miczelx

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html Dzięki Micz. ;)

http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800.html Dzięki Micz. ;) A w myślach: A to kvtas, zamiast odpowiedzieć jakiegoś linka mi podsyła.

a ja ostatnio mialem skrecona kostke jak typowi wyyebalem kapcia w pysk, a ze mialem obuwie wieczorowe dosc dlugie to dzwignia mocno nadwyrezyla mi staw %-)chciałeś rąk oszczędzić to nogę zepsułeś %-)

a ja ostatnio mialem skrecona kostke jak typowi wyyebalem kapcia w pysk, a ze mialem obuwie wieczorowe dosc dlugie to dzwignia mocno nadwyrezyla mi staw %-) Pieknie sie k***a zachowujesz... pieknie;-)

idealnie by bylo Jesli jeszcze Cie to interesuje to 4 move Zero jest slodzony stevia. Mam tego od cholery. Smak rewelka, fajnie nawadnia. Polecam.

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila jak L jest ok na 192cm to musialbym kupic xs lol %-) [...]

skatowalem nogi w piatek wieczorem, w sobote rano robilem troche interwalow i sporo cardio, wydaje mi sie ze od tamtej pory mam spuchniete nogi, lydki tak ze palce mozna wbijac, a jem zero wegli do tego nogi w niedziele bolaly mnie tak ze nie moglem chodzic, dzis juz lepiej MIal ktos tak ? %-) Siedziałeś w międzyczasie długo np w aucie?

lapska to masz pro I łydkę dociętą do granic :-) I niestety kończy się lista tego co mam pro :-P Mam czas i bardzo pozytywne nastawienie. Wszystko będzie ok :-)

miczelx istny patriota z ciebie

[...] wszystko leci caly czas pieknie. Tylko trzeba pilnowac michy i ostro zap*****lac na silowni. Twarog moze byc, te 3.5g ww to smieszna ilosc. Tutaj info o oryginalnym vlcd: (usuniete) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-03-18 09:33:50 Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-03-18 09:52:00 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-18 11:07:27

Nie bedziemy tu rozpisywac pojednyczych cykli. Czy napisałem coś n/t rozpiski "pojedynczego" cyklu? :) NIE Zapytałem się tylko, o to , czy jest sens dorzucania clenu na vlcd . Zwróć uwagę jeszcze na ten fragment efekty -z dnia na dzień. Oczekiwałem jednak odpowiedzi pokroju Kruka :) j/w Zresztą przy tak ogromnym deficycie kalorycznym, który jest [...]

Nie bedziemy tu rozpisywac pojednyczych cykli. Czy napisałem coś n/t rozpiski "pojedynczego" cyklu? :) NIE Zapytałem się tylko, o to , czy jest sens dorzucania clenu na vlcd . Sens lub jego brak zalezy od cyklu, zarcia i doswiadczenia pojedynczego przypadku ,a tak jak pisalem, nie bedziemy tu pojedynczych przypadkow rozpatrywac i rozpisywac cykli.

Wczesniejsze doswiadczenia z intermittent fasting bardzo pomagaja ogarnac sie na vlcd. Dokładnie. U mnie teraz po treningu, czyli ok 11-12 leci WPC a pierwszy posiłek ok 13.

[...] jednoznacznego wniosku) art po ang. w zasadzie seria artow: http://eatingacademy.com/nutrition/ketosis-advantaged-or-misunderstood-state-part-i Przy okazji dodam bo widze ze wszyscy wpisuja, U mnie dzis dzien 12sty, -8.2kg , kolosalna roznica w wygladzie, brzuch wyraznie zaczyna sie wycicnac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 14:20:59

[...] zdarzyc, pozniej juz nie powinno Glukomet pokazuje 80mg/dl wiec glukoza jest, pomiar jakies 2h po zarciu, Jutro rano sprawdze naczczo Bcaa zalatwi sprawe jak najbardziej, ale kazdy posilek nawet mieso/tluszcz tez zalatwi sprawe, pewnie wolniej, ale tez pewnie glukoneogeneza bedzie mniejsza Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 15:19:01

Powinienem napsiac minimalnie tydzien, sadzilem ze chcesz jak najszybciej, Nie napisales na jakim etapie jestes obecnie ? ] Chyba jakoś 4-ty tydzień zaczynam albo coś takiego, jeszcze 2-3 ;)

Wiem, ze ogranicza apetyt :) moze troche zle sformulowalem pytanie. W sumie chodzi mi o to czy mozna ja zastosowac na vlcd do tlumienia apetytu w nizszych dawkach niz zalecane czy musza byc standardowe. Nie wiem poprostu czy sajdy nie utrudnia juz i tak ciezkiego zycia na vlcd. Moga utrudnic %-) Sibu to srodek mistrz na wywolywanie agresji, tren [...]

W kontekscie jochy, ale generalnie tez wiemy jak jest, Jocha dziala mocniej w obecnosci ww, taka praktyka Wszystko wyszlo na IF, w czasie postu 20mg nie czuc, jak tylko weszly wegle to leb rozsadzalo. Nawet po teoretycznie skonczonym okresie poltrwania jochy, wchodzily wegle -> BOOM ! jocha miazdzyla Od trzech lat jem wg if, brałem parę razy [...]

Ja przez pierwsze 3-4 dni yohy ciągnę wodę, później schodzi też tak macie? Znalazlem taka wypowiedz: "Yohimbine builds up in fat cells (which is why it makes you hold water until you come off it, when you piss like a race horse) so it will still work somewhat, even though insulin wins the battle everytime. Low carbs definately seem to be the best [...]

[...] from making their way to the liver where they could be turned into ketones". http://eatingacademy.com/nutrition/the-interplay-of-exercise-and-ketosis-part-ii Stronę podawał miczelx, jest tam parę ciekawych artykułów, z podanego wyżej wynika że w ketozie lepiej sprawdzają się aeroby niż beztlen. Btw 1012 to nie jest wysoki zakres jeśli chodzi o [...]