[...] było nie mam zamiaru przypisywać temu produktowi jakichś mistycznych mocy ) , smak koszmarny po pierwszej puszcze… tragedia. Raczej nie polecam. Witaminy i minerały ( Olimp ) – Rewelacja ! podstawa wszystkiego. Czułem się i czuję jak dobrze naoliwiona maszyna. Omega3 gold ( Olimp ) – co tu dużo gadać [...]
jest bialko , sa witaminki i mineraly, po cyklu chcialbym strzelic jakis stack kreatynowy, a co do wegli to jestem na diecie a'la low carb. myslisz ze laczenie tych dwoch srodkow nie jest rozsadne??
Witam ponownie, Wygrzebałem stary temat by nie zakładać nowego. Od poniedziałku wchodzę na cykl. 1-8 prop atomic labs 100mg co 2 dni 1-4 meta atomica labs 30g codziennie dieta: 1. Posiłek nr 1 70g płatki owsiane,3 cale jaja,10g oliwy 2. Posiłek nr2 50g Kasza jęczmienna, 150g makrela wędzona 3. Posiłek nr3 100g ryz biały, 100g pierś z indyka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj, ptrzede wzystkim poszukalbym skzolki dla syna, gdzie bedzie przygotowywany bardziej profesjonalnie pod katem pilki noznej, jezeli widzisz ze w klubie ktorym gra nie do konca jest tak jak powinno. co do masy ciala, wiek 8 lat jest jeszcze zbyt wczesnym okresem, by tutaj kombinowac z czym w kierunku budowania masy miensiowej ect. rozwiaxaniem [...]
[...] utrzymać go na poziomie 40 Gr. Jeśli są jeszcze jakieś niedociągnięcia to mnie poprawcie: 1. Serek wiejski (z zieleniną i łyżką otrębów) + płatki owsiane 100 Gram + wapń + minerały i witamina A + jabłko (100 Gram) B-34,6 WW-78,5 T-13,5 2. Słonecznik 50 Gram + 4 rzodkiewki B-12,2 [...]
mario zgadzam sie 18 musi byc a ja ci moge wytlumaczyc czemu poniewaz alkochol jak wiadomo rozszeza naczynia krwionosne (wiecej tlenu wiecej substancji odzywczych itp a i mniejsze zakwasy oraz lepsze usuwanie substancji toksycznych przemiany materji z organizmu kwas mlekowy,amoniak.itp) lepiej jest organizm nawodniony uzupelnia braki witamin z [...]
[...] że jest różnica w kosztach ale jeżeli kupisz dużą puszkę aminów, to wystarczy Ci na cały cykl, tego nie trzeba brać dużej ilości. BCAA przed i po treningu, witaminy, minerały, omega 3 to podstawa. Cardio zacznij od małej ilości 3x 30 min/tydz, dając na starcie dużo cardio od razu przekreślisz sobie przyszły progres, co tydzień dorzucaj [...]
[...] cyklem jako podstawa a jako rozszerzenie dodatkowa podaż białka np. normalnie nie na cyklu jesz 2g/kg to na cyklu 3-4g/kg do tego troche wiecej wegli prostych, witaminy, minerały w formie suplementu. Nie mów że zrobisz 3 cykle, bo jak się decydujesz na SAA to już nie będziesz miał ochoty trenować bez nich. Na masę na pierwszy cykl możesz [...]
Wiek - 26 lat Staz - 5 lat - jogging, fitness, obecnie od pol roku trening silowy, fitness, tabata, treningi aerobowe preparaty wspomagające redukcję jakich używałam - Bazuje na podstawach jakie mozna bylo wyciagnac racjonalnie sie odzywiajac - pieprz cayenne, zielona herbate, grejpfruty. Oprocz tego stosowane rowniez Swanson Burner oraz Thermo [...]
jak najbardziej warzywa plus wody zmineralizowane magnezem zalatwiaja temat. jednak na ckd masz jesc tylko do 400g warzyw dziennie to malo jesli np zjesz 800g miesa i 5 jaj .po pewnym czasie pojawi sie zakwaszenie. mineraly pod postacia suplementu nie zawsze zalatwiaja sprawe, trzeba brac pod uwage ich jakosc, czyli formy podanie /chelaty, [...]
[...] wracam z treningu odzywka Dodatki : Wyjadłem nutrabolics superfats , teraz jest nutrabolics inferno +purple wrath aminokwasy w trkacie treeningu pije + magnez + żenszen i minerały firmy zdrovit czerwona herbata 5-6 dziennie mysle czy jest sens dodac CLA Z ZIELONA HERBATA + L-KARNITYNE Śniadania: 3 jajka sadzone , na oliwie z oliwek + 1 [...]
[...] prolaktyne i testo ale wolny czy całkowity a moze oba? A co jeszcze z suplami? Profilaktycznie na cisnienie bede robil 3 x 30 min aero w tygodniu. Do tego witaminy i minerały Olimpa, magnez, o-3 coś jeszcze? Do mety z osłonek hepatil i co na żołądek? Sorry jesli zadaje duzo pytan ale wole zadać ich wiecej niż potem cos zrobić nie tak :)
cytuje kawalek artykulu marka c. Jeśli chodzi o minerały i ich najlepiej przyswajane formy, to najsilniej działającymi postaciami są chelaty, askorbiniany, pikoliniany, octany,cytryniany i glukoniany. (Wszystkie związki organiczne) Cząsteczki minerałów w tych związkach posiadają stosunkowo " luźno " związana strukturę chemiczną, dzięki [...]