mega c

witam, mam 17 lat zaczalem chodzic na silownie juz prawie miesiac, ale jest jeden problem bo przy 188 cm wzrostu waze 71 kg ( nie jestem jakis mega chudy) ale co z tego ze chodze na silownie jak mam 30 w lapie ;c jak jest zajawka na silownie to chyba najwazniejsze ale chyba potrzebne mi beda jakies suplementy... jem w zasadzie bardzo duzo miesa [...]

[...] Otóż przystawiam się do suplementacji, gdyż uzbierałem już odpowiednią kwotę, aby zainwestować w jakieś wspomagacze. za mną już dwa cykle kreatynowe, oba mono I-olimp mega caps, II-trec creatine normal plus i to jak dotąd w mojej 2-letniej przygodzie z siłownią wszystko z suplementacji moim celem jest dalsze zdobywanie masy mięśniowej, mam [...]

Witam Posiadam 250 Mega Caps tauryny 150 HMB i 300 kreatyny. w jakich proporcjach i co jaki czas mam to przyjmować w dni treningowe oraz nie treningowe. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

[...] zaczas zbierac kase chce przybraC na masie i zeby sila poszla mam klopoty z nabieraniem masy wiec jakbyscie mi cos podpowiedzieli co mam wziasc myslalem nad jakims gainerem(mega mass,smp...)a co do kreatynki to nie wiem(multipower)jak to polaczyc i wogle mam 17 lat na silke chodze jakies 2 latka teraz moja waga to jakies 75 kg(teraz robilem [...]

Hej No cóż popełniłem pewien bład.Schudłem 8kg przez 2 miesiące (1kg na tydzień ) cisnąc na diecie ok. 1100 kcal...Tak wiem to było mega głupie. No ale stało się. Więc stąd moje pytanie,jak podkręcić swój metabolizm żeby móc jeść spokojnie swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne tj. u mnie ok. 2200 kcal? Słyszałem o stopniowym podnoszeniu liczby [...]

Witam chce zapytac jakie dawki, i kiedy brac. :) Jestem w posiadaniu 2 kilo Gain Bolica 6000 i 2 listkow TCM Creatine Malate Mega Caps 1100. Popierwsze pragne zapytac czy to sa dobre odzywki dla mnie? Moj tydzien zaczyna sie: -Poniedzilaek wieczorem w domu pocwicze sobie przez 30 minut -Wtorek Intesywny 1,5h trening w klubie -Sroda 30 minut [...]

[...] rzutu w JUDO strzela mi w kolanie (tak jakby wyskakiwało ze stawu i wracało taki mam uczucie). Czasami troche napuchnie z lewej strony kolana a czasami nie. Nie jest to mega ból , ale pobolewa. Zazwyczaj zakładam bandaz elastyczny i przez 2 dni usztywniam kolano nie robiąc żadnych gwałtownych ruchów, ale już pod wieczór po incydencie nie [...]

[...] wydolnościowy plus trening na siłowni na rzeźbę , posiadam ławeczkę skośną sztangę + sztangę łamaną + hantle + modlitewnik, posiadam także sportester crane sport. Jeśli ktoś ma wiedzę także jeśli chodzi o odżywianie byłym wdzięczny mega. Mam 26 lat 179cm, 77 kilo wagi. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich którzy mają cel i do niego dążą !!

[...] troszkę się za siebie zabrać i chciałabym zasięgnąć fachowej opinii i porady ;) Otóż postanowiłam poruszać się trochę w domu, ponieważ nie pracuje ani się śnie uczę. Mam mega siedzący zasiedziany w domu tryb zycia. A ze robię się coraz starsza, moje ciało coraz chętniej odkłada sobie hamburgery na boczki :/ W domu do ćwiczeń mam: Orbitrek [...]

Za 3 tyg. planuję rozpocząć redukcję. Mój cel to zmniejszenie oponki, odkrycie kaloryfera, zmniejszenie mega odstającego tyłka. Waga78, wzr.175. 78x24x1.2 = 2250, obcinam do 2000 (białka 200gr., węgli 125gr., tłuszcze- 80 gr. co sądzicie o tym rozstawieniu??? węgle zawarłbym w sniadaniu, przed i po treningu. Mam jescze pyt. odnosnie treningu. Mam [...]

[...] kwietnia, nie wiem co zapodac bo nie chce lapac juz masy, przez najblizszy czas planuje tylko podtrzymac mase ktora mam i popracowac nad jej wygladem, nie chdozi mi o jakas mega rzezbe czy cos w tym stylu;] jedynie chce troche miesnie zakreslic i zagescic;] no i sily wiecej. Myslalem nad prolongatum i winkiem ale nie wiem czy tak mozna, bo [...]

Zakończyłem serię-40 dniowy cykl z tym suplementem. Używałem wg.zalecenia producenta.Moje spostrzeżenia: 1.Podwyższone libido. 2.Szybsza regeneracja powysiłkowa. 3.Wspomaganie przyrostu beztłuszczowej masy mięśnia. DAA używałem w połączeniu z Fat Transporter, Thermo Fat Burner, Vitargo Activ Fire, BCAA Anabolic System, BCAA-X TANK, Tribulon [...]

[...] gotowałem pyry. Gdy zrobiły się miękkie rozbiłem je, dodałem szczyptę soli, astrogenu, chilli i wrzuciłem podsmażone produkty, wbiłem dwa jaja i na małym ogniu mieszałem aż się zetnie i złączy z ziemniakami. Efekt końcowy mega pyszne zaj**iste. 464 kcal 37,6 b 43,5 w 15,5 t /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb85d4bfe8a24402a3dd29546f8ed7ad.JPG

witam dzisiaj gral;em w pilke i koels uderzyl mnie noga w oko ( przypadkowo) podczas stracia. Maqm teraz mega spuchniete , starm sie teraz cos zimnego przylozyc , czy znacie jakies metody aby szybko przeciwdzialac temu?

[...] jako koktajli potreningowych, teraz pierwszy raz kupiłem carbo i białko oddzielnie, a pytanie brzmi: co najlpeiej wypic odrazu po treningu? carbo dla uzupełnienia glikogenu? czy białko? czy moze zmiesać to razem? A i jeszcze jedno, kupilem BCAA mega caps 1100 Olimpa- Czy wystarczy jak bede jadał po 5 piguł przed i po treningu? czy za mało?

[...] 45 stopni ławka Prostowanie rąk/wyciskanie wąsko Łydki Brzuch Sporo jest wyciskan. Myśle nad usunieciem ktorejs ławki (prosta/skoks) i zastapienie wyciskaniem wasko. Odpadnie wtedy 1 cwiczenie. Priorytetem jest klatka i biceps. Bieceps mi idzie mega opornie. Nie mam na niego pomyslu juz. Bede wdzieczny za wszelkie sugestie co do treningu.

Kupiłem Xpanda, do tego BCAA mega caps (Olimp) i gainera - Magnum 8000 (Trec) i moje pytanie brzmi: czy zalecane dawki Xpanda są wystarczające? Brałem już kilka rodzajów monohydratów i Nitrobolon i za każdym razem zwiększałem dawki, ponieważ zalecane były nieefektywne i nie dawały zadowalających rezultatów. Jak jest z Xpandem?

Witam ! Mam pytanie czy dobrze biore te odzywki: -30 min przed śniadaniem kreatyna (4 Mega Capsy) Po 30 minutach śniadanie PO śniadaniu 1 kapsułka witamin Treca (Multi pack) -II śniadanie -Przedtreningowy -Od razu po treningu 4 kapsułki kreatyny (tylko w dni treningowe)razem z Carbo (50 g w 100 ml wody) -Po godzinie potreningowy czyli juz kolacja [...]

Mam takie oto suplementy: Kreatyna mono z Universala 2x200g, BCAA Olimp mega caps 360 tabs WPC 80 Ostrowia 1800g Carbo Biogenix 2500g 1) budowa ciała: ektomorfik 2) wiek: 21 3) waga/wzrost: 72/176 4) staż treningowy: 13 miesięcy 5) cel cyklu: masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna mono z Vitalmaxa, gainer mass xxl 3 [...]

[...] w pasie, ale nie o tym. Jak wiadomo, kazdy poczatkujacy ma swoj potencjal na poczatku do szybszego rozwoju miesni, u mnie go niestety zablokowalem cyklem dopingowym - zaluje mega. Czesto tez lekko mnie ukluje cos w tylu, pewnie prostata, boli czasem komora serducha, wszystko dal trzech kilo. Powiedzcie mi, kiedy organizm na oko pownien wrocic na [...]