miarki

moglby mi ktos policzyc ile kcal i jakie ma makro taki omlet i czy to dobry posilek na sniadanie? 4 bialka jaj 1 zoltko 90g platkow owsianych gorskich 3 miarki odzywki bialkowej (ostrowia) 10g rodzynek 10g slonecznika 10g wiorek kokosowych mala lyzeczka kakao 30ml mleka 2% Zmieniony przez - xapatan w dniu 2015-04-04 00:52:21

Witam. Mam do sprzedania odżywkę Mutant Mass PVl 6,8 kg, kupiona około 2 tygodni temu w sklepie SFD (mam wszystkie papiery w postaci maili ze sklepu itp.). Zużyłem 2 miarki (czyli około 160g). Niestety okazało się, że mam alergię na któreś z białek w nim zawartych - dlatego sprzedaję. Kupiłem za 180.... sprzedaję za 130 zł. WAŻNE - Oferta ważna [...]

[...] duże ilość weglowodanow. Jednak mam pytanie czy takie zestawienie posiłków z rana będzie okej? Po treningu o szóstej będę robił shake'a z orzechami laskowymi bananem 2 miarki gainera jako 1 posiłek i zarazem posiłek potreningowy, a następnie godzinę później o 7 jajecznice z 6 jajek i do tego jakieś kanapki, jako śniadanie, czy jedzenie z [...]

Sprzedam silny stack przedtreningowy firmy BPI i chlorowodorek kreatyny. Stack jest otwarty bez 2 miarek a creatyna bez 2 cap.Stack działa świetnie,jedna miarka jak 2 miarki mesomorpha.Zjadlem sporo stackow (Jack3d,meso,meximize,shock) jak dla mnie najsilniejszy.Wszystko oddam za 250zl. Chetnych prosze o kontakt 785-629-420 .pozdrawiam Marcin

[...] ? np do 60kg waga ciala czy tam 65 ciekawy jestem bo widze tylko 70/80 kg i ++ :) i jeszcze takie pytanko // dodatkowe ;) - skad mam wiedziec ile to jest np 70 czy tam 100g gainera mass activator ? nie dali miarki jak i nie napisali ile to lyzek itp... mam miarke z mass up // 50 unci czy jakos tak :P nie wiem czy sie przyda pozdrawiam //

[...] dawkować BCAA. Na siłowni ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek. Jako, że nie stać mnie na jakieś super dawki BCAA, to w pon, śro i pią nie biorę BCAA. Aeroby mam we wtorek, czwartek i sobotę/niedzielę i wtedy zamierzałem brać. 20 min przed aerobami i od razau po ok. 10g BCAA będzie dobrze? Proszę o radę. PS. w BCAA XTRA nie miałem miarki ;/

[...] na klate 40kg, kończę 14 lat 16.04 i zaczynam 15 rok życia, chciałbym stosować kreatynę, i tu jest pytanie dość istotne, wiem że w młodym wieku kreatyna niszczy nerki ale w dużych ilościach przypadających na osobę dorosłą, ile miarki mam brać żeby nie było problemów? Jaką firmę, ile (250,500g) i w jakich dawkach aby uniknąć problemów z nerkami.

[...] że zużyje się cała energia i mięśnie nie mają już sił. Czy pijąc carbo w trakcie tego biegu zamiast czystej wody pomoże mi nie paść na trasie ? Mam na myśli ilości: 2 miarki (100g) / 1,5 L wody, chyba że zaproponujecie jakieś inne proporcje. Czy nie ma sensu tak kombinować i po prostu pić wodę ? Celem nie jest redukcja, chodzi o to żeby [...]

[...] sam cukier jest. normalny miod z pasieki. pytam bo dodaje sobie do koktailu w ktorego sklad wchodzi: mleko, 3 garscie musli (platki owsiane z kukurydzianymi jakas rodzynka i cos jeszcze ) do tego skrojony w kostke banan i 3 miarki bialka no i wymieniony wyzej miod 2 ilosci 2 lyzek stolowych. moze byc takie cos? nie bedzie ten miodek zle dzialal?

[...] opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy okazji drugie pytanie, mam jakieś 80kg. W dni nietreningowe dać sobie 3 czy 6 gram? W treningowe 9 czy 12 gram? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] uzupełnienia diety...zamierzam to białeczko jeść 2 razy dziennie po 30 gram...czyli rano i na noc. Moje pytanie czy są to pory odpowiednie, a drugie pytanko w opakowaniu dostałem miarke 30gram...o ile się nie mysle...czyli dwie pełne miarki dziennie?? mam jeść?? ( organizm nie przysfoi i więcej niz 30 gram na raz ??? ) z góry dziekuje za odp.

[...] 100g piersi z kurczaka + 200g z indyka posiłek 3 (16:00 czyli przed treningiem) 4 białka na twardo zółtka wywalam 1 pomidor 1 ogórek + 100g tuńczyka w sosie własnym posiłek (19:00 po treningu) białeczko serwatkowe wheya 2 miarki posiłek(22:00 przed snem) kazeinka co myslicie o tej diecie do tego dzienie pije 4l wody i robie co 2 dzień cardio

witam, jak w temacie jak wygląda sprawa katabolizmu ? dzień wygląda tak: rano na czczo 25mcg T3 + 1,5 miarki białka (30min pozniej śniadanko) mogłbym dac zamiast białka ---> BCAA przed aerobami a po aerobach walnać białko ? w ogóle co jest skuteczniejsze aeroby na czczo czy po treningu ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-13 21:25:14

[...] TREC Max Carb, na treningi chodze 3x w tygodniu i na silownie tak samo, teraz mam pytanie, jak dawkowac to max CARB? wczesniej mialem 3kg to dawkowalem zawsze po treningu 2 miarki (ok. 75g) czy to jest ok ? na opakowaniu czytam ze stosowac 2-3 porcji dziennie i sie pogubilem. Mam 18 lat, 72kg oraz 182cm wzrostu staz na silowni ponad rok. Prosze [...]

[...] proszku odpowiada tej miarce (konkurencyjne firmy raczej podaja takie informacje). Dla porownania na etykiecie SFD WPC jest informacja, aby uzyskac 1 porcje produktu (30g) nalezy uzyc okolo 1,5 miarki. Czy uzywa ktos tego Carbo AN i jest w stanie udzielic mi informacji o gramaturze tego produktu? Dodam, ze nie posiadam wagi kuchennej. Pozdrawiam

Moim pytaniem jest ile gram białka ostrowii mieści się w miarce 30ml (w opakowaniu od carbo miałem napisane że dwie i pół miarki to 50g, ale białko przcież ma inną gęstość) , lub wogóle jakto mierzyć np na łyżki stołowe bo na porcję musze mieć tak 30 - 40gram ? Czekam na odpowiedzi

Mam do sprzedania Carbo BX smak - Jabłko Wziąłem z jego z 4 miarki. Cena sklepowa ok 70zl ja sprzedam za 55zl + koszt przesyłki Wysyłka koszt - 8,50zl przy wpłacie na konto Możesz mi zaufać jestem starym użtkownikiem forum oraz allegro oto mój nick z allegro : haryb23 - sprawdz moje komentarze http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=1041211 Pozdro [...]

Ostatnio kupiłem Universal Gain Fast 3100. Na naklejce w języku polskim jest napisane że jedna porcja to 2,5 miarki w dwóch szklankach mleka/wody, a pod naklejką w języki angielskim jest napisane, że porcja to 5 miarek w 460ml wody/mleka i w związku z tym mam pytanie dlaczego tak jest i skąd wynikają te rozbieżności i jak mam to dawkować? [...]

[...] w porcji (8 500 mg): Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Zaawansowany matrix kreatynowy: 5 000mg: Kre-Alkalyn® pH-correct Estryfikowany fosforan kreatyny Jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny Matrix aminokwasowy: 3 500mg: L-leucyna L-tyrozyna L-tauryna * Wielkość porcji: 8,5g (3/4 miarki) * Ilość porcji w opakowaniu: 60

Panowie 2 miarki to 30g tego bialka ? bo juz sie pomotalem i sam nie wiem niby na opakowaniu pisze 30g (2 scoop) , a na miarce ze jedna pelna to 30g , wole sie upewnic , a waga popsuta Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 16:00:59 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 16:01:10 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 [...]