6 tyg maks :D mix 6 tyg chyba spadles z byka minimun 8 najlepiej ze 12 ja da rede to mete i antka po 6 tyg :D propa minimum 6 tyg dobrze bedzie 8 tyg cykl z dupy i do dupy
wlasnie napisz wiecej. najlepiej rozpisz dokladnie cykl i pct tygodniami i dawkami mysle ze jakby dodac tez wiecej jakichs bossterów to i bez nolvy by sie obeszlo. np dla mnie mix pct assist i tbola by wymiatal. oba z osbna bralem i bylem zadowolony. coprawda nie byly to cykle dluzsze niz 7-8tyg
[...] 2 puszki Xpanda starczą. Narazie mam nawykonczeniu białko Pro Longatum Biogenixa. Do tej suplementacji kreatynowej kupie następne, podobne do Pro Longatum, ze wzgledu na mix białkowy (kazeina, izolat itd.Dokładnie chodzi o zaspokojenie głodu i długie wchłanianie. Oby lepiej mi na nim wyszło niż na samym izolacie. P.S przy suplementacji XP [...]
Czyli 2 puszki Xpanda starczą. Mam nawykonczeniu białko Pro Longatum Biogenixa. Do tej suplementacji kreatynowej kupie następne, podobne do Pro Longatum, ze wzgledu na mix białkowy (kazeina, izolat itd.Dokładnie chodzi o zaspokojenie głodu i długie wchłanianie. Dobrze się po nim czuje, choć gazy dokuczają. Oby lepiej mi na nim wyszło niż na samym [...]
[...] i "legalnie fałszowane"? Że dają dużo substancji w celach marketingowych, a to, że mnie potem tłucze koło serca to już niewazne? :P Kupiłem na SFD teraz Beltor Creatine Z3, mix chyba trzech kreatyn bez tauryny. Można nawet przed snem brać! :) Białko zwykłe do tego i będzie :) Zmieniony przez - GlorinDębowaTarcza w dniu 2018-08-26 23:39:14
[...] bys zwienkszyl i polecial tak 12 tyg ale na tej pierwszej z kolei raczej slapiesz wiecej wody ale to tez duzo zalerzy od diety czynikow naturalnych ja wlasnie lece deka plus mix tescia 4 tydzien ale wlasnie zmienilem laba i zobaczymy poki co zadnej wody nie lapie ddodatkowo biore cynk i selen podobno pomaga by sie nie zalac , moze dla ciebi test [...]
nie, wolalbym aby to mialo jakis sens i przynosilo rezultaty, bo jak samemu uloze to nic z tego nie bedzie, juz probowalem kilka razy i zawsze robie duzy mix
[...] wliczam sobie mleko, które dodaje do kawy, czyli jakieś 200ml mleka 3,5%, jabłko, pomarańcza OBIAD: filet z piersi kurczaka, makaron pełnoziarnisty lub z zupki chińskiej, mix warzyw mrożonych i świeżych KOLACJA: 2 kanapki chleba 7 zbóż, serek śmietankowy, szynka, ogórek, pomidor Zazwyczaj w ciągu dnia wychodzi mi okolo 1550kcal, czasem [...]
Tak zmieszaj spokojnie Ovopol z gainerem ( Ovopol bardzo dobre białko do wszelkiego rodzaju mix`ów ). Proponuje gainera na ok 2 h przed treningiem a na ok 1 h pełnowartościowy posiłek. Hosse
a nie lepiej kupić spalacz, gdzie jest już mix i też np joha ? co do redline to słyszałem różne opinie, dlatego pytam, bo nie chce wyrzucić kasy w błoto, moze jakiś inny ?
[...] niekoniecznie dwa roztrzepane jajka ryz ugotowany bialy: 2- 3 razy tyle ile papryki sos sojowy (sos tamari jest sojowym carb-free) olej lub masło do smażenia (najlepiej mix jednego i grugiego) W ŻADNYM WYPADKU OLIWA Z OLIWEK sól do smaku rozgrzewamy patelnię: podsmażamy papryke- szybko na duzym ogniu aż zapachnie, zdejmujemy z patelni cebulę [...]
[...] samej dawki testo moze byc tego przyczyna ? Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-19 15:24:53 Ja kiedys hcg wogole nie dawalem a tesc lecial baaardzo dlugo a wiec libido nawet bez hcg na tesciu bedzie duze,chyba ze masz wyj**ke towar...moze to ten mix pmp z ktorym tez mam lipe.... Czekam nadal na jakies badania ciekawe na temat dawek hcg
Bo po treningu to co? Otruje? Rozwin pojecie "mix węgli". PRZED treningiem to je sie dobry posilek. Bezposrednio PO treningu mozna spozyc odzywke. tak tez robie: 60-65 g wegli + 30-35 g bialka.
z tego co mowi Byk to niedobzre jest laczyc glukozae z tauryna czyli teraz niewiem zabardzo jaki mix ma byc z rana. rozpisze mój plan i co mam do dyspozycji a wy nanieście poprawki: kreatyna glutamina tauryna bialko carbo glukoze rano: 5g kreatyny 50g glukozy 5g glutaminy 1g tauryny po treningu: 5g kreatyny 50g carbo 5g glutaminy 1g tauryny pzred [...]