moczu

[...] zmiana wagi w ciągu dnia, ale jest to całkowicie normalne. Dlatego najlepiej ważyć się zawsze o tej samej porze w takich samych warunkach, czyli rano, na czczo, po oddaniu moczu i bez ubrań. Nie przejmuj się wahaniami wagi Może się zdarzyć, że dłuższy czas trzymasz prawidłową masę ciała lub chudniesz, stosując dietę redukcyjną, aż tu nagle [...]

Izotoniki należą do suplementów diety, które często są niedoceniane i pomijane. Ich zastosowanie sprzyja utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej komórek organizmu, co ma duże znaczenie zwłaszcza w kontekście aktywności fizycznej.  Źródło: Von Duvillard SP, Braun WA, Markofski M, Beneke R, Leithäuser R. Fluids and hydration in prolonged [...]

[...] po „60-tce” poskutkowała podniesieniem jakości życia dzięki ograniczeniu uczucia niepełnego wypróżnienia pęcherza, uczucia napierania na niego, osłabienia strumienia moczu czy częstotliwości nocnego wstawania do toalety. Ograniczanie stanów zapalnych gruczołu krokowego to ważny element strategii ułatwiających adaptację układu wydalniczego [...]

Termogeneza wywołana przyjmowanym pokarmem odnosi się do przyspieszenia metabolizmu spowodowanego żywnością. Jest to koszt jej „rozłożenia”, syntezy enzymów, perystaltyki, pobierania / przyswajania składników odżywczych, metabolizmu wtórnego (synteza mocznika) i typowo odpowiada za 10% wydatku energetycznego u ludzi. Wnioski Białko serwatkowe ma [...]

[...] musisz sobie zapewnić. Jeśli regularnie ćwiczysz, musisz pić jeszcze więcej w upalne dni. Dobrym sposobem na śledzenie, czy jesteś nawodniony, jest monitorowanie koloru moczu. Jeśli stanie się ciemniejszy to znak, że musisz pić więcej wody. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu podczas ciepłych dni, ważne jest, aby chronić skórę przed [...]

Ryż jest podstawowym pożywieniem dla ogromnego odsetka światowej populacji ludzi, niestety wraz z nim nieświadomie spożywamy także arsen. Arsen jest toksycznym pierwiastkiem śladowym. Ludzie od zawsze spożywali go wraz z jedzeniem. Problem ten jednak nasila się, ponieważ coraz więcej arsenu przedostaje się do żywności, zwłaszcza do ryżu.  Jak [...]

Palenie tytoniu jest destrukcyjnym nałogiem, który nie tylko wpływa na pojawienie się jednego z gorzej rokujących nowotworów, ale pogarsza codzienne funkcjonowanie, uszkadza płuca, upośledza ich funkcjonowanie, obniża wydolność, przyspiesza starzenie się skóry, negatywnie wpływa na płodność itd. Warto pamiętać, iż rozmaite związki pozostają [...]

[...] wspierać zapobieganie oraz leczenie infekcji dróg moczowych, badacze wymieniają dwa dominujące: hamowanie przylegania bakterii do nabłonka dróg moczowych oraz zakwaszanie moczu. W świetle jednak najnowszych doniesień wydaje się, że dominującym działaniem, będzie ten pierwszy. A jak skuteczne jest wspieranie zdrowia dróg moczowych, poprzez [...]

[...] wzrost wydatku energetycznego o 4% w ciągu 24 godzin i znaczący spadek współczynnika oddechowego w ciągu 24 godzin (z 0,88 do 0,8). Wydalanie metabolitów noradrenaliny w moczu przez 24 godziny było wyższe o 40% podczas podawania ekstraktu z zielonej herbaty niż w grupie placebo. Dlaczego ekstrakt z zielonej herbaty? Zielona herbata sprawia, [...]

[...] wzrostowe. W badaniach naukowych do oceny katabolizmu mięśniowego używano pomiar wykorzystania przez ustrój leucyny (znakowanej), pomiar 3-metylohistydyny (3-MH) z moczu. U młodych zdrowych mężczyzn suplementacja kreatyną (20 g dziennie przez 5 dni, a następnie 5 g dziennie przez kolejne 3–4 dni) o ~20% zmniejszyła utlenianie leucyny, a [...]

[...] zbyt dużo wody w organizmie Z nowszych (nowożytnych) odkryć naukowych warto wspomnieć również o zdolności mniszka lekarskiego do zwiększenia diurezy (zwiększania wydalania moczu z organizmu) - działanie moczopędne. Mniszek lekarski jest na ogół dobrze tolerowany przez stosujących, jednak należy uważać na zbyt duże dawki i zbyt długi czas [...]

[...] z moczem u pacjentów z nadciśnieniem pierwotnym lub zaburzeniami funkcji nerek związanymi z cukrzycą, lub innym stanem patologicznym (Komentarz, normalnie ilości białka w moczu nie powinny przekraczać progu 0,15 g dziennie, dlatego spożycie soli może powodować ogólnoustrojowe problemy). Wysokie spożycie soli może osłabiać działanie leków [...]

Naukowcy dziesiątki razy sprawdzali, czy kreatyna jest bezpieczna dla nerek. Okazało się, że suplementacja kreatyną nie tylko nie szkodzi, ale nawet wspiera nerki. Aby ocenić czynność nerek, oznaczono ilościowo nowe biomarkery nerek, cząsteczkę-1 uszkodzenia nerek i białko chemoatraktanta monocytów-1 (MCP-1). Mierzono również albuminy w [...]

[...] z zaburzeniami wchłaniania dawki te są zwiększane nawet 50-krotnie (do około 5 mg dziennie), jednak powinno się to konsultować ze specjalistą, mimo że duże dawki biotyny nie wykazują potencjału toksycznego. Podejrzenia niedoboru powinno się weryfikować na podstawie analizy jadłospisów, obserwacji objawów, a także poziomu biotyny we krwi i moczu.

[...] podtrzymania muskulatury). Okazuje się, że wcześniej istniejące zniszczenia nerek są na tyle poważne, iż zawodnik trafia do szpitala. Przecież nikt rutynowo nie bada krwi, moczu czy włosów pod kątem metabolitów SAA, więc wina spadnie na … kreatynę. Już widzę ten dialog: „co pan brał? … Kreatynę!” Nowe, kolejne badania - czy kreatyna szkodzi? [...]

[...] i wyciągnięcia wniosków. Wyniki – poniżej przedstawiono wyniki testów: Im niższy był poziom insuliny, tym lepsze wyniki pamięciowe. Zmierzono również ilość ketonów w moczu. U osób na diecie bogatej w węglowodany nie wykryto ketonów, ale były one obecne w drugiej grupie. Warto również wspomnieć, że poziom ketonów był powiązany z [...]

[...] grejpfruty i limonka) i melon są naturalnymi źródłami dietetycznego cytrynianu, a kilka badań wykazało, że te owoce i / lub ich soki mogą zwiększać poziom cytrynianu w moczu. Naukowcy sprawdzili, jak cytryna wpływa na ciśnienie krwi. 101 kobiet w średnim wieku na wyspie w Hiroszimie w Japonii odnotowywało, ile spożywały cytryn oraz ile [...]

[...] za pomocą 30 mg 44Ca. Krótko po spożyciu znakowanego posiłku każdemu osobnikowi podano dożylną dawkę 3 mg 42Ca. Wchłanianie wapnia ustalono na podstawie próbek krwi oraz moczu zebranych 24-72 godziny później, stosując spektrometrię masową z bombardowaniem szybkimi atomami, aby ustalić ilości poszczególnych izotopów. Wyniki mleko odtłuszczone, [...]

Sportowcy, którzy spożywają odpowiednią ilość płynów przed treningiem lub przed meczem, produkują mniej kortyzolu, niż zawodnicy którzy są lekko odwodnieni. Podsumowanie  Nawet lekkie odwodnienie organizmu jest niesprzyjające z punktu widzenia regeneracji powysiłkowej. Naukowcy odnotowali znaczny wzrost poziomu kortyzolu u piłkarzy po meczu, [...]

Witam. We wszelkich źródłach informacji wyczytałem, że biała piana w moczu świadczy o obecności białka. Ale czy ta piana tylko "może" świadczyć o obecności białka, czy "musi" o tym świadczyć? 1. Otóż od pewnego czasu mój mocz się pieni (kilka miesięcy). Ale dopiero kilka dni temu przypadkiem wyczytałem, że to może być białkomocz. Wcześniej piany w [...]