Witam ułożyłem taką dietę. Mam trochę tłuszczu do spalenia i nie chce jakoś strasznie obcinać kalorii. Będę miał 3 ciężkie treningi MMA w tygodniu. Co dodać co zamienić? Dziękuję za pomoc 1. omlet z platkow owsianch 70g i 3 jajek odrobina oleju do smazenia 2. chleb zytni 2 kromki margaryna ser/szynka garsc orzechow arachidowych 30g 3. przed [...]
Mam 19lat, waże 55kg i mam 168cm wzrostu. Chciałam zacząć trenować mma, jednak zastanawiam się czy mnie nikt nie wyśmieje Co mi radzicie przed pójściem:)?
[...] jakiś podpowiedzi. Od ponad 1,5roku cwicze na siłowni, przedtem 6 lat judo. Pytanie polega na tym, czy jest sens kończyc przygode z siłownią i zapisac się do klubu boks,bjj,mma? Wymiary jakie mam widac w profilu, szału ni ma, ale ja lubie ciężary. Ale za to mam ochote spróbowac też SW, znajomi mnie bardzo namawiają. Kompromis czyli siłownia + [...]
28.10.2007 (niedziela) w Toruniu odbędą się kolejne zawody dla osób stawiających swoje pierwsze kroki w MMA. Podobnie jak pół roku temu zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału. Przewidziane są walki w dwóch formułach, w rękawicach bokserskich lub w specjalnych piąstkówka. Dla osób powyżej 18 lat dozwolone będą uderzenia rękoma w [...]
Witam serdecznie. Mam 17 lat, trenuję Kyokushin Karate od 8 lat, a od kilku miesięcy MMA. Trening na silowni teżnei jest mi obcy. Zależy mi na efektach w przyroście masy, siły i wytrzymałości i jednym z moich treningó jest trening mieszany. Chcę spytać Was o zdanie czy jest to dobre czy raczej sobie to odpuścić. Więc trening na siłowni mam 4 [...]
Siemanko jak widać na stronie http://boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=25948:kimbo-slice-pozna-nazwisko-rywala-&catid=1:latest-news pojawił się artykuł na temat najbliższej walki Kimbo Slice, jednak tym razem nie w formule MMA . Waszym zdaniem będą to 4 rundy na miarę porządnej walki ??? jeśli ktoś ma video relacje z [...]
Pozwolę sobie zaprezentować Wam artykuł, który pojawił się na ARMPOWER . http://www.armpower.net/news,2003,pl Ciekaw jestem co o tym myślicie. Ja uważam, że gdyby Mariusz zdecydował się na zmianę MMA na Armwrestling, to jest w stanie osiągnąć dużo większe wyniki i dostać się do światowej czołówki w niedługim czasie.
Witam :) wiem ,że wrestling to "udawany sport" ale czy waszym zdaniem w prawdziwej walce zawodnicy by potrafili coś zdziałać ?? Nieznam sie zbyt na sztukach walki ale myśle ,że napewno walczą dużo lepiej od zwykłych ludzi.A pozatym taki Brock Lesnar - przeszedł z wrestlingu do MMA i wszystkich trzaska
Macie może jakiś wykaz klubów na terenie Wrocławia? Jestem studentem i niedawno wprowadziłem się do Wrocławia i szukam czegoś w dobrej cenie. Pisząc w dobrej cenie, mam na myśli, nie za drogo dla studenta (tj. poniżej 100zł). Najbardziej interesowałby mnie sporty chwytane: BJJ, Zapasy, Judo, MMA, Pankration, Sambo... Słyszałem podobno, że [...]
Witam chciałbym was zapytać czy mam szanse i czy jest sens ubiegać się o ubezpieczenie po takim przypadku: W grudniu zeszłego roku na treningu mma uszkodziłem sobie kręgosłup jak i nerwy w obu rękach(wskazujący i środkowy palec) Miałem rezonans magnetyczny i wyszło że mam tak różne uszkodzenia, a przede wszystkim przepukline kregu. Po miesiącu [...]
Witam, Mam 25 lat prowadze dosc intensywny tryb zycia praca fizyczna,duzo za kierownica, silownia 3x tyg,mma 2xtyg, basen 3xtyg i seks prawie codziennie a czasami kilka razy dziennie:-D Czuje sie oslabiony, zmeczony,senny, przeziebiam sie czesto, sypiam od 5-8 godz, ale w sumie nie odczuwam zadnej roznicy jak spie 5 czy 8 godz. Bralem wczesniej [...]
Jak informuje Nightmare of Battle weteran DEEP, Shooto oraz PRIDE - Hayato Sakurai został oficjalnie dodany do sylwestrowej rozpiski gali FiELDS Dynamite!! 2008. Jego rywalem będzie Katsuyori Shibata - były zawodowy zapaśnik, który w 2004 roku rozpoczął karierę MMA. Dla Japończyka ta zmiana nie przyniosła wielkich sukcesów. Shibata legitymuje się [...]
[...] w weekendy ? Najlepiej jak by to było bjj ale może być również coś innego chwytanego Bo nie jestem z Wrocka, a w tygodniu nie dam rady dojeżdżać :-/ A drugie pytanie to czy jakaś sekcja ma zajecia w wakacje ?? Najlepiej jak by to był jakiś klub mma/vale tudo, ewentualnie jakieś chwytane Zmieniony przez - ChudyCK w dniu 2006-05-16 15:39:36
http://www.fight24.pl/wp-content/Jones-vs-Gustafsson1.jpg Mnóstwo fanów MMA czeka na walkę rewanżową między Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem i wygląda na to, że wkrótce się doczekamy. Alexander Gustafsson poinformował, że chce zawalczyć z Jonesem jeszcze tego lata na UFC 177, która ma się odbyć 30 sierpnia w Las Vegas. Tę informację [...]
Twórcą jest pan Kuncik prekursor MMA w Przemkowie ,kravler prowadzi tam krav mage, instruktorem boksu, ma swój rodzinny system "KUNCIK RYU SOAW JITSU SYSTEM " jest jeszcze wspomniane "SOAW JUTSU SYSTEM" i "to jest połączenie bjj i krav magi" jak wspomina autor systemu. Kobiety mogą przejść 6 godzinny kurs samoobrony. [...]
[...] Pradze (bliska odległość, możliwość ustawienia sobie grafiku na późnejsze godziny). Nie mogę znaleźć nigdzie w necie opinii nt. tego klubu. Jeżeli ktoś, z osób tam trenujących zechciałby podzielić się swoją opinią nt. tego klubu - z góry serdecznie dziękuję. Interesuje mnie boks tajski i mma, choć chętnie spróbuję też bjj. Pozdrawiam!
cwiczę pół roku , bez koksu i odżywek tylko ryż kasza i takie tam codzienne jadło ... prosze znawców o wypowiedzi co żle co dobrze Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ta [...]
hej. zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. chce zyskać troche siły, wiem że przerwy między seriami, bo o nie głównie mi chodzi, muszą być dłuższe, zawsze jednak cwiczyłem z przerwami ~60 sekundowymi więc muśle nad tym żeby np jak ćwicze klate i plecy to jedną serię na plecy przeplatac z jedną serią na klate, tak by to wglądało: -podciąganie na [...]
Mam do was prośbę, bo chciałbym coś z tego trenować: kyokushinkai, san shou(san da),Muay thai lub kickboxing. Problem w tym, że nie wiem co stoi na wysokim poziomie w poznaniu np. wiem że nie warto trenować wing tsun itp. bo są na mizernym poziomie u nas. Też chciałbym byście podali jakby co adresy tych bardzo dobrych klubów które polecacie oraz [...]
