miód

Bunia, zamroczylo mnie bo jechalam na silke po robocie i wzielam dwa co znam i wiem ze pyszne i bez cukru i to z macadamii wiec nie wszystko tam jest be. @ Gocha, ja duzo chydych mies wcinam wiec jem i orzechy i maslo sie zdarza, lyzeczka, bo inaczej nie ma sensu, a wykanczam do czysta palcem ;-). jedyne co zle to ze nie moge nerkowcow i [...]

Nie no jest super, bardzo ładna sylwetka i do tego ta siła...cud miód i malina Aż się prosi żeby wrócić do TS

Słyszałem kiedys ze warto dodawać miód do diety. Jednak węglowodany zawarte w nim to fruktoza i glukoza

W okolicach potreningowych cukry proste jak miód są nawet wskazane. Sam się zastanawiałem nad wodą z miodem zamiast banana po treningu

Moim zdaniem z rana jak najbardziej. Polecam np taki placek oswiano-twraogowy na śniadanie. Ja codziennie taki szamie. Pełnowartosciowe sniadanie i w ciagu dnia jako przekaska na szybko. Mozna dodac kakao, banana, wiórki kokosowe cokolwiek sie chce. Jesli chodzi i weiczor po treningu to mozesz np tak miod z woda bezposrednio po jak uzupelnienie [...]

Mam pytanko. Czy uzupełnianie niedoborów węgli miodem jest ok? dzisiaj mi brakowało ok 20gr ww wiec dodałam miód. Jestem obecnie na budowaniu masy.

zależy jak na to spojrzeć, rano i po treningu będzie ok, ew. na dniu w mniejszych ilościach. Należy pamiętać, że miód to głównie sam cukier prosty. Ja jestem zwollenikiem 0 cukru, inni podchodzą do tego bardziej pobłażliwie. Aczkolwiek najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jedzenie miodu rano i/lub po treningu

[...] się w tkankę tłuszczową. Bo tak poza tym, że czasem jakiś owoc zjem to jedynym cukrem prostym jaki dostarczam jest raczej ten z nabiału, wszelkiego rodzaju słodycze,miód, cukier biały itd. odstawiłem i dobrze mi z tym :) Mleko i nabiał jakoś nigdy mi nie szkodził ,dlatego zdziwiłem się opiniami na jakie trafiłem na forum (no co najwyżej [...]

Cześć :) W jakich ilościach można pić syrop z cebuli (cebula, miód, czosnek, cytryna)? Czy w większej ilości ma on negatywne działanie na wątrobę lub jakiś inny organ?

czy posilek twarog poltlusty + miod/dzem (+ ew rodzynki/orzechy itp) ma racje bytu na masie lub redukcji? Nie mowie o zjedzeniu go raz na tydzien, tylko w miare regularnie. Z tego co wyczytalem to malo sensowne polaczenie, bo jak juz cukry proste to raczej z latwo wchlanialnym bialkiem po treningu, poza tym twarog wiekszosc laduje wieczorem, a [...]

Kończę trening o 19:45. Czy o 20:15 mogę zjesc węgle proste np. miód, jabłko?

[...] porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, [...]

[...] porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, [...]

ehhh czlowieku jak ty sie na laskach nieznasz to jest szok ta co teraz dales to jest kurva cud natury jak kasia figura,ty wiez ile laski placa za takie cyce jak ma ta czarnulka? ****a wiesz bo gowno w zyciu widziales,taki cyc i przy tym smigla figurka to majatek i malo kobiet to ma za darmo od matki natury -dlatego okreslamy to mianem cudu natury [...]

bedzie ciezko - ale 3mam kciuki póki wbijasz hcg jest miód malina - odstawiasz i zaczyna sie walka !

Wlasnie skonczylem ogladac. Miod dla oczu i uszu. Jedna z lepszych ever. :) Jak dojde do siebie i przeczytam Wasze komentarze to cos skdobne. "Leben is a zombie"

5;15 śniadanko Tu mysle o platkach corflakes zwykle jadam caly talerz plus 0,5mleka ale to bedzie za wiele zredukuje to dodatkiem bedą rodzynki, slonecznik, miód ogolnie jakies bakalie i nasiona. platki kukurydziane zamien na owsiane (nie blyskawiczne), do tego orzechy, nasiona, bakalii malo brak bialka, dodaj np. twarog/jajka 9;00 sniadanie w [...]

[...] z powidłami jabłkowymi Pierś z kiszoną http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/138/pcee.jpg 4. Posiłek nr.2 8 kanapek (300g chleba) z powidłami jabłkowymi i z twarogiem+ miód Pierś http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/853/qlcl.jpg 5. Posiłek nr.3 800g ziemniaków pieczonych w worku z cebulką i piersią. Lody [...]

g****, a co myślałeś, że miód? ubiegl mnie tex Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2009-07-08 15:56:45

natasza cydnaś miód malina 8-) Szkoda, ze Zouzy nie ma, też by Ją na tapetę dał :-))