Było już masę razy o trening siłowym pod mma czy inne sporty walki. To co w kleiłeś jest nie jest najlepszym rozwiązaniem, raczej rozwiązanie kulturystyczne. Przykład, zrób piątkowy trenign przed boksem i zobaczysz jak będzie wyglądała twoja lotność na nogach. Zresztą po tez moim zdaniem bez sensu... Trzeba periodyzować, czyli cykl na siłę [...]
Witam. Sytuacja wygląda tak: Wczoraj w czasie rozgrzewki na treningu mma robiliśmy przewroty wzdłuż sali. Po 3 czy 4 z rzędu doszlo do zderzenia - ja mialem głowę przy ziemi i ją unosilem do nastepnego przewrotu, człowiek za mna wlasnie spadał z góry i kopnął mnie w tylną część glowy. Poczułem ból w całej głowie, ale bez większych dramatów [...]
A gdzie brzuch? Gdzie martwy ciąg? To raz. Dwa ustal co jest dla ciebie ważniejsze -budowa kulturysty czy umiejętności MMA i trening priorytetowy wykonuj jako pierwszy. Ponadto jeżeli ważna jest dla ciebie definicja mięśnia - to rób kulturystykę na izolowanych ćwiczeniach. Jeżeli interesuje cię brutalna, chamska siła - idź w dwubój lub trójbój [...]
O mnie :wzrost 189 ,waga 85 ,ektomorfik. 21 lat Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2ESi%C5%82ownia%2Bsporty_walki_-t1131096.html#post1 Zacząłem trenowac mma w klubie ,treningi odbywają się 4 razy w tygodniu (podaje dni tygodnia oraz godziny): Poniedziałek 17.00-18.00 K-1 Wtorek 20.00-21.00 Grapling Środa wolne Czwartek 19.00-20.00 [...]
Wykonałem zrzut diety.O sobie :wzrost -189cm ,waga 83kg ,ektomorfik,trenuje mma 4 razy w tygodniu (środa + weekend bez treningów). Dieta na podstawie tematu z forum ,od chłopaka o podobnych parametrach do mnie.Prosze o ocene i pomysł jak to poprzestawiać bo treningi mam w godzinach 17-19 , A ta dieta zakłada trening między 3 a 4 posiłkiem.Do tego [...]
Panowie ,postanowiłem podpiąć się pod temat kolegi ,by nie zaśmiecać forum.Wykonałem zrzut diety.O sobie :wzrost -189cm ,waga 83kg ,ektomorfik,trenuje mma 4 razy w tygodniu (środa + weekend bez treningów). Dieta na podstawie tematu z forum ,od chłopaka o podobnych parametrach do mnie.Prosze o ocene i pomysł jak to poprzestawiać bo treningi mam w [...]
Czy już niedługo Justin Gaethje zmieni organizację? Mistrzowi wagi lekkiej WSoF została tylko jedna walka w kontrakcie. 7 października na gali World Series of Fighting 33 Justina Gaethje (16-0) miał zmierzyć się z Ozzym Dugulubgovem (8-2) w swojej piątej obronie pasa wagi lekkiej a zarazem przedostatnim pojedynku w kontrakcie. Niestety, walka [...]
No ale chyba jest różnica zawodnikowi mma walczyć w stojce (z kopnieciami) z bokserem a z kick bokserem... Czy według Ciebie nie ma? :)) Conor kopac akurat srednio potrafi , bazuje na ,rekach,wiec Khan,Floyd, by raczej problemu nie mial, kickerzy z Holandii by go zmasakrowali:-)) w stojce:-)) No ale co z tego? %-) Gadka o starciu konkretnego [...]
No ale chyba jest różnica zawodnikowi mma walczyć w stojce (z kopnieciami) z bokserem a z kick bokserem... Czy według Ciebie nie ma? :)) Conor kopac akurat srednio potrafi , bazuje na ,rekach,wiec Khan,Floyd, by raczej problemu nie mial, kickerzy z Holandii by go zmasakrowali:-)) w stojce:-))
Poco wogole na treningach mma, zapasow, jiujitsu czy graplingu karza robic te przewroty i inne aktobacje. Slyszalem ze jak sie upada to w pozycij przewrotu ale do tego nie potrzeba robic fikolka co zwykla kolyske . Po co sie to robi tak z ciekawosci ? Robie to a na treningach i tak nic z tym zwiazane nie jest.
ale po co ma walczyć z Khanem jak z Mayweatherem chodzi jedynie o kasę , z Khanem to w MMA mogą zawalczyć i go Conor obali i zniszczy ,nie róbmy jaj że każdy lepszy bokser przyjdzzie do MMA i nayebie Conora bo to bajka.
to niech Conorek z Khanem zawalczy http://www.mmafighting.com/2016/7/20/12233044/morning-report-amir-khan-says-he-would-fight-conor-mcgregor-in-mma i rownierz bedzie lomot w stojce%-)
'Walka z Floydem w octagonie na specjalnych zasadach rękawice MMA i tylko stójka dozwolona byłoby ciekawie ,ale i tak stawiałbym na Floyda' przeciez Floyd by Conora zniszczyl w stojce nawet w na zasadach kicka,jest mnostwo chlopakow z kicka w jego wadze ktorzy by McGregora przezuli,wysrali i wypluli na zasadach stojkowych np. [...]
Walka z Floydem w octagonie na specjalnych zasadach rękawice MMA i tylko stójka dozwolona byłoby ciekawie ,ale i tak stawiałbym na Floyda ,walka w boksie to oczywisty wp****** dla Mcgregora ,gala wygenerowałby ogromną kasę dla Floyda ,UFC i Mcgregora ,hype byłby potężny mogliby przebić ilością PPV Pacman vs Mayweather ,obecnie liczy się kasa [...]
[...] wypróbowaniem tego sposobu żywienia mam parę pytań, na które wcześniej czytałem dosyć odmienne opinie. Ale wpierw małe słowo o mnie. Obecnie poza sporadycznymi treningami mma/bjj nie uprawiam żadnej aktywności (no może poza oglądaniem jej w tv \-) ) oraz mam bardzo siedzący tryb życia oraz pracę. W obecnej chwili ważę 97kg przy 177cm wzrostu.. [...]
Dzięki za wspólne komentowanie! Walka o tytuł wagi cruiser K-1 -95 kg: Tomasz Sarara pokonał Dennisa Stolzenbacha przez jednogłośną decyzję Walka o tytuł wagi lekkiej MMA -70 kg: Joilton Santos pokonał Romana Szymańskiego przez jednogłośną decyzję – nowy mistrz wagi lekkiej Główna karta MMA -84 kg: Paweł Hadaś pokonał Pawła Brandysa przez poddanie [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
