moc

Panie pokazały, że i one mają moc w rękach!

Aby moc dawac sogi wypelnij dobrze profil i juz. Na poczatek starczy. MOC z Toba

Kris ,Zabrzanin ,Avasso ,Bycza Moc ,Lisztesik ,TEN-SHIN Cieszę się że zaglądacie do miojego dziennika z poradą ,sugestią i obiektywnym komentarzem DIETA 15-CZERWIEC 2009 1.Omlet+orzechy 2.Ryba+Ryż 3.Pół kurczaka z rożna bez skóry 4.Białko+oliwa 5.Tuna 6.Twaróg+oliwa Wczoraj dzień bez treningu więc wybraliśmy się znów nad ocean . Niestety pogoda [...]

[...] lub piwo,chipsy czy cos słodkiego to opcja zawsze jest ta pierwsza. Zamiast imprez w weekendy ja wole zjesc cos słodkiego,pojsc na lody czy odłozyc kase zey w tygodniu moc spokojnie trzymac diete. Jeszcze raz podkreślam,to kwestia wyboru,a nie przymusu. Dużo lepiej czuje sie po solidnym treningu niz po kilku godzinach pod bolkiem,a i tak [...]

Wazne ze trening byl i ze powalczyles. MOC z Toba

NUKI !!!!!!!!!!!!!!! Co jest synu? Nie potrzebujesz wyrzutu tescia do krwi? MOC z Toba

I tak ma byc. Motywacja najwazniejsza bo bez niej treningu nie ma. Ja ostatnio uslyszalem pytanie: czemu klaszczesz na silowni? ... Nawet nie wiedzialem ze tak robie Baldi - czekam na rekordy treningowe MOC z Toba

TRENING nr 28 15.03.2009 B15 poprzedni B15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s36.html poprzedni trening A5 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s38.html poprzedni B (B10) - [...]

martwy ciąg: 12x70 8x100 6x130 6x145 6x155, czułem moc. W tym ostatnim ciężarze wydaję mi się że plecy były troszkę bardziej proste i jedno z czego się strasznie cieszę. Nie było żadnego wózka Mc- proste: 8x90 6x100 6x105, tu dałem sobie troszkę luzu, bo miałem dość ciężki trening. bic, sztangielki na przemian, bo nie chciało mi się zmieniać [...]

[...] ze nigdy tego nie robiłem ale poszło!! Relacje z treningu: ogólnie to świetny trening!!!bardzo fajnie i szybko mi się ćwiczyło!!była ostra pompa ostro się pociłem i była mocjest dobrze Relacje z dnia: w szkole luzik,do południa był upal a jak szedłem na siłownie to lal deszcz i była burza a jak wszedłem na siłownię to świeciło słońce i było [...]

jeżeli to jest biały ryż, to polecam gotować krócej 10-12 min to nie będzie taka ciapa ładne ciężary, jest moc !

Nawet papa BAMF wyciska 80kg x 5 i niedlugo stowe pogoni... Wiec do roboty Helss MOC z Toba

Szykujesz sie do bicia rekordow? MOC z Toba

A za dwa lata jak zmienisz faceta i on Ci powie ze moglabys miec mniejsze posladki, zalozysz nowy post ? LITOSCI ludzie, powinniscie nie miec co do gara wlozyc, nie byc pewni jutra, a nocami nie moc wychodzic z domow z obawy przed kolesiami z ak47 na zewnatrz, wtedy moze byscie sie nie przejmowali glupotami

DZIEŃ 32 Czwartek - Nietreningowy Więc wyspałem się spokojnie i wstaje troche przed 10 na rowerek, a tu stary do mnie, ze gdzie ja się wybieram jak za 30 minut procesja. Oczywiście awanture poleciała, że do Kościoła nie chodzie itp. a nie wiedziałem, ze tak wcześnie jest. Więc co szybko suple: - 20 g Bcaa Xtra - 5 kaps l-karnityny (łącznie 3 g) - [...]

SOG za plery edit: nie wchodzi,wiec duchowy Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-06-15 14:06:56

To plan ktorym ja zasuwam Teraz dopiero wyjdzie moja cienizna Z drugiej strony: moc sie bezposrednio do Wuchty porownywac to juz zaszczyt sam w sobie MOC z Toba

1. Nie wiem, czy miesiąc to wystarczająco dużo czasu, by móc już oceniać wyniki. 2. Napisz o efektach - czy były, a jeśli będą, to jakie. Pozdrawiam!

Po przerwie i od razu takie ciezary. Moc. Jak kolana wyzdrowieją to będize dopiero pjerdolniecie

No coz... szafki i drzwi bywaja zlosliwe A tak przy okazji - wg mojej dzisiejszej wagi to ja 2 Saidki waze MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-15 01:09:48