metabolizm

Wiesz, tak sobie przeglądam dziennik Konia i mysle... Jak to sie dzieje ze on je pizze, paczki, snickersy, pije browary i chudnie a ja sie trzymam diety, nie pije, rzadko robie odstepstwa i stoje w miejscu? To przez to ze on cwiczy dlugo, czy przez metabolizm szybki od masy? Czy jak?

po 1 głupio robisz ze masz 3 posilki dziennie głupota! powineines jesc 5 alych posiolkow nie mozesz dopuscic zebys byl glodny musisz zwiekszyc metabolizm poszukja sobie byl niedawno artykuil na ten tamat staraj sie duzo biegac plywac duzo treningów aerobowych

[...] szczegolnie by wyrownac dysproporcje i by gora ciala nie wyglądała strasznie chudo. Trwa to jakis czas, ale cwiczac zdobedziesz troche miesnia przez co zwiekszysz tez metabolizm, cwiczac zwiekszysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ten sposob pozbedziesz sie wolno nadmiaru tluszczu rowniez z nog. Mozesz tez pojsc na calego z np. dieta [...]

Alko najbardziej zawalnia metabolizm albo odstawisz browca albo nici z redukcji. A co do pytania to nie łączy się leków z alkoholem a tussi to lek. Pzdr.

[...] szkoła) Teraz chcem wrócić do ćwiczenia, ponieważ niedługo wpadne w kompleksy ze względu na moją wage. Nie należe do osób z tendencją do tycia, mam raczej słaby metabolizm. Dlatego chciałbym się poradzić jaką dietę przede wszystkim zastosować oraz ogólnie mówiać jak ćwiczyć. to znaczy ile ćwiczeń robić na dany mięsień, jaką ilość [...]

[...] wysiłku, czy jeśli teraz bolą, to już zawsze będą?? Radoz HIIT-em muszę poczekać (kolana!!!), a tym bardziej teraz po siłowym na nogi Lukrecjamasz rację. chcesz przyspieszyć metabolizm a z drugiej strony hamujesz go tak niskokaloryczną dietą Gdzie proponujesz dodać i ew. co? Rozpiska: I KURAK100/OWIES20/MCT5/WARZYWA - przedtren. *WHEY II [...]

[...] punktu widzenia nie zazdroscilabym osobom bez miesni bo zobacz jak wygladaja takie osoby z wiekiem. Kazde 10 lat to 10% miesni mniej (jak sie nic nie robi) i wolniejszy metabolizm, a jak masz tych miesni i tak malo to w przypadku jakis zawirowan hormonalnych czy wieku nagle tluszcz sie zbiera. Chude dziewczyny z mojego liceum dziela sie na [...]

Alexa... nie rozumiem pewnych działań chcesz przyspieszyć metabolizm a z drugiej strony hamujesz go tak niskokaloryczną dietą. sorry ale dla mnie to głupota. za 2 cm dojdziesz do wniosku, że już za wolno idzie i zejdziesz do 1000kcal, dorzucisz sobei więcej ćwiczeń i będzie fajnie. wszystko spoko ale nie o to tu chodzi. 1300kcal to u Ciebie [...]

CZEŚC JA JUŻ STOSOWAŁAM CHYBA WSZYSTKIE METODY ODCHUDZANIA(NIEŁĄCZENIA ATKINSA SOUTH BEACH NISKOKALORYCZNE OWOCOWE) MAM TAK ROZREGULOWANY METABOLIZM ŻE MASAKRA CIĘŻKO MI SCHUDNAĆ ALE SAMA DO TEGO DOPROWADZIŁAM.OCZYWIŚCIE CO DZIEŃ ĆWICZYŁAM NA BIEŻNI I BRZUSZKI ALE EFEKTÓW ZBYTNICH NIE BYŁO FAKT SCHUDŁAM OKOŁO 12 KG ALE TERAZ STOSUJE DIETE NA [...]

[...] zostanie pobrana energia w celu produkcji energii termicznej. Stosowanie termogeników jako suplementów diety lub spożywanie ich w codziennych posiłkach powoduje podwyższenie metabolizmu, zwiększenie wydatków energetycznych i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Termogeniki występują w naturalnej postaci w niektórych środkach spożywczych (o [...]

[...] aktywność fizyczna rozbudowuje mięśnie, które do funkcjonowania potrzebują znacznie więcej energii niż tkanka tłuszczowa. Obydwa te czynniki powodują przyspieszenie tempa metabolizmu. - Metabolizm w największym stopniu przyspieszają posiłki białkowe - pij dużo wody - jedz owoce np. jabłka, suszone morele, śliwki - jedz produkty zawierające [...]

[...] powiedział mi ze smiało wystarczy w moim przypadku możesz zjadac nawet 3 posiłki, najwazniejsze zeby bilans kcal sie zgadzał, ale lepiej jest jesc czesciej a mniej. podkreca metabolizm .Powiedział mi ze nie potrzebnie siły trace przed treningiem ,jego zdaniem wystarczy 45min jazdy rowerem po treningu też tak uwazam, trening, zaraz po nim jakies [...]

[...] energia odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Najlepiej jest, gdy spożywamy posiłki co trzy godziny (z granicami tolerancji oczywiście), co powoduje przyśpieszenie metabolizmu. Jakie powinny być proporcje składników odżywczych? Dieta redukcyjna powinna zawierać w każdym swoim posiłku odpowiednią ilość składników odżywczych. Białko [...]

[...] przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. Pamiętaj jednak, aby nie wprowadzać zmian od razu, lecz stopniowo, gdyż zaburza to twój metabolizm. Jeżeli chodzi o węglowodany to wybierajmy te, które trawią się najwolniej, czyli warzywa, fasola oraz zboża(pieczywo, płatki, kasze, makarony).Wyjątkiem będzie tu [...]

[...] w jelicie cienkim. Wzrost cukru, a za tym również wzrost insuliny powoduje spadek tego hormonu w ustroju. Skutkiem tego jest spadek regeneracji organizmu. Neutralizacja, metabolizm oraz wydalanie toksyn jest spowolniona. Organizm nie zajmuje się 'oczyszczaniem', lecz trudzi się nad strawieniem spożytych pokarmów, które mu są dostarczane. [...]

[...] treningu siłowym), oraz podniesione spoczynkowe zużycie energii. Również interesujące jest, że salbutamol podnosi wydolność aerobową (bieganie) tak dobrze jak anaerobowy metabolizm (trening siłowy). Kolejnym "skutkiem ubocznym" salbutamolu jest podnoszenie poziomu hormonów tarczycy, w szczególności najbardziej aktywnego T3." co [...]

Testosteron testosterone hormonum sive analogum G03BA Działanie: Naturalny hormon androgenny wytwarzany przez komórki miąższowe jąder (komórki Leydiga) u mężczyzn. Odgrywa zasadniczą rolę w pobudzaniu i utrzymaniu funkcji seksualnych mężczyzny. Pod jego wpływem następuje rozwój jąder, pęcherzyków nasiennych, moszny, gruczołu krokowego, prącia, [...]

** Finasteryd ** finasteride antihyperplasticum G04CB Działanie: Syntetyczny związek 4-azasteroidowy będący swoistym, kompetycyjnym inhibitorem 5--reduktazy steroidowej typu II. Ten wewnątrzkomórkowy enzym metabolizuje testosteron do wykazującego dużo silniejsze działanie 5--dihydrotestosteronu (DHT). Zahamowanie [...]

** Anastrozol ** anastrozole antineoplasticum, inhibitor aromatasae L02BG Działanie: Silny niesteroidowy inhibitor aromatazy wybiórczo hamujący wytwarzanie estronu i estradiolu (w ponad 80%) z androstendionu i testosteronu w tkankach obwodowych i w obrębie nowotworu. Zmniejszenie stężenia estrogenów w surowicy powoduje zahamowanie podziałów [...]

mam 17 lat , 54kg/176ok , szybki metabolizm trudno jest mi przytyc , poradzcie jakas diete albo cos , zle mi jest byc taka chudzina;/