miód

16.01.2018 - DNT - bo mi bylo zimno i na te chwile wole sie skulic i zawinac w cokolwiek :) Napoje: kawa, melisa, pokrzywa, zielona, lipa, malina, aronia, rumianek, woda Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; siemie lniane+ostropest+tarczyca+miod [...]

300g mleka, 4 jajka, mąka pełnoziarnista, płatki owsiane, miód, banany, kakao, wpc, dżemor superzdrowy... jaki posiłek zrobić z użyciem tego? Nie musi być użyte wszystko, ale chodzi o to, że za mało mleka na owsiankę mam, a lubię dobrze zjeść na śniadanie.

[...] płynne , sypiesz owsianke ponad 100g do takich proporcji , lejesz mleko ale tak z 200ml max żeby konsystencja nie była taka lejąca , możesz dodać jakieś przerózne dodatki , miód , wpc , lejesz na rozgrzany teflon , przykrywasz przykrywką ~~ po jakiś 5 minutach obracasz na 2 stronę dogrzewasz jakieś 2 minuty na koniec smaruj dżemorem i pokrój [...]

Akurat płatki owsiane to najlepsza rzecz w diecie .p Owsiane + wpc + miód, nie ma nic lepszego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-26 11:20:40

Będą dwie matury bo ja piszę starą ostatni rok :) . Dieta miód malina . masa pójdzie :D

[...] ciastkami itp. Słodycze ze sklepu mają zazwyczaj cukier, gluten i tłuszcz (no chyba, że mówimy o landrynach). Jeżeli jednak chcesz połasuchować, to polecam bezy, miód, owoce suszone. Węgle złożone bierz głównie z kaszy jaglanej i gryczanej, ziemniaków albo ciemnego ryżu. Owoce to głównie jabłka, cytrusy, banany, śliwki, rodzynki / [...]

[...] ciastkami itp. Słodycze ze sklepu mają zazwyczaj cukier, gluten i tłuszcz (no chyba, że mówimy o landrynach). Jeżeli jednak chcesz połasuchować, to polecam bezy, miód, owoce suszone. Węgle złożone bierz głównie z kaszy jaglanej i gryczanej, ziemniaków albo ciemnego ryżu. Owoce to głównie jabłka, cytrusy, banany, śliwki, rodzynki / [...]

Dzień 63 (TRI Tydzień 9) DT 22.04.2013 Jedzenie: kawa bez cukru, woda, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25a23c3ccd9b414485fca787a66c3bed.png Ad. miód- nie jadłam go od 2lat, dodałam 3 łyżeczki do pieczonych nóżek. Trening: Bieganie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc7b2d1994684bd78f42bbc9cd5be25c.jpg + dane z pulsometru: 158AVG 179Max 12min HI 53min In [...]

miód jak najbardziej, zawiera sporo fruktozy, cholinę, kwas bursztynowy, kemferol, kwercetynę, apigeninę i hesperetynę. powyzsze zwiazki mają lub mogą mieć wpływ na metabolizm alkoholu. wspomagaja prace wątroby, układu nerwowego i krwionosnego. mają dzialanie przeciwrodnikowe i odtruwające.

[...] ilości. Nie widzę powodu dla którego ktoś miałby zapychać kabzę producentom kolorowych pudelek z cukrem pudrem. Dobrym rozwiązaniem są także na przykład sok z ananasów, czy miód. Dieta wygląda na obrzydliwie monotonną. Jesz strasznie dużo posiłków, to jest niepraktyczne. Jeśli jesteś w stanie jeść więcej za jednym zamachem to zamiast się [...]

rowerek + tv i to jeszcze poziomy aero to miód na czymś takim a godzinne sesje redukcyjne pełen lajt <yes> mniud

[...] DZIEŃ 2 01.09.2009 r. Dzień beztreningowy DIETA 1) płatki owsiane (100g), 2 jaja kurze całe, banan, miód (15g) = 634 kcal 2) pierś kurczaka, oliwa, siemię lniane, jogurt naturalny = 317 kcal 3) pierś kurczaka, oliwa, ryż brązowy (50g), jogurt naturalny, pomidor = 425 kcal [...]

[...] DZIEŃ 4 03.09.2009 r. Dzień bez treningu siłowego. Ćwiczenia na brzuszek domowo. DIETA 1) płatki owsiane (100g), 3 jaja kurze całe, miód (30g) = 669 kcal PPYCHA! 2) whey, oliwa = 239 kcal 3) tuńczyk w sosie własnym, oliwa, ryż brązowy (50g), jogurt naturalny, ogórek zielony = 415 kcal 4) pierś kurczaka, [...]

[...] DZIEŃ 5 04.09.2009 r. piątek Trening siłowy DIETA 1) płatki owsiane (100g), 3 jaja kurze całe, miód = 663 kcal 2) tuńczyk, oliwa, pomidor, jogurt = 359 kcal 3) tuńczyk, oliwa, ryż brązowy (50g), jogurt = 454 kcal + baton czeko = 190 kcal trening siłowy 4) śledzie, ryż [...]

[...] rozgrzewkowa i 3 konkretne. **********************START******************** DZIEŃ 1 16.11.2009 r. dzień nietreningowy DIETA (B, T, WW , kcal ) 1) 2 jaja, płatki ows., miód natur. = 21/ 15/ 57/ 448 kcal 2) cyc, orzechy włoskie, pekinka = 24/ 20/ 1/ 280 kcal 3) cyc, orzechy wł., pekinka, oliwa = 24/ 30/ 1/ 368 kcal 4) cyc, orzechy włoskie, [...]

Pas nie wiem ale waga napewno naczczo . Co do twarogu to ja dodaje jakieś zioła troche pieprzu , może być też miód jakiś pomidorek nawet .. sam poprostu jest beznadziejny :d

[...] ilość: MC: 4x2x200 WL: 1x120,1x130,1x140,1x145 Ławka szła w taki sposób, że w Sobotę atakuję 150kę (muszę tylko dać młodemu coś do rozwalenia %-) Jest dobrze. ps. ciągi też miód malina, wypadałoby sprawdzić 1RM przed urlopem. ps. przeszło mi, tylko żałuję, że nie kupiłem ubezpieczenia na phona, głupi a taka młoda kobitka tak bardzo chciała, [...]

[...] w martwym:-? Na dwa powtórzenia, ale jednak. Przecież się przed zawodami nie opyerdalałem a nie zaliczyli mi ciężaru, który dzisiaj poszedł na dwa repsy. I to jak poszedł, miód malina. Dobra przybordowiło mnie nieco przy drugim repsie, ale pozycja zachowana, domknięcie bez problemu, bez trzepań, drgań, wózków i innych atrakcji. Każda opinia [...]

Jawor, oby z tego wyszedł jakiś progres na 1RM Paatik, dzięki za film zaraz oblookam Viki, wlałaś miód na me serce https://www.youtube.com/watch?v=Mi1X19J-YFU&feature=youtu.be

Kolejny dzień, tym razem trochę luzniejszy, jeśli chodzi o dietę. Z rana waga na czczo wyniosła 68,15kg co trochę mnie zaskoczyło, bo to w sumie 1,5kg różnicy od ostatniego tygodnia. Waga skacze, to całkiem normalne, no a jak spada to nic tylko sie cieszyć. Zdecydowałem sie dzisiaj na mały cheat day, bo nie miałem zadnego od miesiąca. Zobaczymy [...]