mega

[...] słabościami, które "pchnęły" Was w stronę ciężkich treningów! Po burzliwej dyskusji w gronie moderatorskim wyłoniliśmy zwycięzców... . . . . Miejsce 1 - 250zł KarolaK84 Za mega inspirację dla wszystkich kobiet i nie tylko! Brawa, niesamowita przemiana - dzieci na pewno będą z Ciebie dumne! Miejsce 2 - 150zł genius12 Przede wszystkim ekstra [...]

Hellfire 1 tabs Pobudzenie 10/10 Skupienie 8/10 Ogólnie 9/10 Spałem tylko 3 godziny, a w pracy 16 godzin a i tak zrobiłem mega trening Duże pobudzenie i potliwość, skupienie też dobre. Na razie najlepszy produkt

[...] sklepu przez co białka w cholerę dużo wleciało, a nie było czym fatu wypełnić. http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg Dziś HIIT 10 min 20/40 + aero 45 min = SFP. HIIT mega mocny - 180 HR pod koniec każdego interwału. Skoro nie mogę póki co robić nóg to będzie inaczej: Poniedziałek - Góra siła (wywalam OHP, wiosłowanie, sztanga stojąc) i [...]

[...] cyklu miałem sytuacje, szedł test i meta, pierwsza paczka mety szła z tamoxifenem i kompletny brak pompy, odstawiłem tamox i zacząlem kolejna paczka mety łykac to pompa mega. nie wiem czy ta pierwsza paczka była walona czy tamox spowodował że nie pompowałem się wcale..obie paczki te same i od tego samego dila. test szedł równo na obu pakach. [...]

Zacząłem od zredukowania trochę tkanki tłuszczowej, bo niestety się zapuściłem. A teraz stwierdziłem, że jestem mega chudy i przydałoby się trochę rozbudować muskulaturę.

[...] 4x 2. Wiosło podchwyt 3x 3. Ściaganie drążka 3x 4.Sćiąganie trójkąta 3x 5. Wiosłowanie hantelkami leżąc na skosie 3x 6.Wiosłowanie hantelkami 2x 7. Pullover 3x Dużo ćwiczeń,mega intensywny trening :-) ../Content/img/noimage.png Big Zone Whey Protein - 50g do 1 posiłku oraz 30g po treningu ZMA-1 tabs przed snem Witamina C-2g Pure Creatin-10g

[...] 5 pow -Dwugłowe pojedyncze raz prawa strona raz lewa x4 x15 -dwugłowe skłony na prostych nogach x3 x12 Łydki: wyprosty na stojąco x4 20 wyprosty na siedząco x3 15-25 Dziś mega dobrą robote odwaliłem na nogi nie mogę chodzić ... Dieta: 1.Jajecznica 4jaja 3 żółtka płatki owsiane 100g+banany x2 +jogurt gratka 2.Kurczak 200 rmakaron 100 kalafior [...]

[...] też super, a potem jeszcze taczki ze żwirem woziłem 8-) Trening 1. http://i.imgur.com/5tZyVEm.png 2. Siatkówka 90 minut na poziomie średniozaawansowanym, ale wycisk mega 3. Interwały! 1. 20 łopat żwiru 2. 100m z taczką pełną żwiru 3. rest (100m z pustą taczką) repeat 20 rund :)) Dieta Wrzucam zdjęcia szamki :-) [...]

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 16 czerwiec DT Zakwasy na plecach mega po tych hammmerach , dziś poszła klata tez na tych maszynach i barki ale juz na wolnym cieżarze był mega ogien , bary jakby mogły to by wybuchły haha http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg KLATA - wyciskanie sztangi ława płaska - 4 różne hammery po [...]

[...] jakoś inaczej mi wchodzą. Zarówno wczorajszy jak i dzisiejszy nie męczył az nadto, ale czuć pracę wszystkich trenowanych mięśni i dobra pompa. Po wczorajszej klatce mam mega DOMSy. Ostatnio już zrezygnowałem podczas podciągania z ruchu 4-0-0, no i dzisiaj, o dziwo, poszło dosyć więcej repsów niż ostatnio. To cieszy ;-) Miska trzymana zgodnie [...]

Hammery sa mega cały tydz na nich teraz bede cwiczyc , u mnie sa tak ustawione ze za nimi nie idzie przejsc marylinnn dzieki ale niestety tylko barki dobrze wygladaja ale dziś na siłce usłyszałem ze klata tez ładnie wyglada tak podniesiona do góry Kazde słowa motywuja nawet te negatywne !!!

wpadłam i zobaczyłam podsumowanie - MEGA :) Pieknie się klaruje cialo :) Powodzenia w dalszych zmianach :)

Cru, super, że się zdecydowałaś, nogi masz mega, kibicuję mocno :-) 8-) Ja tobie też mocno kibicuję, niedługo spotkamy sie na treningu, zanim sie obejżysz i sama bedziesz na nowo rzucać żelazem;-D

[...] bo wiedziałam, że dziś jakakolwiek pomoc będzie mi potrzebna %-) ogólnie obecny plan na nogi mnie trochę już nudzi więc dziś zrobiłam coś innego %-) w każdym razie dziś mega trening !! NOGI 1. Suwnica (piramida z ciężarem) 7 x 20-12 /40, 60, 80, 100, 80, 60, 40kg/ filmik z serii 100kg przy 11 repie kilka większych wdechów i dało rade [...]

[...] opóźnień miałem, a pracować też trzeba. Przesunąłem więc trening na dzisiaj. Humor miałem przez auto zepsuty więc wypiłem mocną kawę i 1.5 porcji CREA SHOT. Trening wyszedł mega. Pompa bardzo dobra. Czas treningu 1h 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, 6x60kg, 6x80kg, 3x100kg, 3x110kg, 4x120kg, 4x120kg 2. Wyciskanie sztangi ławka dodatnia [...]

Witam. Otóz po dluzszej przerwie chcialbym przejsc na moj 2 w zyciu cykl kreatyny. Otrzymalem w prezencie TCM 1100 - 400 mega caps, sporo osob pisalo aby nie sugerowac sie dawkowaniem napisanym na opakowaniu, ze to za duzo dla organizmu i ze organizm wydali z siebie jakas czesc. Sugerowane dawkowanie: Dzien Treningowy: 3 kapsułki rano na czczo, 4 [...]

Oczywiście dziękuje firmie Activlab za całą suplementacje 8-) oraz Paweł Szewczyk za mega podejście do diety i jej szczegółowe opracowanie i do mnie };-) /SFD/Images/2015/6/16/0db424540c4e4894a5202f7ccbc69f9a.jpg /SFD/Images/2015/6/16/c67ad34242cb4a2aab3eb1ca8ae590e4.jpg /SFD/Images/2015/6/16/a875252296d54d6ba11a1baf2d23f474.jpg [...]

Ost zauważyłam, że jak brak u Ciebie mocy itp wystarczy Ci dobrze pojesc i od razu tryskasz energia :-D a pizza domowej roboty wygląda mega :-O nawet lepiej niż jakieś tam kupne w pizzeri. Żyła na brzuchu jest, kable na rękach są - wszystko się zgadza! I ogólnie jak smakuje to reeses? Bo to cus amerykańskiego chyba i sporo ludzi sobie chwali [...]

Figurka super - piękna talia, widoczki mega, trasa też spoko, ale ja się pytam gdzie kask? :->

starbucks, costa polecam sprobowac tam to jest kawa, nie to co w sklepach na polkach :-D, flat white jest mega no i latte klasyczne