mega c

[...] z taca czyli praca jako kelnerka :P. Przez ten okres moja dieta bogata byla w owoce i warzywa, ktorych w tamtym kraju jest dostatek. Postanowiam napisac, poniewaz mam mega problem, mianowicie od 3 miesiecy trenuje z T25, obecnie koncze gamme, potem mam zamiar wziac sie za Insanity. Odpuscilam silownie poniewaz poprostu mnie na to nie [...]

[...] suwnicy.. Pamiętajcie to jest tylko trening na siłę która bardzo wam się przyda w przyszłym budowaniu zastałej masy. Nie będziecie mięć też po takim treningu pompy czy mega zakwasów tak jak przy ostrym splitowym treningu. Gwarantuję wam że po upływie miesiąca przy 2 treningach tygodniowo zrobicie zaskakujące postępy w sile która potem [...]

[...] w tabletkach i 5 litrow wody dziennie... Czas na suplementy: gainer - Mass XXL z trec'a 2x 4,8 koncentrat bialka serwatkowego 80 % 3 kg aminokwasy olimp anabolic amino 5500 mega caps 360 kap stery : testosteron propionat, producent jelfa 2x 10 ampulek antyestrogen w trakcie cyklu - Nolvadex 20mg/1tabl 30tab bezposrednio po cyklu na [...]

[...] na kazdy trening i trudno mi czasem sie wyrobić stad pomysł dzielenia w taki sposób by wytrenować partie i dorzucić aeroby albo i niekoniecznie. Jak zawsze misz masz. Będę mega wdzięczna za jakakolwiek pomoc. Wiek 24 lata Waga 47,5 kg Wzrost 156 cm Obwód w biuście 76cm Obwód pod biustem 70cm Obwód w talii 63cm Obwód na wys pępka 80cm Obwód [...]

[...] gdy nabierałem chęci, jednak przeważnie przez brak motywacji szybko odpuszczałem. Teraz jednak straciłem ławeczke na rzecz brata który mi ją zabrał...i w tym momencie jestem mega zmotywowany żeby zacząć poważnie ćwiczyć! (chyba wynika to z tego że poprostu nie moge zaczac tego robic bo nie mam sprzetu:P) Gdy mialem ławeczke (sztanga +hantle) [...]

[...] dogryzlem tylko nie cala paczke h-drolu i clenbuterol 2tyg on 2 of i 2 on obecnie zbijam wage z 112 juz do 92-94 zalezy jak sie wysram i ile wody wypije suplementacja omega glutamina +bcaa po 5g rano i po treningu bialko izolat+concentrat 2 razy dziennie czasem 3 jak nie mam twarogu na wieczor ,jakis spalacz czesto oczywiscie zalanczam [...]

Mój post dotyczy Diety oraz suplementów. Z góry mówię ze nie wiedziałem gdzie umieścić więc dałem tutaj. Cześć. Mam 17lat, 188cm wzrostu, 75kg wagi, Ektomorfik. Ćwiczę ok. 1,5 roku i mam już troszkę pojęcia o tym. Zaliczyłem 2 cykle na kreatynie, bez żadnych diet co obróciło się w siłę lecz w niewielką masę. Dlatego teraz postanowiłem wziąć się [...]

[...] który mam nadzieje pomożecie mi ułożyć, biorąc pod uwagę to, że ostatnie 2 miesiące jako tako trenowałem) kreatynki ? Jak chociażby to http://allegro.pl/olimp-creatine-mega-caps-360-caps-wys-o-zl-i1267554733.html. Czy może polecacie cos innego ? Zależy mi na czystych mięśniach (wiem czym są odżywki, nie oczekuje tego, że mnie rozsadzi tak [...]

[...] B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg bok do tego dojdzie siłownia w te same dni lub następujące po boksie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 miesiąc ClenBurexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje wprowadzić OLIMP extreme mega caps lub NUTREX Lipo 6 Stosowane wcześniej diety: żal słów ^^

Płeć: Mężczyzna. Wiek: za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a teraz się biorę na bardzo [...]

[...] o rówieśników pod względem wagi, u nas w szkole ludzie są raczej bardzo chudzi, ale i tak przydałoby mi się to 10 kilo więcej. Moim celem jest trenowanie, nie chcę super mega treningu, którego i tak nie dam rady zrealizować, tylko coś, co mnie przygotuje do dalszych treningów i zwiększy masę efektywnie i spowoduje pokazanie się mięśni na moim [...]

[...] na siłce dobry czy trzeba coś poprawić ? A może zmienić na inny ? Może FBW ? Bo pierw chce zrzucić zbędny tłuszcz(z 86kg(teraz) do 80-82kg) a później zakupić jakiś garnier, mega mass etc. i masować. A1-B1-W-A2-B2-W-W. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangi skos w górę 3s rozpiętki ze [...]

Siema. Od jakiś 2 tygodni nosiłem się z zamiarem założenia dziennika, i wkońcu nadszedł ten czas. Mam na imię Dawid, mieszkam w Dębicy, tu także uczęszczam do szkoły do Technikum ekonomicznego do 1 klasy o profilu technik żywienia i gospodarstwa domowego (kucharz). Trenuję skok w dal w Resovii Rzeszów. Celem jest uzyskanie 6,50 m w jak najszybszym [...]

[...] ? Jeżeli chodzi o dietę to sprawa wygląda tak: nie trzymam się jej(wiem, że to błąd). Krótka historia- trochę ponad rok temu systematycznie ćwiczyłem, ale z posiłkami było mega licho i choć treningi były systematyczne i cięzkie to jakiś większych wizualnych efektów( na których mi obecnie głównie zależy) nie było. Obecnie od 7 miesięcy nie [...]

[...] więc już nieco lepiej, względem mojego wakacyjnego wyglądu, ponieważ we wrześniu zapisałam się na siłownię. Ważyłam wówczas 59 kg i spostrzegłam na przedniej części ud mega cellu.. Pobudka zaczęła się od rowerka 2 x tyg. bez zmian żywieniowych. Od października nieco bardziej zaczęłam zwracam uwagę na to co jem i jak często, jednak żeby [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Citrulline_Malate_Caps_i40382_d400x400.png Opis Zawartość składnika aktywnego w czystej postaci Łatwe dawkowanie Opakowanie Mega Kapsułek Doskonałe wykorzystanie L-cytrulina jest aminokwasem endogennym (warunkowo egzogennym), którego organizm nie potrafi wyprodukować w wystarczających ilościach szczególnie w [...]

[...] wraz z nickiem autora, dodatkowo konkurs ten bedzie promowany na fb Do rozdania w tym miesiacu mam sporo fajnych nagród, bcaa , glutaminy, super przedtreningówki itp Tak wiec mozna bedzie nagrodzic nie 1 osobę, a moze 2-3 albo i wiecej! Macie jakies inne ciekawe pomysły? Nic mega wyszukanego i trudnego, ma to byc dobra zabawa i duzo zgłoszen

[...] i nie patrzeć na kalorie i makra przez weekend, jednak kiedyś tego typu poczynania nie wpływały negatywnie na efekty. Czy doszedłem już do momentu gdzie muszę narzucić mega restrykcyjną diete aby zobaczyć jakiekolwiek efekty? Przykładowy trening bicepsa i tricepsa: Biceps: uginania sztangielek ze skrętem 3 x 8-10 powt. modlitewnik chwyt [...]

[...] i dążę do takiej sylwetki jaką on posiada. Jestem aktywnym użytkownikiem innego forum gdzie też prowadzę DT. Obecnie ćwiczę splitem 3x w tygodniu , co jakiś czas wplatam mega,giga serie. Diety nie posiadam i nie będę miał z powodów finansowych. Reszty dowiedzie cię czytając mój DT. Mam kanał na YT gdzie mam kilka filmów z treningów. Linki [...]

[...] wcześniej, jednak był bardzo delikatny, Ból czułem przy wypychaniu pleców do przodu, był on nawet dość przyjemny ;) . Wybrałem się na trening, na sekcję, gdzie akurat było mega dużo uników, rotacji. Wcześniej nie tak bardzo odczuwalny ból rozlał się do boku, i zaczął powodować skurcze w kilku miejscach u nogi. Przypuszczalnie rwa kulszowa, ból [...]