mocy

[...] z moim dotychczasowym stanem wiedzy, żeby pocekać aż saa, przestaną działać, czyli około 3-4 tygodnie od ostatniego strzału. I jeszcze jedno. Czy jest sens zakończyć wcześniej z boldenonem (już) i dociągnąć pozostałe 2 lub 4 tygodnie na samym teściu? Cel. Umozliwić na koniec odrobinę więcej retencji wody i przrost mocy na samą końcówkę cyklu.

[...] jadałem ww+białko tluszcze i białko i w obu przypadkach srednio sie to sprawdzało. przy ww czasem zamuła wchodziła, pprzy tłuszczach (głównie kokos_czasem spadek mocy myslałem aby to wysrodkować i dać śr ilość ww i sr ilosć tłuszczy czy takie połączenie będzie ok? Przykąłdowa miska po spodem z góry dzięki za pomoc [...]

[...] że nie wiedziałem gdzie dać to czy do uderzane czy do style tradycyjne ;p jeżeli nie pasuje to tu to prosze przenieść, więc chciałbym nauczyć sie wyskoków ,szybkości i mocy MOjego idola SCOTTA ADKINSA ,z filmu undistuped 2,3 jako bojka xD koleś wymiata ,a ja powiem że chciałbym robić to co on ale jak i czy teraz?? MOJE PYTANIA DO WAS : 1)tu [...]

[...] siły oraz wytrzymałości siłowej? Jeżeli chodzi o dotychczasowe doświadczenia mające na celu realizację tego założenia, to polegały one na stosowaniu w okresie treningu mocy matrikxów kreatynowych. Jednak ujemnym skutkiem stosowania tego suplementu był zbyt duży przyrost wagi w stosunku do siły maksymalnej. Dlatego, czy istnieje jakiś [...]

[...] nie za ciekawie aczkolwiek wiedziałem w tamtym momencie że i tak wejdę na bombę gdy będę bardziej rozsądny i trochę dojrzeje do tego zainteresowałem sie "ciemną stroną mocy". Właśnie nadeszła ta chwila i planuje bombe, zaopatrzyłem się u dilla i zrobiłem najpierw podstawowe badania, bardzo niepokoi mnie podwyższonym wynik FSH i LH (ziomek [...]

[...] mg Metanabol Sobota: 10 mg Metanabol Niedziela: 15 mg Metanabol itd. Poniedziałek... Ma to być dosyć słaby cykl,a nie siekiera takze pod wzgledem za***istej mocy nie oceniajcie, zerknijcie tylko czy wydaje wam sie wporządku,czy może tak być.Sensownie to wygląda? Dzieki z góry za odpowiedzi, bardzo mi to pomoże, wszyscy macie [...]

[...] podobne) pracuje fizycznie. malo ruchu w wolnym czasie, zazwyczaj w aucie lub przy kompie w wolnym czasie. prosil bym o rade jak moglbym wyrzezbic sie troche i przybrac na mocy w warunkach domowych na poczatek.jakie odzywki uzywac? watek drugi dziewczyna 28 lat. 181 wzrostu. okolo 93 kg wagi. dziewczyna chce zzucic wage do okolo 75 - 80 kg. [...]

[...] znacznie w przeciągu miesiąca przez nie robienie tylnich przysiadów. Przysiady tylnie tak bardzo wpływają na wyskok czy mi się tylko zdaje? Jeżeli wpływają, to da radę jakoś cwiczyć tylni przysiad z ketlą? Czy nie da i pozostaje mi robić przysiady na 1 nodze... Czy jednak przysiady na 1 nodze nie zbudują mi tak mocy wyskoku jak ze sztangą na 2.

[...] po siłowni mięśnie to mnie czasami ostro 48h bolą że ledwo się da ruszać (ale to po ostrym treningu). Czy jednak olać temat ćwiczyć tak aby formę utrzymać, a ewentualnie na 200% mocy wystartować po kuracji? Możecie też opowiedzieć o waszych doświadczeniach z siłownia podczas kuracji. Zmieniony przez - barteku21 w dniu 2021-11-14 22:26:34

[...] złego treningu wykonuje ćwiczenia poprawnie możne są jakieś specjalnie po to aby rozciągać mięśnie ??? Na brak siły statycznej nie narzekam lecz przynajmniej ja czuje ze mam mało mocy w łapie. Może poradzicie mi jak ćwiczyć abym nabrał trochę siły uderzenia? Diete mam pod masę jeszcze 2 miesiące wspomagana białkiem sciteca 100 % whey isolate .

[...] przekazał po tym jak pokazałem mu szablon: "brak systematyczności; ostatni w miare regularny trening ok 10 miesiecy temu przecwiskazan medycznych brak - procz ograniczen w mocy i wytrzymaosci fizycznej jezeli chodzi o nogi, ktore przedkladam jako glowny cel wzmocnienia, a konkretnie wszystkich partii miesni prawej nogi (bo lewa jest i tak za [...]

[...] Mam taki problem ze w ciagu dnia jestem ospaly i bardzo slaby i jak ide na trening to nie moge nigdy odyc bardzo mocnego i wyczerpujacego treningu w ktoym wykorzstam 100% mocy. Zawsze jestem slaby i to nie pozwala mi zwiekszac podnoszonych ciezarow gdyz pisze od razu ze cwicze silowo. Nie chodzi tu od razu mowie o regeneracje ze sie zajezdzam [...]

[...] co dzien, no i teraz doszedl trening brzucha).Do tego dochodzi praca fizyczna która mnie czasami mi wykańcza CEL:Zamiana tłuszczyku na masę mięśniową ,przyrost siły i mocy (dodatkowo chciałbym troszkę zrzucić na wadze) CZY TO RAZEM WZIĘTE NIE KOLIDUJE??? PYTANIA:Jakie odzywki? myślałem o MASAKRA OLIMPU + jakieś aminokwasy (może l [...]

[...] ciężko będzie mi więcej posiłkow spozywac. dieta ulozona jak w dzień treningowy ale w nietr będzie tak samo. po zjedzeniu przedostatniego obfitego posiłku niemam raczej mocy zjeść obfita kolacje wiec tu pytanie co na kolacje i kiedy najlepiej jesc masło orzechowe na noc czy kiedy? ulozylem sobie diete proszę o poprawki /porady wychodzi mi za [...]

Witam. Postanowiłem zakupić paralizator. Pałkę teleskopową już mam (esp 23" hartowana) i gaz pieprzowy żelowy to tylko do kompletu brakuje paralizatora. Zależy mi na mocy. Czytałem, że te paralizatory są nic nie warte, bo bardzo słabo działają tzn. trzeba przytrzymać około 4sekund przy ciele napastnika żeby już coś poczuł, a w tym czasie przecież [...]

[...] czy są jakieś tematy, które byłyby dla bywalców działu doping szczególnie interesujące - mógłbym spróbować wyjść im na przeciw w kolejnych artykułach, tak by były one atrakcyjne również dla osób interesujących się ciemniejszą stroną mocy, a nie tylko zjadaczy kreatyny i zielonej herbaty. Pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-13 22:25:32

[...] mało jak na moje oko. Teraz pytanie, czy ponowić to co mam, czy coś zmienić? Wcześniej dostałem radę by np odstawić przedtreningówkę saw na jakiś czas, zresztą już teraz czuję, że nie ma tej mocy co na początku, biorę jej 10g 30min przed treningiem. Pewnie się organizm trochę przyzwyczaił. Także zostawić? zmieniać? jeśli coś zmieniać to co?

[...] go trochę dla własnych potrzeb). Jednak teraz chciałbym trochę bardziej go przystosować do mojego bardzo skromnego sprzętu (hantle 2x5kg). Mój cel to głównie poprawa mocy i sylwetki. Obecnie przy wzroście 181 wazę ok. 75 kg. Wiek 18 lat. Proszę się nie śmiać z wyciskanie 2x5kg, ale dla mnie to nie jest takie łatwe w 2, 3 i wyższej serii. [...]

[...] -Przysiad:140 -Mc:180 11 . Czy masz dietę? Nie 12. PYTANIE : mam dosc "dziki" dzien, nie mam czasu na odpowiednie odzywianie(niemniej jednak ebda robil to co w mojej mocy) WPC 80 ostrowii, Olimp kreatyna MC, Dextroza Olimp,Vita-Min Plus Olimpu, jak wlasciwie sie suplementowac odzywkami w/w. Jak dobrze je polaczyc, ktore "jesc" przed [...]

[...] z żelastwem to forma była może nie najlepsza ale zadowalająca. I kiedy popatrzyłem na stare zdjecia to zrobiło mi sie tęskno za tym wszystkim i wróciłem na jasną strone mocy! Treningi wjechały ostro tak samo jak dieta. Staram sie na ile moge wszystkiego pilnować na tyle na ile sie da. Mineły dwa miesiace i chce sie z wami podzielić moimi [...]