miczelx

powiedzcie mi czy jest sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć??? Nie ma sensu, sa przeciwwskazania. A można wiedzieć dlaczego?

Jesli chodzi o vlcd to pierwsze ladowanie robilem tl po 4tyg, mysle ze po 4tyg juz trzeba przyladowac i pozniej ladowac juz co tydzien, lepiej ww I normalnie ładować po 10-14g węgli/ kg masy ciała co tydzień?

miczelx ukladam wlasnie diete pod ud 2.0 dni niskich ww czyli pon wtorek sroda i czwartek rano moze byc jak na vlcd ?

A moze ktos ma ochote z vlcd przejsc na ud2 ? :-) taki system by byl idealny wg mnie. ja kończę vlcd w niedziele i po ładowaniu chce wejść na IF. Tylko nie wiem jak z kcl zrobic. Czy trzymać ciagle na minusie czy w DT podbijać kalorie na powiedzmy 5% + Co o tym sądzisz?

deficyt to deficyt, skoro masz zamiar dalej redukowac i pasuje Ci taka zmiana diety pomiedzy DT i DNT to spoko, mi nie pasuje bo w DNT jestem 2x bardziej glodny niz w DT Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-05-30 22:24:24

Zrobiłem już podsumowanie w moim temacie, ale wrzucę tutaj zdjęcia, może kogoś dodatkowo zmotywuję. 38 dni na VLCD: Przed: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg Po: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowym etapie :-)

I Micz poradzisz cos na brak spadku wagi? Obcinac kcal to chyba nie ma juz za bardzo z czego, a przy takiej kcal powinna waga leciec bez aero przy normalnym treningu. A wiesz, ze te mozna brac 12.5mcg a mozna tez 150mcg, mozna wazyc 77kg albo 107kg na polsacie w nocy leci wrozka na telefon to tam trzeba bedzie sie dowiadywac I nie odpisuj, i [...]

Teraz cypio + wino, w zeszlym tygodniu zszedlem z npp. Zobaczymy do piatku czy sie cos ruszy jak nie trzeba bedzie dorzucic efke. Raczej nic nie poradze, moze byles mniej nabity niz myslales, Wiekszosc osob odnotowuje duzo wiekszy spadem masy, samo zejsc zarcia z kich powinno zowocowac podobnym spadkiem wagi + zejscie wody po splukaniu gliko i [...]

Ketchup laduj w niedziele, ja zawsze robie ladowania w dzien off Eclipse, ja robie 15 serii na mniejsze i 20 serii na wieksze partie, powt 15-20, rozbite na 2 dni 1.klatka,plecy,barki,bic 2.nogi, tric, brzuch Tego planu Patera nie robilem. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-06-12 16:54:21

miczelx dzieki za info nie wiedzialem tego, spalaczy nie bralem bo uwazam ze przy BF ok 17% nie potrzeba tego teraz przy dobrym swietle widac ze kostki na brzuchu zaczynaja sie przebijac a VLCD zostalo mi jeszcze z 3tyg i tak chcialem na ostateczny efekt dodac no i kolejna sprawa clen kupilem dosc dawno temu i konczy sie data waznosci troche mi [...]

[...] tu wcześniej pisał o ładowaniu tłuszczami, nie mogę znaleźć jaki to dało efekt, jakie są tego + i - i jak to się ma do ładowania węglami? Zobacz na stronie 99 , pisal o tym miczelx. No właśnie nie do końca zostało to rozwinięte, co lepsze będzie ładować W czy T, więc może testujący by się wypowiedzieli:) A tak przy okazji, jeśli wedle Tanity [...]

tluszcze tyle co z jajek Czyli z 2 czy 6 ciu jajek ? %-) Chyba zapodam johe tylko nie wiem czy duzo zdziałam nią przy dosyć wysokim jeszcze bf. Tyle samo co na niskim Efekty diety bardzo fajne :-)) dzięki :) przykładowo wychodziło mi tak w ciągu dnia: http://oi62.tinypic.com/2427n5x.jpg

[...] nie. i nie widze nic w tym ogarnietego aby jesc same białko %-) to kazdy glupek moze zrobic Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00 Konamb jestes ofiara manipulacji i mainstraemowego belkotu, ale wiem ze dobry i nieglupi chlopak z Ciebie, wiec mam nadzieje ze sie obudzisz %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-06-24 16:19:07

[...] sie nie da bo juz byly takie proby i przysadka wysiada, zwlaszacza na analogach. Zanik jader i bezplodnosc sa mozliwe jak najbardziej, odwraca sie to sosujac hcg Mnie wlanie pare dni temu endo pytal czy nie chce w tym roku dziecka, bo jak tak to nie przepisuje mi wiecej nebido tylko hcg. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-25 21:30:50

Miczelx a jakie dawki masz na htz oraz co ile dni ( jak twoje samopoczucie erekcja libido itd ) oraz ile lat jestes na htz ? czy nebido faktycznie jest lepsze od entanta ? , oraz ile płacisz za nebido bo może też się skuszę

ale ja nie chce byc rambo, ja chce miec ladna chlopieca buzie pokaz foto Niooni Pitt Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-23 13:29:54

Nioonia na miczelx polujesz ?? kur.va czy to ze jestem mniejszy to znaczy ze gorszy ??

troche sie wtrące....;/ ale powiem tylko tyle: miczelx - fajnie sie prezentujesz

[...] o wklejenie zdjecia bo jzu zapomnialem jak to sie robi . waga 120kg wzrost 186cm podlany poniewaz testowalem ostatnio sporo wariantow odnosnie jedzenia plus dzialania niektorych srodkow i nieco podlalo ale za to znalazlem to czego szukalem wiem jak cialo reaguje i juz bedzie tylko lepiej . Zmieniony przez - miczelx w dniu 2010-12-07 01:50:05

i numer dwa sorry za morde daje z ryjem zeby nie bylo znowu pytan Zmieniony przez - miczelx w dniu 2010-12-07 01:50:35