miarka

tak jedna miarka=1 porcja jadlem porcje tylko

Rodacy... wiem że się powtarzało no ale w końcu powie mi ktoś ile ma miarka zamieszczona w SFD Econo? :) Spotykałem się z różnymi fanaberiami że 15,20,30g więc w końcu ile ono ma ?. Przyznam bez bicia, że nie kupiłem wagi \-)

12 tyg ON i 3 srodki na pierwszy raz - gratulacje kolego , gratulacje ps i skoro niemasz tej "miarki" to jak sobie kabel zmierzyles ? czyzbys zmiezyl sobie kabel i nastepnie miarka zniknela Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-03-26 17:17:43

Jak ktoś lubi biegać z miarką po polach i lasach czemu nie :D

nrk1989 najprawdopodobniej wydalisz to kupujesz paczke 400g wiec 20g to bedzie 1/20 lyzka kuchenna ma ok 10-15g platkow/kaszy z ta miarka to bialko ma inny ciezar niz kasza/owsiane /makaron itp. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-31 12:52:24

Poświęciłam się specjalnie dla Ciebie i zmierzylam blaszke i ciasto miarką... %-) I blaszka ma jednak 23cm. a wysokość ciasta 5.5cm. , teraz to już musisz upiec i w dodatku wrzucić zdjęcie :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67ec6d490a9c4d71b5a1a24d38ad4d42.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-05-19 19:14:37

NOX wmiare OK ale szalu nie robi jak chcesz dobre cpanie to wrzuc saszetke Noxa z jedna miarka jack3d..... Druga opcja to 3 miarki shock therapy Ewentualnie Geranium + kofeina wmiare mixik

Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]

[...] makaron + sos pomidorowy. w pracy: : Pierś z kurczaka pokrojona w kostkę ugotowana na parze + ryż barwiony kurkumą + sałatka warzywna. podwieczorek: odżywka białkowa 1 miarka (jako uzupełnienie niedoborów kury z poprzednich posiłków) + orzechy+ 2 łyżeczki masła orzechowego kolacja: Twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym, drobno posiekaną [...]

Faktycznie tak to wygląda na fotach, ale przyciasne spodnie i pomiar miarką krawiecką nie kłamią ;-). Swoją drogą, trochę mnie tak znaczny przyrost w pasie martwi, ale chyba tak musi być na etapie masowania. Zmieniony przez - rfile1 w dniu 2015-07-03 09:28:06 Wrzuc aeroby w nietreningowe albo poczytaj o 15-10-5 wodyna. Tam pisal ze przy tym [...]

ma racje Paweł lustro i oko ludzkie jest najlepsza miara 45 na rzezbie a 45 na masie to 2 rozne kwestie miarka w tym wypadku jest zbedna a twoja sylwetka wgniata w beton..

pamiętam, jak byłem w podstawówce i jak jakiś "starszak" był na studiach to każdy łooooooo kuźwa kosmos %-) a teraz co? wylewają się z uczelni i nie potrafią się miarką posługiwać. To jak im się zlew zapcha to wezwą pewnie straż pożarną bo żona inteligentka też po studiach będzie marchewkę w zlewie obierać

Witam!!! Zważyłem dzisiaj ostrowie no i wyszło ze : 1 płaska miarka olimpa = 10g. proszku ostrowi. !!! Czyli jezeli chcemy 30g. proszku to sypiemy 3 płaskie miarki olimpa co daje nam 24g. białka

Mnie tez interesi miarka Ostrowi..:/ ile tego trzeba stosowac:(?? ja sypalem 8malych łyżeczek. Zasugerowalem sie tym co pisze na opkowaniu 1lyzeczka - 5gr 5grX8=40gr Co do ostzrezenia to czytalem wyjasnienie tego. Mianowicie na kazdym bialku powinno byc takie ostrzezenie ale wiekszosc producentow to olewa. po prostu kazde bialko wali w nerki i [...]

B1 możesz, ale nie musisz, powtórzyć, C1 nie ma potrzeby Też już po dwóch michach trochę zmian widziałem, a i miarka pokazywała poprawę :-)) Więcej lepszej szamy = większe przyrosty, proste Coś ten gość z filmiku gejem śmierdzi }:-(

Ryż, pierś z kuraka i ogórek kiszony :) Do zapicia dwie miarki płatków owsianych i miarka odżywki białkowej z mlekiem ;]

hey zaczelem dzisiaj moj cykl na hp+cp dluzo. Rano zjadlem porcje hp i powiem wam ze kolana i czolo zaczelo mi mrowiec hehe nawet fajne uczucie ;P Tylko rozpuszczalnosc jest fatalna a smak nawet dobry a w cp rozwalila mnie ta smieszna miarka

[...] : 35,5 cm, 35,5 cm * obwód na wysokości pępka ni jest dla mnie miarodajny, mam w tym miejscu takie załamania, że z pewnością nie zawsze mierzę w tym samym miejscu, miarka nie przylega po całości, dlatego mierzę nad pępkiem, ale z dzisiejszych pomiarów widać jakie mogą być rozbieżności ;-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-11-09 [...]

Jak nazywa się taka miarka że mogę ją sobie zablokować? %-) Jak mam o to zapytać w sklepie? Poproszę miarkę z blokowaniem? \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13e7ac56cc104c6aa6f31427a7a45de0.jpg

Aaa, chyba że tak. Jakoś na wchłanialność nie patrzyłem i nie patrzę. Z tym się zgadzam - jeszcze nie ten poziom. Po prostu o wiele więcej białka w porcji, lepszy smak i ta konsystencja... jak się miarką grzebie w tym izolacie, to jest uczucie jakbyś w śniegu albo jakimś puchu siedział %-)