michail

Spoko-chodziło nam o tego brodatego gościa-to taki żart-nie złośliwy Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A jakie robisz ćwiczenia-opisz trening klatki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To co u góry-a po co i sztangą i sztangielkami w skosie??Wywal 1-no Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Owszem -można też zwiększyć różnice-pomiedzy kolejnymi poziomami Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Masz rację Kain-niestety-to może zniechecać do wklejania fotek-szacuneczek Osobiście nie zależy mi na sogach-to tylko liczby....Liczy sie to,że lubię i umiem się dogadac z wieloma ludźmi Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

Nie wiem o co chodzi Michail? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

Nic się nie szykuje-wypadają wypowienidz nie związane z tematem-dlaczego?? JUŻ WYJAŚNIAM: ten i pozostałe posty z "BodyShow" będą opisane w relacji na stronie głownej i w niej będą linki do nich właśnie-JAKO DO WIZYTÓWKI SFD Co za tym idzie-zrozumiałą jest SZCZEGÓLNA DBAŁOŚĆ O CZYSTOŚC FORMY Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

Bo to FAKTY i nie ma co się doszukiwac OSOBISTYCH wycieczek... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Michail -a jak wizytówka to wywal też moje smuty, jeśli mogę prosić. Pozdr. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Plan jest "do bani" Poczytaj post na górze:"Zanim....." czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A może troszkę jaśniej-kurcze-oczy bolą../\ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Michail rzeciez napisalem tego posta tak jak pisze w tym "zanim...." moze z wyjatkiem procentowych ciezarow bo nie znam, nie rozumie po co mowisz zebym go czytal zrobilem wszystko jak trzeba, a jezeli plan jest do bani to moze zaproponujesz cos?? Pozdrawiam i z gory dzieki. P.S. Jeszcze postaram sam cos wymyslic !!!!!!ANTEZIONE!!!!!!!!

Miałem na mylsi to co napisał Metalix Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Metalix-wporzo tylko pomyliłeś adresy poczytaj jakim stażem dysponuje kolega pytający o radę. Co Ty podajesz mu rady jak się zabić, czy ciekwawostki treningowe- bo zapomniałeś dodać... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Michail, ciekawa ta wizytówka w sensie - puste wypowiedzi na całą stronę Miłego weekendu, spadam do domku. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

No Michail masz racje. Jest to trening dla naprawde zaawansowanych. Mam nadzieje że jak ktoś będzie się przygotowywał na zawody i mu to doradze to mnie poprzesz? A więc mój trening to CIEKAWOSTKA! A tak przy okazji znam sie na żabach dalmatyńskich bo jestem studentem Wyższej Szkoły Ochrony Środowiska (hi hi hi). A ty Ciastuś policz sobie [...]

Metalix-może źle mnie zrozumiałeś-nie ma co się obrażać-oczywiście,że Cię poprę-zawsze kiedy będziesz podawał rady na temat Co do samego treningu jest ok,ale niestety nie dla tego kolegi. Jak chcesz się pokonsultować-chętnie-mam też nieco materiałów dotyczących treningów czysto "wyciskaniowych".Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

Size Ty się nie bój-wiele razy pisałem Ci już,że mam sporo roboty-dział sobie żyje i zyć będzie jeszcze długo-ja też mam conieco nowego do niego-poza tym już na dniach montują mi NEOSTRADĘ więc będę miał necik 24h/d i dopiero się zacznie na konkretnie wrzucanie materiałów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Lepsze puste m-ce niż brednie. Norton będzie w relacji link do tego-taki prikaz Mateo więc fotek nie ma co wyrywać stąd Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Michail to moze poradzisz cos temu koledze czyli mnie jak juz jestes?? Powiedz czy dobre sa te treningi ktore dalem jak sa zle to powiedz co albo rozpisz. Chcialbym juz od wtorku ruszyc z nowego programu ale jak tak dalej pojdzie to lipa Pozdrawiam !!!!!!ANTEZIONE!!!!!!!!