miche

[...] Fazer, Ty masz jesc co sobie wyliczyłęś i nie narzekać. Masz do tego sporo ruchu ... jak pisałeś. Aha słyszałem że jak ktoś jest na diecie to po 3 tygodniach powinien zrobić sobię przerwe taką samą jak ja i po ilu tygodniach wróci dawny metabolizm? Fazer, odłóż tego 'Focusa' i trzymaj miche. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-24 16:59:34

jedz, jedz, ja właśnie zjadłem Elaine Powiedz coś bicowi, cały czas mówi, ze mam trening do du.py to boli TRZYMAJ MICHE, NIE MA ŻE BOLI

Ok dzisiejszy dzień bardzo zwariowany hehe:D okazało się, że salka na której ćwiczymy już nie będzie dla nas stała otworem:D od czwartku treningi będą gdzie indziej. Przyjechał trener i odwołał trening, ale miałam szczęście:D 8 osób ( łącznie z trenerem) pojechało na małą salę w komendzie policji :D i zrobilismy mega udany trening:D Rozgrzewka: 4 [...]

No to mi pojechałaś.... Wiedziałem, ze kiedyś sie ten sznur przyda. Cześć. Ewelina powodzenia w przyszłości. Tomek 3maj miche Nie mam po co życ Taki wstyd

sustanon to silny steryd.nie wiem czy to dobry pomysł na pierwszy cykl.wez narazie metke.wyczuj organizm jak reaguje na koks.oczywiscie trzymaj miche

w wieku 15 lat weź się za michę na odżywki przyjdzie czas

szkoda kasy moim zdaniem, tak jak pisali koledzy wyżej cukier+ mono i nic więcej, lepiej kup samo mono, trzymaj michę i będziesz bardziej zadowolony i jeszcze ekonomiczniej będzie;)

6. DIETA: staram sie przestrzegać a konkretniej ? Po za tym z takimi wymiarami to lepiej weś się za miche bo nie najlepiej o niej świadczą

jak na dwa lata to lipa. Trzym miche i pracuj dalej.

Wydaje mi się że jak będziesz michę trzymał to jeden dzień nie zawali całego cyklu. Ja bym jednak poczekał z tym

zacząć najlepiej od początku czyli j/w wziąć się za dobrą michę nie nie zakładać takich tematów

o.0 kolego bardzo dobrze tak trzymaj ja trzymam teraz miche na****a nie bede ****a lazil z laziorami i zulil jak kiedys od teraz dieta robota silka odpoczynek i studia

jak na 5 posilkow, 3 masz jakis syf batony to co ty chcesz?! Masowac, jaja sobie robisz?! Wez sie za miche...

Yebać miche!!!

przy takiej wadze meta?bez pojecia o odzywianiu,wez sie za miche a nie saa daj chlopcze spokoj Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 ml - Płatki kukurydziane - 100g brak bialka,daj platki owsiane,dorzuc ze 3jaja,mneij mleka daj Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g wywal margaryne daj oliwe,warzywa Posiłek 3: - Chleb [...]

A ja mam wrażenie, że Vena za bardzo się rzucasz i pomimo mojej całej sympatii do Ciebie jako "koleżanki po sztandze (fachu )" - strasznie irytujesz. Jeśli ktoś ma wiedzę na dany temat i się z nią dzieli, to chwała mu za to! A nie opieprz! Myślisz, że pozjadałaś wszystkie rozumy bo ćwiczysz raptem 4 lata?! Uważasz, że zbędne są (często [...]

Nie ma to jak wagsy w domu, żeby trzymać michę

Witam, może teraz Ci się uda weź się za michę, bo niestety bez niej nie zobaczysz żadnych efektów.... Zobacz sobie do mojego bloga, zobacz czy zrobiłem postępy. Ty też byś mógł jakbyś nie zmarnował czasu

to ogarnij porządnie miche, bo chyba tutaj leży problem braku przyrostów. ogólnie patrząc na sylwetke jest średnio, plecy odstają, brakuje im szerokości, i tyraj tył barków, klatka nawet ładna. Nogi ćwiczysz?

proponowałbym Ci CP +mono w lutym, XP zostaw jeszcze, będziesz bardziej zadowolony jak będziesz szedł w coraz lepsze stacki, potem Nitro lub XP i wyżej, weź CP+ mono i będzie ok:)trzymaj michę to będzie ok