a i zapomniałem tam napisać że właśnie do tej marynaty idzie też trochę musztardy sarepskiej oraz właśnie miodu. Przyprawy to już kto co lubi. Nie bede ryzykowala otwarcia kolejnego sloiczka, wole dodac zwykle maslo orzechowe i miod (to tez nie jest ten moj ulubiony), nie ma ryzyka zjedzenia do dna:-D Pieczesz potem w piekarniku czy grill?
[...] się po 17, choć lekko się styrałem. Na razie dobrze się czuje będąc na redukcji, jutro klata+ biceps i cardio http://iv.pl/images/43494633164113275988.jpg 1. Whey C-6 i masło orzechowe 2. Omlet z jajek i trochę marchewki 3. Galaretka 0 kcal 4. Omlet z jajek i trochę fasoli 5. Galaretka 0 kcal 6. Jajka + kura 7. Jajka +kura 8. Omlet z jajek [...]
Siema wszystkim ! Miałem przepukline kregoslupa i po krotkiej przerwie zamierzam zredukowac troche cialko na ketozie. Pytanie jest następujące .. czy bazując na takich produktach przeprowadzę ketozę poprawnie i czy bede mogl na nich spokojnie redukowac. Waga:79kg Wzrost:183 Posiłek 1: kiełbasa 90g + ser maślany 20g Posiłek 2: Karkówka grillowa z [...]
O to ciekawa marynata. Jakie mieso marynujesz? I czego jeszcze dodajesz? ja karkówkę na przykład trochę nacieram marynatą z masłem orzechowym, papryką, oliwą, i przyprawami. O jak karkowka to i ja sprobuje jak zostanie mi maslo orzechowe, bo w tym z miodem powoli widac dno...:-D
Jako uzupełnienie niedoborów białka w diecie jak najbardziej, większość smaków już przetestowałem i spokojnie dla siebie coś znajdziesz, mogę polecić smaki słony karmel jak i słone masło orzechowe
Również 5kg zrobione. Natomiast u mnie w Lidlu dziwna rzecz - masło orzechowe w normalnej cenie (9,99pln) natomiast brak ciasteczka :( tylko truskawa i czekolada w promce. U mniej ciasteczkowych też brak
Również 5kg zrobione. Natomiast u mnie w Lidlu dziwna rzecz - masło orzechowe w normalnej cenie (9,99pln) natomiast brak ciasteczka :( tylko truskawa i czekolada w promce.
[...] jak i dodatku masła. Konsystencja dużo bardziej miękka niż w poprzednich firmach. Drugie pod względem słodkości. Skład: odtworzone mleko odtłuszczone, śmietanka, cukier, masło, syrop glukozowy, 5% kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (11%), odtłuszczone mleko w proszku, glukoza, emulgatory (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), [...]
[...] mysle czy nie odsprzedac wlasnie prawie nowej ps3 z grami jakie mam, niektore nieuzywane prawie i nie wziac ps4 dla uincharted glownie. Bo pierwsze 3 czesci wjechały jak w masło i ta giera oraz the last of us to jedne z moich ulubionych na ps3 :-)) musze ziomka poprosic chyba o pozyczenie ps4, w zamian obiecam mu ze zrzuci 5cm w pasie w miesiac [...]
Nie można bazować na jednym źródle tłuszczów. Masz ich sporo do wyboru a nie tylko oliwa: tłuste mięsa, ryby, olej kokosowy, orzechy/nasiona, masło, itp. Po treningu nie jablko a pełnowartościowy posiłek.