mięsień

Witam serdecznie Mam problem z mieśniem klatki piersiowej. Miałem podejrzenie zerwanego przyczepu wiekszego klatki, Usg wykazalo 2x ze jest zerwany. Poddałem sie operacji po czym okazało się ze przyczep jest na swoim miejscu i było niepotrzebne ciecie. Problem jest taki ze przemiescil mi sie miesien w 1 cycek(jest on wiekszy od drugiego i zrobila [...]

no to jeszcze raz sie wypowiem, moze troche powazniej %-) wszystkie p******a "wygląd sie nie liczy lecz charakter" i tego typu p******amento. HUUUJA PRAWDA. wazyłem 120kg, nie był to czysty miesien, wiem, wiec mówie koniec, trzeba to wyciac. wczesniej goliłem glace na łyso to jeszcze bardzie potegowalo efekt "karka". ale mówie sobie czas to [...]

Jak chcesz mięsień dobrej jakości to wiadomo, że dieta musi być dopięta a ja bym np zrobił cykl solo mono+aakg a potem np kre-alkalyn + s.a.w. Zauważyłem, że bardzo mało ludzi stosuje już kre-alkalyn a wg. mnie jeżeli chodzi o masę jest bdb, fajnie ubija mięsień i 'wypełnia'.

Mnie boli tez prawie po każdym szocie,tak jakby kuksanca ktos mi zaladowal.pierwsze cztery robiłem w barki a teraz wale w uda, gdyż po ostatnim razie troche mięsień w barku mi stwardnial.

najlepiej jakbys obliczył swoje zapotrzebowanie tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i wrzucal posilki tutaj zeby wiedziec ile kalori spozywasz bo musisz ich jesc mniej conajmniej o 300klaori http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie trening silowy domatora tez by sie przydal Trening siłowy w domu - film! by [...]

Dobra, z mojej strony to tyle. Koniec dyskusji ktora do niczego nie prowadzi. Nie da sie i nawet NIE WOLNO nic izolowac przy cwiczeniach wielostawowych (siady, MC, wioslo, drazek i wiele innych). Nie wyizolujesz czworobocznego przy wiosle i nie wyizolujesz dwuglowych przy przysiadzie. Nie rozumiem - nie widzisz na obrazku jak duzy jest to [...]

Poszukuję kogoś kto miał problem z mięsniem prostym brzucha ... Najlepiej gdy ktoś miał podobne objawy do moich, a te są takie: Brak wysiłku - bólu raczej brak, przy minimalnym wysiłku np. przenisienie zgrzewki wód połtoralitrowych przez kilka metrów, mały wyskok do góry by np. zerwać jabłko od razu coś w brzuchu daje znac, nie jest to ból, raczej [...]

Ja na swoje łydy nie narzekam, po trenie biegania to mnie tak nawalają, ze drugiego dnia nie umiem zrobić jednego wspięcia na palce bez obciążenia bo mi mięsień omdlewa %-)

[...] 2. Czy mogę sobie robić powoli bicepsy ćwiczeniem zwanym 7dmką oraz czy mogę sobie porobić kaptury. Oczywiście żeby nie było w przyszłości ZALEŻY MI BARDZO na tym aby każdy mięsień był widoczny (więc nie tylko bicepsy i kaptury bym robił ale każdy mięsień osobno - plecy są dla mnie bardzo ważne tutaj). Proszę tutaj bez hejtów bo domyślam się, że [...]

[...] potem wmasowałem ale dalej boli. Dzisiaj poszło pod igłe drugie udo, olej dawkowałem powoli 2ml po 1 ml zrobiłem przerwe i dalej powoli wtłaczałem, masowałem chyba z 5 min mięsień i byłem zadowolony ze wszystko ok ale po 5 godzinach zaczołem odczuwac dyskomfort i cos czuje ze będzie poprawka z rozrywki ;/ Czy to normalne u nowicjuszy czy [...]

Trening w stylu trójboju + ćwiczenia dynamiczne. Chłopak ma szanse od razu rozwijać się harmonijnie. Mięsień potrzebuje ruchów wolnych z dużym ciężarem i szybkich z umiarkowanym. Jedno jest pewne - nie rób treningu wytrzymałościowego w te same dni co silę bo spowolnisz konkretne postępy. Jak zbudujesz siłę zacznij ćwiczyc ruchy jedno kończynowe [...]

[...] programy w stylu 5 serii po 5powtórzen przeplatając je okresami lżejszych treningów. Nie ćwicz do upadku mięśniowego - buduj silę unikając zakwasów bo jak przetrenujesz mięsień na siłowni - to nici z sensownego treningu BJJ . Również uważam że suplementy są zbędne - po prostu odżywiaj się racjonalnie. Suple zostawmy dla brojlerów i [...]

Przy dipsach tak wchodzi, że aż wystaje mięsień, czuć "górkę" po przejechaniu ręką, czego tak nie ma po francuzie, czy uginaniu hantli jednorącz za plecami. A można więcej dipsów, znaczy dołożyć 3 serię i tak samo na bicka?

otomixy kozak druga pare juz mecze , moje ulubione buty do trenowania napewno kupie kolejne jak te padna , bardzo wygodne sa. cala sylwetka jeszcze nie daje bo dopiero redukcje zaczalem , dam jak potne sie wystarczajaco. U mnie najpierw fat leci z nog zawsze , jak juz niema fatu na nogach to leci dopiero z gory , juz zaczelo leciec z gory wiec [...]

Ja kiedys bilem tylko barki przez rok czasu, nie bylo roznicy czy krotkie czy dlugie estry,injekce szly e2d, wszystko bylo ok,ale potem juz sito, bylo to dla mnie najlepsze miejsce, nie cierpialem bic w dupsko,ale sie nauczylem i wchodzi teraz elegancko, znow w barki teraz idzie gorzej, takze mysle ze to kwestia przezwyczajenia. Probowalem tez w [...]

poprostu nie jestem cpunem %-) ja tylko pol grama testa tygodniowo kulturalnie i w zyciu zero kawy a tu nagle jakies narkotyki przedtreningowe i hyc o podloge dziecko k.u.r.va bęc %-) a tak wogole Flex to smiej sie smiej;-)%-) Jak Cie zlapie skurcz;-)%-) to bedziesz z podlogi pisal};-) az normalnie boje sie teraz napinac ktorykolwiek miesien zeby [...]

panowie, jestem na lajtowym cyklu od chooy wie ile%-) i aktualnie wracam do ostrzejszych treningow po przerwie;-) Dzisiaj przed treningiem pierwszy raz w zyciu wzialem NOX PUMP. Jakos nie przyszlo mi do glowy ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic [...]

[...] przechodzące w zapalenie okostnej oraz tkanek miękkich przy przyczepach mięśni grupy przedniej podudzia. Po prostu brak odpowiedniego hamowania ekscentrycznego przez mięsień przeciąża jego przyczepy, mówiąc obrazowo. Każdy uraz tej okolicy nawet taki 10 lat temu powodować zmiany w biomechanice całej kończyny. Jednak główne przyczyny shin [...]

wbij igle taki patent kiedys slyszalem ze igle sie wbija w miesien i puszcza %-)

Skup się także na najszerszych grzbietu aby optycznie poszerzyć górę. To może być taka budowa miednicy/szkieletu lub spora ilość tkanki tłuszczowej albo mięsień tak rozrośnięty, ty to musisz ocenić. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-07-23 21:00:14