matka

Obszerny ten post i zbyt opisowy, ale odpowiem, bo problem wygląda na podobny do mojego tzn matka natura dala dość dobre lapy, ale z klaty dala tylko sutki:P. O resztę trzeba walczyć samemu. Przede wszystkim technika, technika, technika... Poprawne ułożenie na kawce, łopatki ściągnięte, klata do przodu, barki równo. Wtedy masz pewność, że budujesz [...]

Musisz się nauczyć liczyć miskę, podbiłaś aż nadto kalorie ;-) 1) ciasteczka, czekolada, rodzynki w czekoladzie i inne słodkie całkowicie znika, nie ma przebacz 2) chleb razowy żytni, ale bez słonecznika i soi (poczytaj dlaczego soja jest nie wskazana dla ladies) chleb najlepiej piec samemu, albo znaleźć zaufaną piekarnię, gdzie pieką prawdziwy [...]

U mnie waga i wymiary początkowo poszły w górę, co było powodem do kąśliwych komentarzy. Nie dałam za wygraną, trzymałam, się swojego! Mój organizm pod wpływem stresu i innych kilku czynników "zwariował". Zaczęłam tyć i źle się czuć. A zanim znów "zaskoczył" minęło trochę czasuTeraz mija rok... Ci, którzy mnie rok temu atakowali, że "wydziwiam" z [...]

Mój tata ma 170 wzrostu matka 160 , ja w wieku 17 lat ( rocznik 91 ) mam 175 wiec nigdy nie wiadomo :P

na poprawe swojej samooceny zdradze ze jezscze niedawno po wygladzie mojego ramiona moznaby stwierdzic ze matka natura pozbawila mnie miesnia zwanego tricepsem

kibli nie czyszcze !!! Dezynfekowalem spryskiwaczem maty w szatniach. Jednemu podoba sie matka a drugiemu curka wiec komentujcie aktualny wyglad a nie to co bylo.

[...] się na to nie zanosi <uff> a tu wywiad z Millerem http://www.youtube.com/watch?v=YSFCsIkjtvI&feature=related Znalazłem tu też coś o Andersonie, krótką biografię, matka go zostawiła i jego rodzeństwo jak miał 4 lata. Chciałbym znaleźć jakąś dłuższą biografię ale coś mi nie idzie. Jak by ktoś znalazł coś ciekawego, jakiś wywiad czy coś [...]

Ten Shin nie chwale się urozmaicam trening.Pozatym jeśli chodzi o sprawe wydolności treningu kondycyjnego to jest takie piękne przysłowie "monotonia jest matką mistrzów" moze nie dokońca dobrze ale kondycje wyrabia siępoprzez monotonne bieganie do usrania tarczowania itp.I nie wyglądam jak maratończyk bo trzymam diete nadwyzke kalori i [...]

Panie Janie na początku tego wątku też nie umiałam zrobić ani jednego, nawet z wybicia, a teraz ze zwisu wychodzą :-) Trochę praktyki i na pewno sie uda.Dzięki za motywację. Kilkanaście miesięcy temu robiłem 10p. Potwierdzasz, że trening czyni mistrza a ja mówię, że nie zawsze będziemy umieć to co dawniej umieliśmy. Inni mówią też, że powtarzanie [...]

Tak z apteki, nolva tak samo I hcg. matka mi wyciagala, raczej wyjepki mi nie zrobila %-)

[...] albo, ze witamina c zwieksza znacznie wchlanianie zelaza, ktore dziala proutleniajaco i ktorego nadmiar jest jedna z przyczyn przyspieszonego starzenia sie i wielu chorob degeneracyjnych? troche nie kumam co maja wniesc te dziwne argumenty w stylu 'homeopatia dziala bo matka siostry dziewczyny mojego kolegi wyleczyla sie nia z raka'

Wybacz, ja ogólnie uważam, że 30 to nowe 20, a 40 to nowe 30 ;-) Ale faktem jest, że byłem zapuszczony i dopiero się odgruzowuję. U mnie wszystko dyktuje praca, rzadko mam czas iść na siłkę zrobić np. 2-2,5 h treningu bez pośpiechu, solidne kardio, do tego nogi. Zazwyczaj to jest 1:05-1:15 h bez ociągania się + 20 min kardio i sru do innych zajęć. [...]

Tam na prawde nie wiadomo czego nie ma w ufc niby najbardziej prestiżowe a tak zwałowali Shoguna do tego w walce o pas. A co UFC miało do werdyktu w tej walce? Przecież to nie UFC powołało sędziów. W ufc walczy większość najlepszych zawodników na świecie, w tym roku wyjdzie łącznie 20 gal, a ludzie i tak całe zło widza w ufc i cięgle narzekają. I [...]

[...] mnie na blok operacyjny dali znieczulenie dozylne a pozniej chyba miejscowe (nie pamietam bo po 5 minutach film sie urwal) <lol>. obudziilem sie na sali z ktorej mnie wywiezli odczekalem 1 godzine. matka poszla zaniesc lekarzowi druga flaszke (za udany zabieg - mowia ze zamiast kwiatkow. a dalej zobaczymy jak bedzie jak co to pytac

boofi: jaka gowno prawda ze cwicze od roku ? co ty jestes moja matka ze wiesz czy cwicze rok czy dwa?? jak tak napisalem tzn. ze tak jest! a po drugie to ty wogole niewiesz co piszesz (juz pomijajac fakt ze wiesz lepiej od ilu cwicze) jesli po dece i primie, cwiczac regularnie, obrosne w tluszcz to... no poprostu szkoda gadac! ale takich ekspertow [...]

SHALALA: może będzie pod koniec roku heheh. Do czerwca redukcja, potem mam zamiar dorzucić parę czystych kg (mam nadzieję, że się uda - matka natura mnie nie lubi i jestem endomorfikiem, czemu może przeczy trochę mój obecny %bf, ale jednak, więc muszę bardzo uważac na to, co jem) i zobaczymy - może znowu będę się wycinał (aż dojdę do 80-85 kg przy [...]

Panie Szukała: Dziękuję za odpowiedź Byk: ja podobnie, nawet częśc jedzenia kupuje za swoje osczędności (chcoiaż nie pracuję). Do tego gadania to się już przyzwyczaiłem ale matka to by mnie najchętniej u psychologa widziała bo "to nie jest normalne" żebym tak liczył swoje jedzenie, wazył je na wadze itp. bo "to jest chore" .. [...]

to samo mmam teraz wylew sezonowcow sa wieksi odemnie a cwicza takim ceizarem jak ja albo mniejszym no smiech na sali nie wiem czy cos biora czy nie bo nie jestem ich matka by ich pilnowac ale i mam takiego w klasie co cwiczy u siebie na wiosce i cwiczy 6 x w tygodniu w tym 5 klate + biceps i raz se nogi zrobił wg tacy ludzie to idioci ja [...]

[...] na oiomie albo kaplicy w samoobronie rządzi "prosty" i bicie atemi (czułe punkty )sama siła czy masa g**** da a co do bycia koksem , to i owszem możesz się tak zknurżyć że cię matka i ojcem nie poznają no może nie w rok ale w 2 - 3 lata już jak najbardziej . . . tylko po co ?? Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-11-06 18:22:47

Dokladnie nie wiem jaki, bo ja majac 18 lat jeszcze sam nie gotuje, ale matka gotuje mi to co ma byc na diecie tyle, ze zeby mi lepiej smakowalo to czesto robi sosy z jakichs mięs, nie wiem ile to moze miec kalorii, ale jezeli chodzi o przyczyne to bym tu wypatrywal duzy brzuch-zatluszczenie itp Co do zdjec to wyszly fatalnie, wygladam na nich [...]