mila

Fajna jest.Miła dla oka,naturalne kształty.Wygląda na wyższa niz te 172.Tak dla uzupełnienia Wiek-33lata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bb4bc1ecdab4fdc8d3a77409a05dbfc.jpg Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-03-19 09:20:48

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

Hej Tysia, tez mam rozstep, poszlam z tym najpierw do internisty. Pani byla bardzo mila, powiedziala ze u mlodej osoby jest co ratowac i mnie skierowala na usg brzucha. Potem powiedziala ze po wznikach mnie posle prawdopodobnie do chirurga. Tez cwicze te cwiczenia ktore poleca Obliques. W najblizszy poniedzialek bede miec to wspomniane usg, we [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 67 https://www.youtube.com/watch?v=F-5LvsqAvE0&feature=endscreen&NR=1 Nastawiłem budzik na 5:30 żeby zdazyc do pracy, zrobic interwały i pojechać na targi... nastawiłem ale zapomniałem właczyc wiec plany zredukowane tylko do targów edukacyjnych. Po powrocie do [...]

[...] kg 10 x wskoki na skrzynie 40 cm 20 x padnij powstan 20 x swing kettla 20 kg 500 m wioslarka Calosc wykonalem w czasie 6:09 i zajalem 3 miejsce na 11 startujacych, a ponizej mila nagroda :) Za okolo 2 m-ce planowany jest kolejny sprawdzian wiec mozna bedzie obserwowac postepy lub ich brak. Z zajec beda zdjecia wiec zamieszcze jak beda dostepne. [...]

"Delto moja miła, delto ukochana" 8-)

21.03.2013 czwartek AEROBY miska: czysta i głodna suple: vigor, tran i litry pokrzywy, plus rutinoscorbin warzywa: fura sałaty, pomidor, ogórek, papryka jak pisałam wczoraj - wstałam o 4 rano bo obudziło mnie burczenie w brzuchu :-D Stan nie poprawiał się w ciągu dnia. Ale opanuję to - myślę że to może być efekt zmiany w misce - z 4 posiłków [...]

Jedno jest pewne Michał... Ty i my tu wszyscy razem wzięci nie poruchaliśmy tyle panienek co on... Szczerze, bez hipokryzji to z miłą chęcią chciałbym robić to co on i jeszcze przy okazji poruchać napalone laski. Kasa za pewne też jest nie mała. Z tego co gdzieś czytałem to był nawet z Edytą Herbuś, także wysoko celuje.

zakupiłem ławkę z serii PROFESIONAl i już chciałem ją wnosić do siłowni a tu miła niespodzianka - po ustawieniu oparcia pod kontami np : 30 stopni oparcie lata na boki. Zgłaszam sprawę do producenta - szybka i właściwa reakcja z prośbą o dokręcenie śruby X. Dokręciłem - wszystko ok. Kolejna decyzja o wniesieniu ławki a tu kolejna niespodziank - [...]

Chudzinko, no nie powiem żeby to zapowiadało się na coś lekkiego, ale jak już idę Twoim tropem, to idę na całość i daj mi Buk chociaż połowę Twojego wyglądu %-)};-) Marta, to by wróżyło co wspaniałego, bo miska mi miła bardzo ;-D, ale siły jakby więcej, a tej psychicznej tym bardziej ;-) [...]

Dziękuje wszystkim za miłą zabawę :) A co do bonu to na ile $ ? :D

Dzięki Szprota94. Właśnie ponownie obliczył zapotrzebowanie na BTW. Korzystając z podanego artykułu wyszło mi ze moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2874, natomiast korzystając z kalkulatora BTW wyszło mi 3140. Teraz nie wiem co i jak. Pewnie najlepiej będzie wypośrodkować. Jeśli chodzi o warzywka to z miłą chęcią dodam do każdego posiłku ( warzyw [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Ewa Markowska J-23 82,5 KG [...]

5 Kolejka ( 30mar- 2 kwie) Lift de Cracow- TedTeam Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin)- Teodorczyk ( Lech) Tomasz Podgórski ( Piast Gliwice) - Hamalainen ( Lech) Pavol Stano ( Korona Kielce) - Tomasz Jodłowiec (Śląsk Wrocław) Skorupski ( Górnik Zabrze) - Trela (Piast Gliwice) Dla dotychczasowego lidera w tabeli, zespołu Lift de Cracow, będzie [...]

nie wiem czemu jak ziomek mowi "mila" to ja slysze "gruba" ] haahaha bo z reguly tak jest. };-)

Jestem świeży w tych sprawach. Dzięki za link z miłą chęcią poczytam :)

30.03.2013 – Grzbiet, brzuch 1. Ściąganie drążka szeroko nachwytem do karku rampa 15+2 regresy 15x3 szt./15x4 szt./15x5 szt./15x6 szt./15x7 szt./9x8 szt./30+x6 szt./40x5 szt. 15x2 szt./15x3 szt./15x4 szt./15x5 szt./15x6 szt./15x7 szt./13x8 szt./23x7 szt. 15x2 szt./15x3 szt./15x4 szt./15x5 szt./15x6 szt./15x7 szt./15x8 szt./9x9 szt./25x7 [...]

Bolo_Y jak tam nie bede mial dostępu do kuchni!! :/ Jak bym mila dostępo to bym mial wyje...ne na to wszystko :/ czajnik wezmę elektryczny,platki owsiane,jaja pod wyro,muszę zagadać z kucharką jak zajadę :)

Witam, wszystkich po świętach :) Mam nadzieję że były dla was one udane !! No wiadomo forma póki co idzie z postępem, ale już opadam z sił przez tą katorżniczą dietę. Dziś za to miałem miłą niespodziankę od działu Hi Tec doszły mi suple, za co serdecznie dziękuje bo to zawszę jakaś ulga na portfelu! :) Dodaje fotkę z suplami [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Ewa Markowska J-23 82,5 KG [...]