teraz pociągnę do końca ile dam rade a potem chce zrobic masę życia :) moja pierwsza konkretna redukcja A co do cardio to jednak kompleksy sztangowe bede robił Zarzut z ziemi, przysiad front, push press, high bar siad , push press i na ziemie tak 6 pow 5 serii Podobno lepszej niz [...]