metabolizm

slyszalem gdzies ze od dopingu przyspiesza sie metabolizm i mozna szybciej fat zrzucic stosujac wlasnie dobra diete i porzadne aeroby .. prawda ?

[...] mięsni.dobierz dobrze ciężar oczywiście zwiekszając go co serie.tak zbys np. po dwóch seriach na bica czuł ze naprawde go robiles.uwierz mi to jest możliwe.nogi rób na początku.remekdom dobrze ci napisał.ćwicząc nogi poprawia się metabolizm i zdolnosci anaboliczne organizmu.a co za tym idzie pozostałe mięsnie również lepiej rosną w pewnym stopniu

[...] jest przez tarczyce na poziomie 5-7mg dzinnie przy dawce 50-100mg jodu na dobe. Reszta jodu wykorzystywana jest przez grasice, skóre, piersi, narzady rozrodcze, metabolizm,mozg,układ pokarmowy, serce, nerki ect. Jak to teraz skorelowac z 200mcg na dzien. Jets tylko jeden komentarz Bla bla bla!!! Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]

ważę 92 kg i mam 183 cm Ale jak zaczynałem to z tym samym wzrostem ważyłem 55kg. Mam b. szybki metabolizm

Ej, nie przezywaj mnie Heh jakie to jest złośliwe. Z reguły to faceci maja szybki metabolizm, a oni wolą mieć troche więcej ciałka, a kobiet nic, tylko tłuszczem obrastają. ale on je wcina surowe prosto z przerębla a świeże sushi to myślisz, że skąd jest??

[...] ale IG moze byc wyzsze! -Posiłki spożywamy co 2-3 godziny, w ciągu dnia powinniśmy spożyć około 5-6 a nawet 7 posiłków ponieważ im większa liczba posiłów tym większy mamy metabolizm -Nie korzystamy z polepszaczy posiłków, różnego typu słodzików, dodatków. Cukier stołowy (sacharoza) eliminujemy całkowicie z diety. -Jako źródło węglowodanów [...]

na początek dieta same suple nie zdziałają nic.Przy tej wadze dzięki samej diecie i trengowi poleci ze 20 kg dosłownie w oczach , dopiero wtedy gdy metabolizm zwolni a tłuszcz będzie juz szedł opornie walnął bym tego thermo stima potem tego cutsa.Pamiętaj że dieta jest kluczem.Życze wytrwałosci

[...] chciałem tylko wiedzieć czy grozi mi aż takie zło i przytycie 3 kg w ciągu 3 dni (w końcu to 3 tygodnie treningu na redukcji ). Żadnych głodówek nie będe robić bo se metabolizm rozleguluje na maxa... to już chyba całkiem nie zdrowe 3 dni pod rząd zapychać się na maxa a potem głodować... Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-12-25 16:12:17

Heh, może coś nie rozumiem, ale w skladzie tego bialka jest jakis enzym, ktory cytuje ' przyspiesza metabolizm ' wiec tak sie chciałem upewnić Bo nie za bardzo mi zależy na tym pozdro

jesli ma ktos spowolniony metabolizm a pozniej zacznie jesc prawidlowe zapotrzebowanie to przez jakis czas organizm zacznie odkladac zarcie jako tluszcz, bo podkreceniu metabolizmu wszystko sie unormuje, chociaz nie sa zalecane drastyczne powrosty z glodowek. ogolnie pojda w tluszcz, ale od razu taka osoba bedzie sie czuc lepiej, po jakims czasie [...]

wojtek6 spokojnie jak dobrze rozłożysz posiłki metabolizm Ci ruszy i jak będziesz głodny dołożysz tych płatków

[...] jeden posilek-w ciagu roku ze stu kilo zrobil sie 130to kilogramowym cielakiem-oczywiscie otluszczony cholernie bo nic nie cwiczyl... PS W takim stylu odzywiania zwalnia metabolizm,organizm lepiej wykorzystuje skladniki odzywcze-nie polecam,jezeli jednak nie masz innego wyjscia a chcesz cwiczyc to mozesz sprobowac,moze i Tobie to [...]

[...] glodowka itp. Spadla waga,ale udzial straconych miesni byl przewazajacy nad spalonym tlusczem. Wtedy natkonalem sie na forum,i zanim dopadl mnie efekt jojo to naprawilem metabolizm . Teraz dopiero,po 7 miesiacach mam jakis stopien wiedzy ,ktory pozwala mi samodzielnie eksperymentowac. Pozatym tyle tutaj jest info na forum ze nie trzeba [...]

nie chcem tak sporo tego przybrac, mam slaby metabolizm ciezko spalam to wszystko chodze piec razy w tyg na sliownie

Jak jest za mało kcal to organizm się broni np. spowalniając metabolizm

Spalacze maja przyspieszac metabolizm a nie kopac w glowe.

[...] po treningu ,chyba że zaliczasz te z morszczuka.To dieta na mase a jak ma takie zapotrzebowanie na białko na masie a nie inne to po co ma dodawać ? Jak będzie miał go zadużo na masie będzie mu trudniej przytyć poniewarz przyspiesza metabolizm.Nie wspominając o tym ,że białko obliczamy na suchą mase mięsniową a nie całą mase ciała pozdro.

Wiesz co ty w ogóle robisz? Nie jesz nawet 1000kcal, a twój metabolizm(czyt.przemiana materii-spalanie tłuszczu) praktycznie nie działa, organizm nie działa tak jak chcesz, tylko działa by przetrwać. Nie będzie niszczył tak cennego tłuszczu skoro potrzebuje on mniej kcal, by go utrzymać. Z taką dietą schudniesz tylko z mięśni, a tłuszcz zostanie i [...]

głodząc się, rozwalasz metabolizm i organizm sie przestawia na tryb oszczędzania. To co robisz to katasrtofa. Poczytaj podwieszone linki, ułóż diete i daj do sprawdzenia

[...] : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : jest jak byk temat podwieszony:D na pewno wpadłabyś na ankietę gdybys naprawde czytała sporo:D:D także poczytaj :D białko pochodzące z rybki kuraka itp. przyspiesza metabolizm:D