mix

Mix ww proste+WPC Zrób to dopiero po treningu.

Deke plus test mix?

zalezy od celu jak bedzie przy cyklu nr2 jesli masa to npp+mix

[...] - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny mix jaki tworza czy to z ww zlozonymi czy to z bialkiem ja tez jak wbijam na okres masowania - nie zaleznie od diety - ale gdy wegle dochodza do magicznego pulapu 3-4g ciezko [...]

[...] makaron 40g Mięso z piersi kurczaka 175g SOS 50g Warzywa Pomiędzy: VP2 30g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 150g III posiłek:(19.oo) Schab 250g keczup 20g Warzywa Orzechy mix 30g 0-3 10ml IV posiłek:(~21-22.oo) Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Dymatize 12h 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 150ml 0-3 5g & GAKG 3g NAG 3g trening bez [...]

[...] jeszcze teraz leje 300ml wody i biore na raz jak nigdy zawsze po wypiciu gainera (bialko+wegle) bol brzucha ciezko mi sie trawilo albo wina samej odzwyki albo bialko albo mix wegli teraz wale najprosciej jak sie da i rewelka nawet pierdka nie ma i tak jak napisalem po 10min jestem ready to eat a o co sie balem wlasnie - bo ten czas jednak [...]

[...] spożywcze 3,2% tłuszczu 100ml & 1x adipose anhilation 1x lean xtreme III posiłek: (18.00) Fenuplast/Recompadrol -> 20min przed Schab 250g keczup 20g Warzywa Orzechy mix 30g Ser żółty 40g 0-3 10ml & 1x lean xtreme IV posiłek: (21-22.00) Jaja kurze całe 240g Keczup 10g Warzywa Oliwa z oliwek 15ml ProGram 40g Mleko spożywcze 3,2% [...]

Panowie, to prawda, że mix kazeina + wpc będzie działać lepiej antykatabolicznie niż wpc solo? Pisał o tym Lyle. Np shake wpc + trochę twarogu, albo wpc + odżywka z kazeiną. Wtedy mógłbym sobie fajnie rozbić w ciągu dnia 250g twarogu. Np 30g wpc + 100g twarogu po treningu, a na noc 150g. W sumie byłby to szybki dopływ aminokwasów dzięki wpc i [...]

Panowie, to prawda, że mix kazeina + wpc będzie działać lepiej antykatabolicznie niż wpc solo? Pro Longa zbudowano nie bez kozery

[...] może być tak że styl o nazwie X z miasta Z nie będzie miał ani jednej podobnie wykonywanej techniki jak styl o nazwie X z miasta G, a w mieście B wersja będzie coś miedzy Z a G. I każdy styl kung fu praktycznie to MMA - czyli mix innych styli i przemyśleń, praktyk mistrzów poprzednich generacji. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2011-07-08 23:39:25

podepnę się pod temat taki etap cyklu 1-10 deka 400mg 1-12 boldek 300mg 1-12 cypio lub mix 500-750mg . może trochę mety dam na kick start.

[...] na oliwie z oliwek i/lub lnianym i/lub rzepakowym na zimno tłoczonym) + warzywa Druga kolacja (kolacja to mój ukochany posiłek więc mam dwie ) – prawie zawsze mix: jajka na twardo+twaróg półtłusty+ cebulka+ majonez/olej i do tego warzywa. Warzyw w ciągu dnia zjadam około 1,5 kilo i nie wliczam ich do bilansu. I to jest taka moja [...]

[...] odnosnie posilkow NR 2 potreningowka 20 min po treningu czy taki rodzaj posilku jest ok jako potreningowy??? chodzi mi o to czy to wszystko mozna na raz wszamac to wszystko mix wegli prostych zlozonych i bialka troche tluszczu ale z MCT NR 4 przed snem robie taki placek na patelni wszystko miksuje i pieke az sie zarumieni i na wierzch delikatnie [...]

powiem ci jak robie od 2 dni : budze sie kolo 8 , pije wtedy kawe + 30g bialka (mix wpi,wph,wpc,tyrozyny,tauryny i wonych bcaa) nastepnie w ciagu dnia pije 2l mineralki w ktorej jest rozpuszczone 20g bcaa + spalacz tluszczu (wersja pitna) 19 trening na ktorym pije odzywke intratreningowa (waxy maize+dodatki) po treningu eaa po tem juz [...]

Witam, Mi również dzisiaj doszła paczka. A w niej: -Night Protein Mix, -Arthreo Free, -Whey Protein 80 Plus, -Energon x 1000, -ZMA, -CLA plus green tea, -Arginina, -DAA 1000, -BCAA XTRA -HMB 1250 XXL. Jutro 2 zawody w ciężarach, tym razem Liga Seniorów. Porobimy kilka fotek, po treningu idę zrobić trening. tzn. -Pchnięcia 10 i 7,26kg, [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie treningu FBW: Czy każdy trening musi mieć ustalony schemat (lub kilka schematów stosowanych naprzemiennie na kolejnych treningach), czy mogę na każdym treningu stosować inne ćwiczenie (taki mix), zachowując oczywiście zasady treningu FBW, czyli lecę po kolei wszystkie partie mięśni?

[...] stycznia chcę coś na UP "teścia" bo mogę się wykończyć przy "masakrycznych treningach" wiadomo bez SAA/PH to lipa ale naturalnie chce zapodać: Olimp Tribulsa 90 - 2tab DAA 3g D3 10,000uq taki mix co noc przez okres 8 tyg jaki produkt w PL kupię z 5000,10000uq ? bo z tego co szukałem mają po (400-1000uq) a 10tab łykać to nie ekonomiczne pozdro

[...] za dobrze, witaminę D w sezonie jesień-wiosna stosuje od 2 lat, ale nie mam zdania na jej temat gdyż jej "nie czuje" a wiemy że są asy co witaminy czują :)) Uważam, że taki mix na teścia i libido jest super, ja bym dodał jeszcze forskolinę bo po tej libido wzrastało mi jeszcze bardziej niż po DAA. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2012-08-20 [...]

[...] + owoc (przed treningiem) 2. Ziemniaki (gotowane na parze + pierś kuraka + oliwa + owoc (po treningu) 3. Kasza + pierś + oliwa 4. Placki owsiane 5. Twaróg + wiórki kokosu + mix orzechowy. Do tego tona warzyw. SUPLEMENTACJA - rano cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu - Omega3 + witaminy i minerały. - przed treningiem - + IHS – Show Time - po treningu - [...]

[...] dzień. Na ogól staram się unikać gainerowatych jak to tylko możliwe. 3. Ryż + pierś + warzywa + owoc. 4. Kasza + pierś + oliwa 5. Placki owsiane 6. Twaróg + wiórki kokosu + mix orzechowy. Do tego tona warzyw i kilka nektarynek. SUPLEMENTACJA - rano cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu - Omega3 + witaminy i minerały. - przed treningiem - + DS CRAZE - [...]