mata

Marcin widać, że po klubach nie chodzisz %-) To jest mata jaka często leży na barze %-) Wymiary 60cmx8cm, więc słabo by się nadała %-)

ta mata barmańska ma jakieś dziwne wymiary wbrew obrazkowi podglądowemu. Także mimo tego, że cena mniejsza, to ta mata pokrywa bardzo mały obszar, + jeżeli się nie mylę jeżeli chodzi o te puzzle to w tym zestawie za 6 dych są 4 kwadraciki, każdy po wymiarze 60x60 cm, na razie nie znalazłem lepszego substytutu, także pewnie na dniach zamówię sobie [...]

taniej wyjdzie chyba kupno maty gumowej np https://sklep.technica.pl/maty-barmanskie/mata-barmanska-gumowa-600x80x15-mm-hendi-597965?gclid=CNSXip7kxs4CFUQGcwodapMOBg

[...] nie aż tak. Splita robiłem stosunkowo niskim ciężarem żeby wyszło dobrze technicznie - w moim odczuciu było OK. Na WODa wziąłem mniejszy ciężar bo tylko 70kg a HSPU z ab mata - szły wyjątkowo dobrze. To moje drugie w życiu podejście do HSPU i aż nie mogłem uwierzyć, że tak dobrze wyszły :-D. Kilka razy straciłem równowagę ale zawsze spadałem [...]

[...] 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec Z niecierpliwością czekam na nowy trening i zastanawiam się co mogę ćwiczyć na urlopie w momencie gdy nie mam sprzętu a jedyne co posiadam to mata i trx. Może macie jakieś porady? Część ćwiczeń z obecnych mogę wykonać bez hantli/sztangi ale nie za wiele. Zmieniony przez - karolcia3008 w dniu 2016-08-01 21:08:51

Dobry debiut mata pof

Tak podkładam mata/bluza.

Mam 21 lat, ważę 52-53 kg przy wzroście 161 cm. Generalnie jestem dość szczupła, ALE : 1. Brzuch - mój największy problem. Talia jakaś jest, jednak odkąd pamiętam miałam brzuszek bałwanka - przedzielony na pół, dziwnie. Gdy stanę bokiem linia idzie na równo z żebrami, następnie jest uskok i wybrzuszenie. Chciałoby się dorobić płaskiego :) 2. [...]

Witajcie. Jestem tu nowa, jeśli temat w złym miejscu lub zdublowany proszę o info, na pewno naprawię błąd :) Mam 21 lat, ważę 52-53 kg przy wzroście 161 cm. Generalnie jestem dość szczupła, ALE : 1. Brzuch - mój największy problem. Talia jakaś jest, jednak odkąd pamiętam miałam brzuszek bałwanka - przedzielony na pół, dziwnie. Gdy stanę bokiem [...]

[...] się do nich i chyba o to chodzi, a jeszcze nie zacząłem wbijać %-) aha i zaznaczam, że przez 2 lata nie miałem do czynienia z siłownią i dietą, były jakieś treningi, ale to mata, sporty walki. Sierpień redukcja, rozgrzewka i wracam do życia jak Mocny, którego serdecznie pozdrawiam z tego miejsca. Zmieniony przez - Franz1 w dniu 2016-07-23 [...]

[...] -ławeczka o skosie ujemnym do brzuszków -ergometr wioślarski -orbitrek -leg trainer Oraz troche mniejszego sprzętu: -ściskacze -obciążenia do biegania -Ab-Wheel -hula hop -mata -sprężyna królewska (ale używam tylko ściskaczy, maty i abwheel) Zamówiłem jeszcze stojaki regulowane (do przysiadów itp) i zamierzam dokupić to obciążenie (ok 40-50kg) [...]

[...] pozniej pytasz o odblok a nie kolegi co sie ch** zna i chyba chce zebys mial po cyklu problem z fajka...jak juz musi byc ta meta to dokup propa i polec tak jak dmq napisal...mata 6-8tyg i prop 12tyg wtedy w polowie cyklu hcg 2x2500 e3d i na koniec 10000,do tego clom ze 20tabl i tamox ze 30..przed cyklem badania test estradiol prolaktyna i przed [...]

Bziu ja wynalzalam na silce taka gruba podkladke z pianki, jak poduszka i ona jest super, bo przy wiekszych ciezarach juz jedna mata zlozona dwa razy byla mi troche za cienka. W ht nie odkladam sztangi, chyba ze tak jak Eveline napisala, robie 'na raty'- wtedy przewaznie jest to uwzglednione w wypisce. No i tak jak Jur pisze, zakres ruchu u mnie [...]

camelback został mi jeden i mam przy kamizelce Aminy zazwyczaj po treningu w trakcie tylko jak jest mata To kwestia wytrenowania chyba nie braku glikogenu;-) Zmieniony przez - żeleś w dniu 2016-07-05 22:30:40

Dremor jak mówisz, że bieganie jest złe to jak polecasz robić cardio pod sw? Na 3 miesiące mam rozłąke z matą a chciałbym kondycje poprawić i siłe zwierzęcą.

[...] na początku czerwca lepiej to wyglądało a mogło być dużo lepiej Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem stało się i już dla mnie sylwetka nie jest najważniejsza tylko mata A z drugiej strony jak ma być dobrze jak zrealizowałem może 40% zakładanych treningów:)) Z drugiej strony widze że założenia mata i siłka tego samego dnia są błędne [...]

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

...ile po obejrzeniu "Wejścia Smoka".Aż mi się łezka w oku zakręciła na to wspomnienie. "Wejście Smoka" weszło do kin w Polsce gdy byłem po 6-tej klasie. W siódmej zacząłem trenować Karate Shotokan. {{:-( A odpowiadając na pytanie. Moją pasją, zainteresowaniem są SW. Skaczę pomiędzy muay thai, BJJ, MMA. Jako uzupełnienie biegam i trenuję crossfit. [...]

wagi nie mam wiec dowiem sie jak wróce do domu ostatnio było 64kg wiec teraz pewnie koło 65 a na fotkach cos w stylu pizzy na ziemniaczanym spodem ze schabem - 2 jajka+540g zieminaków+zioła prowansalskie+chili+imbir+pomidor to wszystko blenderem na blaszke wyłozoną matą i dowolne dodatki co do wiosła to moze dzis ze sztnaga popróbuje