[...] swoj cel che wreszcie umiec obronic siebie i np swoja ukochana przed nieprzyjacielem np na ulicy a spcerze na rynku i nietylko bronic sie ale widzac ze atakuja kogos moc tez stanac w obronie tego kogos zaatakowac uzywajac technik walki i mysle ze wolabym uzywac dotego troche piesci troche nug tak jak to bylo w karate ale niewiem co wybrac [...]
[...] swoj cel che wreszcie umiec obronic siebie i np swoja ukochana przed nieprzyjacielem np na ulicy a spcerze na rynku i nietylko bronic sie ale widzac ze atakuja kogos moc tez stanac w obronie tego kogos zaatakowac uzywajac technik walki i mysle ze wolabym uzywac dotego troche piesci troche nug tak jak to bylo w karate ale niewiem co wybrac [...]
"ja nie zaczepiam tylko mnie zaczepiaja" - bzdura cwiczysz dla siebie czy dlatego zeby moc sie ponap*****lac na ulicy? bo z twoich postow wynika to drugie nie znosze takiej postawy i swoje zdanie podtrzymuje zenada
[...] tez daje ale ja tam nei wiem. A co do wydolności - od kiedy to biore to po np 11 seriach rzutów wiara zdetkowana lezy na macie, ja po kilku sekundach jestem rześki i mam moc do dalszej roboty. Tak jakby szybszy przyplyw energii. A mam jeszcze do was takie pytanie - może akurat ktoś bedzie wiedział. Chcialem sobie wyrzeżbić brzuszek - wiadomo [...]
moc byla by najlepszym rozwiazaniem ale wielkich miesni tym nie zbudujesz...silowy trening tez nie jest dobrym pomyslem, najlepiej powtorzenia wykonywac jak najdynamiczniej i przykladac sie do treningow z innej dyscypliny...
[...] powinien sie odbywac w "dosc szybkim tempie z iloscia powtorzen 12-15". Powiedz mi jakie powinny byc obciazenia - dobrane tak, aby ile powtorzen maksymalnie moc zrobic? Bo moge dobrac powtorzenia na 15 powtorzen wowczas zrobie te przewidziane i - co oczywiste - te ostatnie beda wolniejsze a ja nie bede mial (prawdopodobnie) sily [...]
Witam, ostatnio zainteresowałem się boksem, chciałbym sę w przyszłości na niego zapisać, jednak na obecną chwilę chciałbym przygotować się do niego we własnym zakresie. Myślałem o planie na 6 dni w tyg. Który wyglądałby mniej więcej tak: -poniedziałek – siłownia -wtorek – skakanka/ćwiczenia na worku -środa - siłownia -czwartek [...]
...cos ostatnio zauważam niepokojące zjawisko- niemal wszyscy bezkrytycznie chca redukować na spalaczach nie dbając o nic wiecej- jakas dziwna wiara w cudowną moc tego "drobiazgu"... a tymczasem jest conajmniej kilka niezbędnych elementów skuteczniej redukcji.
widziales ich wyniki ? jak nie to polecam, podobnie jak dymatize myslalem nad sport one, mialem ich wheya truskawke, pycha ale pewnie dzieki duzej ilosci ww i mniejszej bialka jest cos dobrego i sprawdzonego ? bo jak nie to sie w****ie i biore ostrowie (i ionto z vitala zeby moc to wypic )
podałeś różne spalacze jedne są z efedryną inne bez.. pytanie jest takie , czy chcesz wziąć spalacz z efedryną ,czy bez ? bo te z efedryną zupełnie inną mają moc pozdr.
Npisałem wam ile jest a wy dalej sepkulujecie nad tym ile ma po drugie jesli czujesz zbyt duza moc zacznij od mniejszej porcji i potem zwieksz i to tyle
Z serca płyną te życzenia: w datę Twego urodzenia zdrowia, szczęścia, pomyślności, sto lat życia, moc radości! Zdrowie wiecznie niech Ci służy, uśmiech stale miej na twarzy, niech się spełni o czym marzysz.