[...] dając inse do śniadania i po treningu (bo zakładam że wtedy Masz najwięcej ww) ew tylko po treningu robiąc wycinkę na plażę nie będzie to takie złe rozwiązanie. Co do mocy przerobowej to przy slinie 15 iu do 8 worków ryżu byłem głodny, a teraz daje do śniadania 20 i po treningu 30 to późniejsze posiłki po 50g ryżu nie chcą wchodzić. [...]
26 Marzec - 6km Uwagi: Kompletny brak mocy przez zajeżdżanie nauką ostatnio...Jutro już musze na pewno sie zajechać 238km Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-03-26 15:35:02
[...] przez całe życie usilnie poszukiwał swojego miejsca w świecie, jakiejś siły witalnej, która tłumaczyłaby sens jego istnienia. Tym sensem okazało się dla niego doświadczenie mocy, siły, sprawczości - które realizowało się w "walce" z żelazem ;) "Właściwości moich mięśni coraz bardziej przypominały właściwości stali. Odkryłem, że ten powolny [...]
Cielu no a jakżeby inaczej %-) Wypiska z wczorajszego treningu barków (chciałem na maksa zaje*** trening ale wszedlem na sale i nie czułem mocy ;/ ) Wycisk żołnierz 4s 20x40kg/ 12x45kg / 6x 50kg / 5x50kg +drop wznosy na boki + wyciskanie hantli szeroko (sposób pakulskiego ) 4s 8kg/8kg/6kg/6kg Wznosy hantli do brody 4s 14kg x20 / 16kgx 15/ 18kg x [...]
[...] ale dałem rade, martwy ciąg zaliczyłem ale naprawde 15 powtórzeń daje w kość przy tym ćwiczeniu, pompki niezaliczone ale postęp jest, niedługo wyciąg przy treningu 15b zastąpie na drążek bo coraz więcej mocy w tym ćwiczeniu mam ogólnie zadowolony jestem z treningu pomimo iż nie przepadam za taką ilością powtórzeń (nie ma to jak 5-tki ) pozdr.
Soltys88 na pewno się nie zawiedziesz Wuchta idzie całkiem nieźle Próbowałeś jakiegoś supla z beta alaniną albo nawet samą beta alaninę? Jeśli tak to jak oceniasz i co polecasz. Chciałbym płynnie z krety przejść na coś o podobnej mocy albo razem z kretą do końca wakacji pociągnąć.
[...] Już w siadach RAW czułem się słabo i powiedziałem o wszystkim trenerowi więc zrobiliśmy sprawdzinik mały na jedynkach, żeby nie przeciążać się zbytnio. W ławce też mocy nie było więc na 3 podejściach zakończyłem. http://www.youtube.com/watch?v=IdZ-WyjFD-Y&feature=channel_page Z tyłu asekuruje mnie były vicemistrz świata juniorów [...]
@Shadow78-Ps. Ciemną stronę mocy bardziej upatrywał bym w mało hinduistycznych krucjatach, szczególnie tej dziecięcej, inkwizycji, pedofilskich historiach, etc. też bez końca. Przy tym wszystkim stare hasło "ahimsa" ( nie zadawanie cierpienia żyjącej istocie ) nie wydaje się już tak mroczne, prawda? @Shadow78 trochę mnie bawią te pierdoły na [...]
[...] dnia: pompki z rotacją ramion i nogami razem! Fan - czy Ty też miałeś wrażenie, że jeżeli zrozumiałeś co gość napisał i umiesz to wdrożyć, to nagle generujesz więcej mocy w ćwiczeniach? I pompki i wyciskanie jakoś inaczej (niepokój), ale pewniej. Ciekawa książka, wielka i ciężka. Treść... Ogrom porad. Bardzo praktycznych i podanych w [...]
[...] owszem bywa romantyczne i poświadcza zaangażowanie, ale niestety bywa też przejawem ignorancji. Długie wybiegania nie robią z człowieka superbohatera i nie dają magicznych mocy. Można żyć bez biegania. Legenda ludowa głosi, że nawet bez sportu da się żyć. =================================================================== Byłem na treningu. [...]
[...] i po rozpuszczeniu smakuje jak ten proszek rozpuszczony z wodą na kisiel co się robi :) smak b. dobry, dobrze się rozpuszcza:) narazie nic nie mogę powiedzieć o jego mocy ponieważ zrobiłem dopiero 3 treningi ale chętnie podzielę się info jak zadziałał na mnie jak skończę. Powiem Ci że przy Twojej suplementacji i diecie i z ciężarami z [...]
a ja, jak biore przed treningiem coś dla "mocy" z geranium i trening trwa ok 2 godzin, to jakoś o 1 a max 2 w nocy już jestem śpiący i ide w kimono, apetytu strasznego nie mam :), fujarka jak to po gerze maleje a jakieś zjazdy czy bóle głowy na drugi dzień to miałem tylko raz czy dwa jak nox pumpa wziąłem przed 23 i zasnąłem około 4albo 5 rano [...]
[...] nie jest to prozdrowotne polaczenie ale z mala iloscia alko w moim odczuciu poteguje działanie eurofyzujace dmaa które samo w sobie jest jednak znikome ale wtedy nabiera to mocy, ale wtedy nie przesadzamy bo serducho już czuc, wiadomo ze nic nie zastapi dobrej maki ale jak ktoś chce pojsc po kosztach i troszeczkę zdrowiej może sprobowac, fajne [...]
Fajnie tylko z niczym mocniejszym i ciemną stroną mocy nie miałem styczności. %-) Coś z organizmem mam bo na chorobach leki też na mnie nie działały w dużych również dawkach i do tej pory tak jest, a raczej nie zarzucicie mi, że szamałem coś mocniejszego już w czasach podstawówki i gimnazjum %-)
Mów i mi o 1.3 dalej %-) bo tylko poczytać o działaniu mogę %-) W pewnym momencie rodzice mnie podejrzewali o ciemną stronę mocy %-) ale rozkminili temat, że nie mam nic na sumieniu. Bo rozstępy cały czas itd, ale to taka skóra, że bardzo łatwo mi się robią rozstępy (mam nawet na przedramionach %-) ) Jak zepnę się i zrobię samą tylko dietę na [...]
podalem przyklad, PW nie uzywam wcale chyba ze kryzys mam tak jak np na vlcd i zero mocy a czasami niestety wypadaja mi 2 treningi w dzien i bywa roznie, na masie PW nie uzytkuje a ze potrzebuje czasem pobudzenia to wrzucam 1-1,5 miarki psycho.. i takim cudem mam je juz pol roku a opakowania dopiero polowa zeszla ;-)