minicut

Nie swiruj... Dobrze napisalem, ze przygode z dnp to zaczynasz moze Ty dopiero. Tu niektore chlopaki kazdy minicut na tym wala ;-) ale sie nie chwala. Przeslanie bylo takie ze Cayek napial, bo tam maja farmakologie nie wiadomo jaka. Tylko ze u nas co niektorzy wcale tak malo nie leca, a i dnp juz sie coraz czesciej podjada. Zmieniony przez - [...]

[...] ? :-) Metformine na cyklu z insulina ?!?! Lol nie nie Poczytaj jaki wplyw ma na sciezki mTor metformina, w fazie wzrostu totalna glupota. Metformine mozesz dac w fazie minicut gdzie chcesz poprawic wrazlisosc na insuline. Chociaz uwazam ze berberyna wystarczylaby w 110% Na insie daj rano chrom a potem chociaz te 1.2-1.5g ala rozlozone na [...]

To powiedzcie mi teraz co byście wybrali na 2 może 3 tyg minicut B 400 w 50 t50 =2250kcal Czy B 300 w200 t30 =2270kcal Po miniredu powrót na masę hc Chyba wystartuje opcję druga ale może ktoś się wypowie co byście wybrali. dawaj ankiete zrob %-) no ja juz sie wypowiadalem ze tez druga opcje

mozna zawsze dac kicka z npp a deke leciec ciagle masa/minicut ;) Mysle ze napewno tu mniej SU przy dawkach duzych . U mnie akurat na nandro slabo z libido, 750 testa i 450 dd i szuje duzo mniejszy poped mimo prl i estro w normie a co dopiero jakby dac duze dawki nandro heh , pomysly?

Plecy minicut 11/21 1. Podciąganie na drążku szeroko 4x6 cc 2. T-bar 8x105kg, 13x85kg 3. Wiosło jednoracz do biodra w oparciu o ławkę 4x8x38kg 4. Przenoszenie hantla za głowę 11x50kg, 16x40kg 5. Pendley row 11x102,5kg, 17x87,5kg 6. Prostownik na rzymskiej 3x15x44kg 7. Tył barku 2 warianty 4x12+20 Waga 101.2. DNT minicut 12/21 Waga 101.0

[...] na moją siłkę xD oczywiście na IG nic nie nagrywam fotek nie wstawiam bo na pewno jakiś uprzejmy by się znalazł i zaraz donos by zrobił. Więc póki co cisza. Już czekam na minicut i zrzutkę kilku kg bo czuje się trochę jak inwalida xD Teraz chyba polece z treningami do soboty włącznie w niedzielę raport i Przemek pewnie wyślę wytyczne i po [...]

Chce zrobic 12-14 tyg okres masy po minicucie ale na juz rozbujanym nandro, planuje je dac juz od poczatku minicuta zeby sie wkrecalo (4 tyg) mam tez npp jednak za malo na tyle tyg masy i nie wiadomo czy pozniej znow nie bedzie minicut i masa na podkladzie dd. Dawka docelowa 600 mg, jak rozegrac to ? Na minicucie zarzucic mniejsza dawke nandro, [...]

[...] P.S. w koncu chyba wstalem szybciej niz Lodzianin ;) Melduje, ze wstalem o 3.05. Ale na siku to nie wiem czy to sie liczy??? Wojmir mnie przekonal :) Od pierwszego mial byc minicut. Ale ze mam lekka paranoje to sie przesunelo na dzisiaj, ale zaczolem wczoraj }:-( meczylo mnie zeby dodac symbolicznie na poprawe humoru trena lub wlasnie maser p na [...]

Może zamiast po powrocie bawić się w minicut'a po prostu ciągnij masę dalej :-) Nie chcę za bardzo się wtrącać i pewnie sam najlepszym przykładem nie jestem ale moim zdaniem świrujesz na punkcie tych minicutów - co jakiś wyjazd albo dłuższy odpoczynek to wracasz i robisz minicut'a zamiast przestać się bać i zrobić dalej masę. Tym bardziej, że [...]

[...] /SFD/2019/4/8/4410095f422f44f9b379fa83ed6f05d0.jpg /SFD/2019/4/8/7e5bd8550f4240dca395a4e6e0dcb057.jpg Waga 94 ( Koniec redu 86 ) Planuję teraz minicut na miesiąc / max dwa Apetyt mi się pogorszył, plus duża retencja za dużo gotowców kupuję, trochę przytnę i poprawię przy okazji wrażliwość insulinową Masa : 250b / [...]

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p W sensie jak na ustawce zobaczy ? Xd Nie. Teraz przy raporcie 8-) Przy ostatnim było spoko , więc w tydzień na pewno nie będzie źle xd

[...] którzy to zrozumieli robią postępy,a osoby które lecą "masę" całe życie stoją latami w miejscu i szukają braku progresu w towarze lub innych zupełnie nie odpowiadających za to czynnikach.Tyle ode mnie. Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-24 11:08:32 Czyli dobrym rozwiazaniem jest 12tyg masy,minicut z 4-6 tyg i pozniej znow 10-12tyg masy?

to moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd

Ostatni tydzień!! Po ustawce będzie potrzebny mini cut ;) Przemek czuwa :D powie ze minicut to będzie minicut xd Zobaczy rób spuchnięty ryjek to od poniedziałku utnie kcal :p

Redukcja raczej w twoim przypadku to minicut jeżeli dobrze określiłeś swój poziom tkanki tłuszczowej bo może się mylisz i jest jej więcej na przykład lub mniej( możesz wrzucić zdjęcia sylwetki do oceny to będziemy wiedzieli dokładnie z czym mamy do czynienia) możesz se wrzucić w każdym etapie masowania jeżeli czujesz że potrzebujesz odpoczynku czy [...]

teraz wstępnie gdzieś do połowy lutego, potem minicut i znowu masa pewno gdzieś do czerwca i wtedy już mocne redu-ale to taki tylko zarys planów ;) bo rożnie to bywa

[...] 640g węgli na koniec masy rok temu ;) myślałem ze przy 800g juz bede miał wstaręt do zarcia ale ni hvj jem nadal ze smakiem, ale przynajmniej głodny nie jestem :D no ale minicut na horyzoncie wiec cieszę się jedzonkiem póki jest %-') no ale coś za coś jedzenia jest to znowu co innego wkuriwa jak zatoki, jakieś zmęczenie materiału i czesto tu [...]

[...] torchę mi pomogł ;) Waga dziś najniższa 102,8kg, z rana też najbardziej płaski jak do tej pory ale chyba i najbardziej suchy, wiec w sumie małym nakładem a coś idzie ten minicut jkaby nie było zobaczymy co bedzie dlaej czy kalorie w dół czy może w górę ale o tym już adam zadecyduje ;) był przód to i dziś tył. [...]

dziś w koncu chwila czasu więcej to wrzucę zaraz foty porównawcze, bo "minicut" niby zakończony, i będę miał do wglądu dla siebie, bo czasmi się zdarza ze wertuje dziennik wstecz jak coś chce sprawdzić/upewnić się ;d