mega

Hop hop... :-) To może Martucca coś podpowie ;-) Moje dzisiejsze macanie po brzuchu skończyło się mega dołem, tzn. fajnie, że brzuch mi się zamyka i zmniejsza, ale ja mam takie fałdy tłuszczu (i skóry chyba) oprócz tego, że zwątpiłam w możliwość pozbycia się tego... :-{ może za sto lat, no chyba że skalpelem {{:-(

[...] Bcaa codziennie od długiego czasu i mam zamiar jeść jeszcze długo, tzn. najlepiej zawsze. Zastąpiłem białko w prochu na Bcaa. W dni nietreningowe ok 20 kaps (głównie Olimp mega kaps), w treningowe do 25-28 kaps przy wadze 90 kg. Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na zdrowie. Czy ktoś z Was ma jakąś wiedzę [...]

Spytaj kolegi czy nie szama jakis witamin bo ja mialem walace szczochy i mega pomaranczowe po Animal Pack'u:-))) Pozatym dodam ze u mnie chwala te soki pod niebiosa i cena tez fajna, za jakosc przeba wycalowac wiecej pewnie, ale lepiej niech bedzie troche drozsze niz ma sie zj**ac . Na sezon sam planuje Propka,Cypio i Trenik z SC zobaczymy. [...]

A pod koniec etapu będą zdjęcia dla publiki? :-> Żal żebyś nie pokazała swojej przemiany. Wiesz, że jest mega. :-D

[...] : brak Ostatnio przerabiany plan: SPLIT i FBW przez 2 miesiące Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie 67 ,przysiad 46, mc 50 *niedawno zacząłem) Co miałbym zmienić w tym planie. Układając go stosowałem się do poradnika Georgu, więc myślę , że nie jest mega zle zrobiony.

a wynalazki tego typu ?? - Man Scorch - Venom - Viper i znalazlem jeszcze pare innych cudaków ale mają cene mega

Witam co sadzicie o takim zestawieniu?do tego obecnie jadę na białku matrixa i hard mass...zl

[...] czy startować czy nie, to pomimo mojego w zasadzie braku doświadczenia w jakichkolwiek zawodach, radziłbym Tobie startować jak najczęściej nawet jeżeli wiesz że jest np. mega dobry poziom. Dzięki temu zawsze nabierzesz doświadczenia i obycia jak to wszystko wygląda, a w skutek tego na następne zawody będziesz wbijał na wiekszym luzie. Takie [...]

Szama wygląda za każdym razem mega konkretnie :)

pewnie mega wrazliwy na stymulanty. jak sprawa cisnienia?

[...] energia i9 nogi zostałe spompowane. Niestety micha - szkoda gadać.Do treningu podchodzę na 120 procent lecz do diety niestety podchodzę w 80 procentach.A wiem że dieta jest mega ważna, muszę bardziej się zmobilizować. No i stary dobry kawałek na regeneracje :-) http://www.youtube.com/watch?v=IRk_D1UMPsI&ob=av3e Zmieniony przez - arekmos81 w dniu [...]

airmaxy ok , ale zamiast psa to z kotem wyskocze, to bedzie szal pal %-) Jak tylko podjadlem wegli przez weekend to odrazu 4kg wskoczylo ale mam mega wzdecia, albo cos mi urloslu w brzuchu %-)

[...] sie nie stanie 13.03.2012 Trening - Czworki, Dwojki 1. Przysiad sztanga na barkach RAMPA 4 4x60 \ 4x70 \ 4x80 \ 4x90 \ 4x100 Zero mocy, mysle ze to przez stres ktorego mam mega duzo w ostatnim czasie. Zobaczymy jak bedzie nastepnym razem 2 Suwnica RAMPA 10 10x140 \ 10x150 \ 10x160 \ 10x170 \ 10x180 \ 10x190 Znowu przy suwnicy spodkalem moja [...]

[...] zmotywować Cię to, jak wyglądałam przed rozpoczęciem treningu i jak wyglądam teraz (zdj. s.11), w miesiąc straciłam 7,5cm w talii i 7cm na wysokości pępka, a to dla mnie mega osiągnięcie :-} Ty masz o wiele mniej wystający brzuch niż ja, więc na pewno efekt przyjdzie dużo szybciej. Moja dieta bardzo się nie różni od Twojej (tylko 100kcal [...]

Wczoraj był trening PLYOMETRICS , nie mam siły {{:-( Szybko tracę siły, w ogóle było mi w trakcie ćwiczeń mega gorąc, zaczęłam się rozbierać nawet opaska na głowie mnie grzała}:-( Nie wiem o co chodzi:-? Chodzę głodna i największa ochotę mam na ser żółty, wcale mnie nie ciągnie do masła jak inne dziewczyny :-( Ogólnie czuje się słabo, nic mi się [...]

[...] będą,kolejne video już na dniach z treningu klatki piersiowej i pośladków,który wykonałem ostatnio razem z jednym z moich czarnoskórych kolegów%-) Chłopak ma 20 lat i mega genetyke, zresztą zobaczycie już niebawem! A dzisiaj kolejna porcja zdjęć z aktualnej formy na 7 tygodnii przed zawodami. [...]

jak to źle się skończył, jak woda zaczęła schodzić? to raczej mega pozytyw ;p

no rozumiem ale wiesz dobrze jak kiedys bylo w ciezkiej .. szkoda ze teraz ciezko o finalowa 6 na mega poziomie jednak kat +100 wzbudza zawsze w nas najwieksze emocje.... oby stare czasy powrocily i Ty z Olejem zebyscie mieli mocna konkurencje (pewnie i Ty bys chcial zeby Twoja kat. wrocila do lat swietnosci)

Dzięki , ale chyba na dłużej zagoszczę w łóżku niestety. Przeziębiłam się na maksa, mega gorączka już mnie trzyma 3 dzień do tego zawalone gardło i zatoki

Dobra jakość była? do cyklu , wykorzystaj te mega właściwości antka ,mianowicie tą nad-retencję ,przynajmniej na 2grupy mięścniowe ,polecam oczywiście bic+tric ,pompy pompami ale to nie NO z amin tylko elektrolity dają balonika; ale na to jest woda; do picia poprostu +2litry dziennie do typowego spożycia płynów; a nie anty/czy IA czy jeszcze [...]