MMA ;) Tzn,dopiero zaczynam;p BTW, ma ktoś może linki do jakiś podstawowych szkoleniówek w parterze? Bo jestem zielony w parterze, i kiedy mamy jakieś ćwiczenia w nim, to staram sie tylko wychodzić z kolejnych dzwigni, i usiłuje dusić przeciwnika bez większego powodzenia; ) Chodzi mi o 2-3 dość proste chwyty/duszenia, do których mógłbym chociaż [...]
No sa tacy co sie daja lapac i tacy co sie nie daja lapac ;> Zreszta teraz kiedy medycyna tak bardzo poszla do gory, to to wszystko inaczej wyglada. Tak samo jak z poczatkami MMA, jak to wygladlao 10 lat temu, a jak wyglada teraz(chodzi mi o kompleksowosc fajterow), tak samo teraz skutki uboczne i wykrycie to pewnie wychodza tylko u tych/tym, [...]
Witam Mieszkam niedaleko Radomia, studiuję na polibudzie. Ćwiczyłem u Germana Anfinogenova Taekwondo i Sambo, teraz przerwałem treningi. Polecam wszystkim te treningi. Kosztowały 35 za miecha ostatnio. Za tą cenę jest 4 treningi Taekwondo i 2 sambo w tygodniu. trener interesuje się MMA więc mozna pogadać z nim w szatni o Pride czy UFC (Trener [...]
[...] formę. Świetnie się ogląda takie walki. Pieniek jednak nie do końca zdrów. http://d3j5vwomefv46c.cloudfront.net/photos/large/814119262.gif?1381362872 Tutaj Tomka Drwala przeciągnął. http://www.mma-core.com/gifs/10001148/submissions_Rousimar_Palhares_Heel_Hooks_Tomasz_Drwal_UFC_111.gif Zmieniony przez - Metaraon w dniu 2013-10-10 13:30:29
ciekawe w MMA pozwolili startować kolesiowi co zmienił płeć na kobietę i okazało się ,że dostał wp**** od nieznaczącej zawodniczki , nie zgodzę się ,że nie ważna jest psychika ,osoba która zmienia płeć ,żeby zyskać przewagę w sporcie jest po prostu słaba ,a najlepsze jest to ,że koleś może wygrać tą sprawę i dostanie 2,5 mln co może być przełomowe [...]
Nogi nie powinny być po dniu pleców, powinny mieć swój własny dzień np tak: klatka biceps nogi barki triceps plecy chociaż jak trenujesz mma to lepiej sprawdziłoby się tu fbw z ćwiczeniami podstawowymi i dynamicznymi
[...] lepiej na dluzej starczy po 3 skoro shotgun przed createsto po i to tylko w treningowe to musze czyms to wszystko uzupelniac w nietreningowe i tutaj wybralem massacre a to z tego wzgledu ze mma jej duzo za punkty z olimpu ale ejsli nie ejst najlepszym rozwiazaniem to moge tu wrzucic xpanda albo czysty mono mysle ze teraz bedzie lepiej zrozumiale
bo mam przpukline wlotu zoladka i moje posilki po pierwsze nie moga byc obfite po drugie wegle musialem ograniczyc raz ze wzgledu zeby posilki byly mniejsze a dwa ze one dodatkowo zakwaszaja mi ph w zoladku a mma rozniez nadkwasote i przyznam ze mimo wszytsko klocilbym sie czy majac 3 g wegli i ok 3 bialka suple nic mi nie dadza...
https://i.imgur.com/pU7rjp5.jpg Paddy Pimblett vs. Jordan Leavitt na UFC Fight Night 211 Starcie w wadze lekkiej wzbogaciło kartę walk lipcowej gali. Jak za pośrednictwem Facebooka poinformowała największa organizacja MMA na świecie, podczas gali UFC Fight Night 211 dojdzie do pojedynku Paddy’ego Pimbletta (18-3, 2-0 w UFC) z Jordanem Leavittem [...]
[...] chciałbym uzyskać kilka odpowiedzi na moje pytania. Trenuje muay thai 2x w tyg i dołaczam do tego 2 treningi fbw pod sporty walki, lecz jednak to zmieniam.Zamierzam trenować mma 2x w tyg i chciałbym do tego dorzucić 2x w tyg crossfit. Zamieniam siłownię na crossfit, ponieważ bardziej zależy mi na wytrzymałości i sprawności niż na sile, lecz przy [...]
OBELX, chodzi mi o konkretnie ten fragment: Ludzie skłaniają się, by nie docenić wszechstronności Brazylijskiego ju-jitsu, ponieważ kiedy oni widzą je w akcji w MMA, walka ziemi odgrywa główną rolę. Jednakże, brazylijskie ju-jitsu ma szeroki zakres technik wykonywanych klinczu, które pozwalają studentowi pokonać agresora bez zejscia na ziemię. [...]
[...] się przyznać jakie to miesnie ćwiczysz Atlas nonstop chyba można kupować/kupywać (wie ktoś jak poprawnie ) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]
[...] sztanga na barkach 4x10(nozki) 9.Uginanie nog w lezeniu 4x10(nozki) 10. Unoszenie nog w podporze 4x15(brzuszek) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]
[...] , mam tylko nadzieje że ludzie potrafią odróznic te wartościowe rady i wypowiedzi od tych mniej przemyślanych. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]
slaby ten kolega musial byc przejdz sie po wszystkich sekcjach i sam wybierz jesli chcesz stojki i parteru bjj i te karate :) chyba ze masz gdzies mma w poblizu :)
Nie wiem jaki jesteś i jak wyglądasz trzeba rozważyć wszystkie możliwości ^^ Jeśli jest tak jak mówisz to tylko się cieszyć i zastosują się do rad MMA ;)
CO TRENUJECIE???
