mięsień

[...] głowy w przyczepie do czepca), szyję (m-o-s i mm. pochyłe), bardzo przykurczone piersiowe mniejsze, a także barki, które przez to mocno wysuwają się do przodu. Do tego mięsień równoległoboczny praktycznie u mnie nie istnieje. W efekcie m. podgrzebieniowy mocno trzyma łopatkę w nieprawidłowej pozycji. Kifoza piersiowa konkretnie spłaszczona. [...]

Dzień dobry wszystkim. Mam 24 lata 191 wzrostu 80 kg jak ostatnio się wazylem. Jeśli chodzi o cel to poprawa sylwetki nie chce być jakimś koksem ale trochę mięśni nie zaszkodzi. Zastanawiam się nad planem fbw podwieszonym w tym dziale(pierwszy rok treningów) i planuje go połączyć z bjj jeżeli będę miał siłe to robić. Wyglądało by to tak 2x [...]

Z całym szacunkiem do Piotrka ,nadal sądze ze Paweł Wodyk w formie w Polsce w kat + 100 kg będzie cięzki do ogrania,wygląda bardzo estetycznie ,jest dojrzały mięsień ,ma zaj**iste nogi,przód,ale i plecy.Resumujac z trzech wyżej wymienionych ,WODYK PAWEŁ!

[...] o dużej intensywności. Ćwiczenia bez obciążenia, takie jak pływanie, mają niewielki lub żaden wpływ na gęstość kości. Ćwiczenia złożone, które działają na więcej, niż jeden mięsień i staw, stanowią największy bodziec do rozwoju kości. Przysiady, martwe ciągi i wyciskania sztangi przy użyciu znacznego obciążenia stymulują wzrost tkanki łącznej. [...]

Obciążenie w treningu siłowym powinno być dobierane w taki sposób, aby mięśnie otrzymywały odpowiedniego bodźca do swojego rozwoju. Zbyt lekki trening zazwyczaj nie przynosi efektów w postaci nasilonego procesu hipertrofii mięśniowej, a stanowi jedynie wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Owszem, wszystko zależeć będzie od celu, jaki [...]

[...] zrobił też usg (stwierdził, że nie ma ciasnoty podbarkowej). W końcu udało mu się dostrzec, że łopatka całkowicie odbiega od toru ruchu, widocznie podczas urazu, któryś mięsień zbyt mocno się rozciągnął w okolicy stabilizującej łopatki, dokładnie nie ogarniam, ale jak mnie jakoś magicznie chwycił i docisnął łopatkę, to mogłem magicznie [...]

A co to jest wajcha ?? Trzeci najważniejszy mięsień, ten który jest najbardziej trenowany

ten miesien juz jest przetrenowany :p

[...] dlatego że mi sie nie chciało doopy kłuć ed. Leciało wtedy 0,4 chyba na 14mm (Polfa Lublin). Cykłem wtedy po 0,5 ml na inj (prop I tren a). Walilem na sztorc, płytko w mięsień czyli ta tzw drzazge. Natan mi wtedy napisał, że to pewna droga do zerwania mięśnia i przestałem. Za drugim razem to mi zależało żeby teścia sprowadzić do widelek i [...]

[...] to ich wyjęcie i przy obu operacjach mięśnie klatki piersiowej tak jakby mi znikały (nie znam profesjonalnej nazwy). Już po pierwszym zabiegu zauważyłem problem że mój lewy mięsień klatki piersiowej buduje się prawidłowo za to prawa jej strona nie. Mam na myśli że prawa strona nie jest pełna lecz posiada taką przerwę w miejscu na rysunku. Jak [...]

[...] pytanie czy jest to możliwe, albo macie pomysły jak pozbyć się tych żył, operacja póki co nie wchodzi w grę. A kolejne pytanie, to czy da się w jakiś sposób pomniejszyć ten mięsień. Słyszałam o katabolizmie mięśni, ale czy możliwym jest, aby nakierunkować go na łydki i pozbyć się w znaczym stopniu tych mięśni? Zdaje sobie sprawę, że możecie [...]

Nie koniecznie. W większości przypadków przyczyną bólu nie jest uszkodzenie stawu, a mocno spiety mięsień / jego część w okolicy stawu. Po rozluźnieniu raptem ból ustępuje. Ale oczywiście, jeśli jednak faktycznie to inne uszkodzenie, to fizjo już nie pomoże. Ale warto jednak od tego zacząć.

nie da sie kontrolowac jak miesien jest niefunkcjonalny, zerknij https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1

[...] różnych środkach także SAA nie jest mi obce 8. TRENING: 4 razy w tygodniu praktycznie wszystkie serie które robię staram się robić minimum 8 powtórzeń 9. CEL CYKLU: czysty mięsień, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnio leciał test cyp,boldenon,i na koniec prop.Od września jestem na off 11. POZIOM BF%: 18-20% [...]

[...] fajne rzeczy pod warunkiem jak mamy dobrany fajny protokół co do wyglądu na scenie to jestem w stanie odróżnić w większym stopniu kto szykował sie na GH kto bez ;-) są wyjątki że ktoś ma granit mięsień i skórę cienka jak na kut... :-) a jeśli w gre wchodzi już aptekę to poprostu to widać i tyle mięcho inne zbite i ta pergaminowa skóra ehhhhh ;-)

[...] przodopochylenia miednicy? Musimy rozciągać mięśnie nadmiernie przykurczone. Z drugiej strony, należy jednocześnie wzmacniać te rozciągnięte w wyniku wady. Rozciągać należy mięsień biodrowo-lędźwiowy, prosty uda, prostownik grzbietu i czworoboczny lędźwi. Wzmacniać mięśnie brzucha i mięśnie pośladków. Sprawą nadrzędną jest jednak wyrobienie [...]

A jezeli nie trafiam w miesien chociaz watpie to jeest szansa ze dlatego nie ma tego testo tyle w wynikach ?

[...] koncentrycznej i ekscentrycznej, zakres ruchu, moment wywoływania świadomego spięcia mięśnia (może być inny niż całkowite zgięcie lub wyprost danego stawu, który trenowany mięsień obsługuje). W przypadku gdy mamy to samo ćwiczenie i tylko zmniejszamy ciężar w kolejnych śródseriach mamy do czynienia z wspomnianym wcześniej dropsetem. Ale równie [...]

nie;-) jaki to by mialo sens? miensie waza i to duzo wiecej niz tluszcz, dlatego waga sie dosc mocno zmienia jak budujemy miesien

Zapewne tak. Mam kłopoty z kręgosłupem. Co miesiąc bywam u swojego chiro na korekcję. Bo to np miednica się przestawiła lub kręgosłup skręcił. Mięsień najszerszy pleców też mam słabiej rozwinięty niż prawy. Bark prawy też wygląda na bardziej zaokrąglony.