mix

eheh ciekawe czy w domu Rambo mi sie już ściągnęło? marcin - imo mix cytruliny i aakg to fajna sprawa. spróbujcie kiedyś przed treningiem 10g cytruliny i 10g aakg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 20:43:36

siema no ja wziąłbym clena. A potem tak, jak piszesz. Scorch albo Tight. Obydwa b.dobre. a skład clena całkiem niezły.Poza tym mix tyrozyny i kofeiny nieźle pobudza dodatkowo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 21:00:14

[...] na porcje. Te opakowania od Met-Rx sa strasznie zakrecone.. W jednym momencie pisze ... per serving: one scoop(20g) ... a w innym kawalku opakowania jest ... For adults mix 2-3 scoops before workout ... Ja juz sie pogubilem ale po rozmowie z hernem stwierdzilismy ze ta miarka musi miec 10g. Jak ktorys/ktoras z testerow/testerek ma wage [...]

Gary, wiadomo, ze sie moze roznic no ale przeciez nie 10g.. ! Choc procz jest baaardzo sypki. Patka, przeczytaj dalej..For adults mix 2-3 scoops.. Chyba bedzie trzeba wage zalatwic, choc ta miarka nie wyglada mi na 20g..

no wlasnie, w sumie moge kupic takie nitro i takie, albo i energizer jezeli jest lepsze. I oprocz witamin mozna dodac jakies inne rzeczy jeszcze? Kreatyne, aminokwasy, glute, biale co byscie dodali zeby to byl spoko mix ;p Zmieniony przez - rlse w dniu 2008-03-23 10:37:06

wiadomo wiem co dobre HARDSTYLE 4EVER Deepforces - Wake up(radio edit) Deepack Showtek - Steady Rockin(100 Deepack Mix) The Vision - Kay Tracid - 4 Just 1 Day (B-Front Remix) Andrew Spencer Meets Blue Nature - I Need A Hero (A1 Andrew Spencer Mix) Kawałki z tej chwili które mam juz wszystkie wypas w szczególności 3 pozycja jak i 2 mega kozaki !!

[...] zart, pracuje w syfie i nie bardzo moge zjesc normalny posiłek a marchew z kieszeni wyjme i zjem, i jakos do obiadu dotrwam(chyba ze jakas alternatywa?) Wyjściem jest taki mix jak na śniadanie (w plecaku, na szybkiego mozna wypić) po treningu mam wypic samo białko czy zmiksowane z ryżem bo nie rozumiem? Tak jak na śniadanie, tyle że ryż biały [...]

Może Mix Białek jak X5 Olimpa albo Anabolic Protein Pozatym po treningu na takim stazu bez przesady po co hydrolizat A Ostrowia naprawde ostateczne Rozwiązanie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-24 09:07:31

Teraz powninno być ok 6.00 sniadanie płatki owsiane 80g +ostrowia 30g (mix z woda) +jajko 40/13/52/ 492kcal 9.00 2 śniadanie ryż brązowy 50 + jaja 3szt +piers kurczaka 80g +ogórek 200g 42/17/38/ 480kcal 12.oo płatki owsiane 50g +ostrowia 30g (mix z woda) 30/6/33/ 310 kcal 14.20 obiad ryż brązowy 100g +pierś kurczaka 150 +brokuły 150g [...]

6.00 sniadanie płatki owsiane 80g +ostrowia 30g (mix z woda) +jajko 40/13/52/ 492kcal Daj tutaj AMINO, daj 3białka jaj + 1 całe Dodaj np cynamon albo słodzik (i już inny smak) 9.00 2 śniadanie ryż brązowy 50 + jaja 3szt +piers kurczaka 80g +ogórek 200g 42/17/38/ 480kcal bez tych jajek, daj więcej kurczaka 12.oo płatki owsiane 50g +ostrowia 30g [...]

Wg Vitalmaxiku k. gryczana ma 12,6 białka, ryż brązowy 7,1. WW za to odpowiednio 63,4 i 68,1. Jeśli chodzi IG to różnica 1 pkt.(http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm)...więc najlepiej mix zrobić

[...] wyszło mi inaczej :) jeśli przyjme 2.2g b/kg = 172g 25% z tłuszczy = 67g reszta węgli = 283g 6.00 sniadanie płatki owsiane 80g +ostrowia 30g (mix z woda) +jajko amino 4500 – 2kaps. Reszta musi zostac, nie pozwola mi w chacie na marnowanie pozywienia 40/13/52/ 492kcal 9.00 2 śniadanie ryż brązowy 50 + [...]

wolałbym mix argininy i cytruliny. a tak w ogóle to przy tak ograniczonych funduszach to i tak w takie pie.rdoły bym się nie bawił Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-24 16:58:38

[...] uda nabrały w końcu wyglądu i charakteru Może nawet gdzieniegdzie obwody się zmniejszyły ale to raczej tłuszcz+pewnie trochę wody.Obciąłem niepotrzebne węgle i zastąpiłem mix maltodekstryna/dekstroza ciekawą skrobią "waxy maize" po treningu. Chyba na tyle takiego małego podsumowania.Jutrzejszy trening 5x5 będzie wyglądał podobnie [...]

[...] jest słaba ale tak jest ze wszsytkim aakg olimpa bralem 5-6 kapsulek od 4 zaczynalem czuc dopiero cokolwiek gdzie sugerowana dawka to 2-3 kapsułki. Pozatym lepszy jest mix substancji który działa synergicznie niż ładowanie w siebie 8 gramow jedenj substancji. Tak samo z aero2 dodajac go do shock therapy byla dobra pompa tak jest ze [...]

Zatox - Tanz Elektrik moze słyszałeś bardzo fajny kawałek =D Zairon - Stand Up (Zatox Piano Mix) a tutaj leden z lepszych roz******laczy ^^,

b-50 rozumiem ze dalej mix tuna cola? czy przezuciles sie na kura+cola don- forma przednia taka sportowa miła dla oka

[...] zajawke na tego typu wyczyny!! jak and1 whodził do polski to mega sie tym jarałem i na boisku spedzałem kupe czasu rano wieczorem i oczywiscie przed kompem na ogladaniu and1 mix atpe vol. 1,2,3,4,5 bo tylko te były:PP znałem je na pamiec a w zwiazku ze trenuje inna dyscypline to nieety juz musiałem zrezygnowac z tego swirowania:D ale i tak [...]

[...] przeciwnikiem carbo /cukru pudru w proszku/ , gainery pozostawilbym tylko dla chudzielcow, a wiekszosci kolegom polecilbym jednak posilek po treningu. owszem mozna liczyc ze mix proteinowy moze w pewnym stopniu sprostac zapotrzebowaniu ustroju na aminokwasy, jednak jakosc wiekszosci odzywek jest bardzo niskiej jakosci , daltego optuje za [...]

Witam! Czy ktos z was bral ta odzywke? Chodzi mi o jej smak, rozpuszczalnosc, efekty itp.