Mmonikaa w chlebie kołodziej prawdopodobnie niedozwolone są: słód jęczmienny, gluten pszenny i skrobia. Seba masło możesz od czasu do czasu, ale z dozwolonym chlebem, a że go trudno dostać, więc musisz upiec sobie sam z przepisów powyżej. Spróbowałam i warto - miód w gębie. Weronika
wczoraj rekorda pier*****m 82,5 ! JESTEM TU MISTRZEM! żARTUJE !CZAJNIK MASZ SOGA! kIEDY PO MIÓD WPADASZ??? Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
[...] odżywkami typu gainer ( np. OLIMP GAINER MCT) lub wysokoglikemicznymi produktami węglowodanowymi z niską zawartością tłuszczu np. pieczywo pszenne z dżemem, suszone owoce, miód, wyroby cukiernicze, lody Posiłki wysokoenergetyczne powinieneś spożywać w godzinach poprzedzających trening a także po jego zakończeniu Nie jadaj zbyt [...]
[...] odżywkami typu gainer ( np. OLIMP GAINER MCT) lub wysokoglikemicznymi produktami węglowodanowymi z niską zawartością tłuszczu np. pieczywo pszenne z dżemem, suszone owoce, miód, wyroby cukiernicze, lody". Mógłbyś bardziej uzasadnić celowość spożywania produktów zawierających duże ilości ww, ale i ogromne ilości cukru (np. lody) ?? [...]
a zapomniałem jeszcze dodać, że jest to całkiem smaczne , gdy się doda do jednej porcji łyżeczkę lub dwie miodu ,a po treningu wysokie IG jest bardzo wskazane , więc miód pasuje jak najbardziej wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)
[...] biorę 3 do dawki nocnej i przed treningiem 3. Totorino - potas zawsze z glutaminą, Selenium bonus do potreningowego posiłku, Laktomag albo 6 przed snem albo tak jak ja, Zincas 3 tabsy przed snem i dwie przed treningiem. Vit C między posiłkami aaa.. i jeszcze do glutaminy wciskam zawsze pół cytryny i czasami miód :)) Pyyycha :) Pozdro -= light =-
[...] niezbyt tęgie - znów wyjątkiem jest odżywianie bogaczy. Tak samo znani ze swej krzepy wikingowie - zabijali swe zwierzęta gdy była faktycznie okazja - na codzień kasza, miód i chleb wystarczały - nie było wówczas takiej "masowej nadprodukcji w fabrykach śmierci" jaką obserwujemy obecnie. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać [...]
[...] ławce, trawniku itp., obrona leżąc, broń palna krótka, nóż, kij, elementy typowego combat (wartownik + broń długa), jeden na jeden, rzuty, dwa na jeden + nóż i pałka :) sam miód . Drugi film "Self Defense" czarno -biały zrobiony w studio ale wg mnie dobry jako doszlifowanie technik. (bez zbednych wywiadów sama akcja) Przegląd od rzeczy [...]
Syrop skrobiowy jest jak sztuczny miod. W sklad takiego wchodzi glownie GLUKOZA. Ten sam syrop stanowi glowny skladnik karmelkow owocowych czy innych slodkosci. Ma wysokie IG, porownywalne z glukoza, poniewaz zawartosc suchej substancji w syropie wynosi okolo 80%. Nie wiem ile dodaje sie go do chleba pelnoziarnistego. Mysle jednak, ze spora jego [...]
[...] kapusty) - marchew, szpinak, brokuły, pomidory bez skórki, sałata, jabłka pieczone lub utarte, sok z pomarańczy, grejpfrutów, cytryn, winogrona bez pestek i skórek, cukier, miód, syropy owocowe, galaretki owocowe, kisiele, kompoty przecierane z owoców świeżych lub mrożonych, przyprawy łagodne; cynamon, bazylia, liście laurowe, sól, sok z [...]
Dane o % udziale poszczegolnych makroelementow /W,B,T/ dotycza produktu nie poddanego "dalszej obrobce", w przypadku platkow - formy sypkiej. Suche platki owsiane sa b. lekkie /odwodnione/ i 50g to naprawde nie tak malo. Inaczej: woreczek ryzu (zwykle 100g) po ugotowaniu to chyba jest troszke jedzenia. ;-] Musli/crunchy (rozne [...]
[...] spadł po treningu i teraz okropnie drżą mi wszystkie mięśnie (ledwie co piszę tak mi się ręcę trzęsą ). Zjadłam sobie jakiś czas temu dodatkowe pieczywo ryżowe, przed chwilą miód i..nic...Jak mi dziwnie Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w [...]
ja miod moge jesc w 2 sytuacjach: i to w ilosci najwyzej 2 lyzeczki (bo dalej mi za slodko....) 1. na bialy serek na kanapke 2. z orzechami wloskimi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, [...]
Wolne rodniki powstają w organizmie w wyniku reakcji metabolicznych a zwłaszcza w procesie spalania tłuszczów nasyconych. Mogą również pochodzić z zewnątrz ze skażonego powietrza, dymu z papierosów, występują w zjonizowanym powietrzu, wysoko przetworzonej lub zepsutej żywności, lekach itp. Wolne rodniki tworzą się w wielu produktach spożywczych [...]
hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy MAGII NIE MAM JESLI ZJEMY PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA STARCIMY NA WADZE, JESLI POWYZEJ UTYJEMY, JAK PISALEM NALEZY JEDNAK PAMIETAC, ZE POZIOM KALORYCZNOSCI ZALEZY OD WIELU RZECZY M.IN OD RODZAJOW POKARMOW [...]