27.06.2015 Dnt (dzisiaj wesele) miska: rano standardowo omlet z truskawkami drugi posiłek: 150 piersi z kury, chleb 70, masło 10 reszta posiłków na weselu: jadłam tylko główne dania (szkoda że w większości była to kura, kura i kura), wypiłam tylko trochę szampana na początku, zero słodkiego, zero sałatek z majonezem. Nie przejadłam się. Dużo [...]
Domer, Wiec tak, przeczytalem okolo 65 stron dyskusji w temacie Quazar-a, Low Carb na mase-fakty i mity. Troche sie tam maslo maslane porobilo wiec mam kilka pytan zanim rozpoczne ukladanie diety: Obecnie makro B137, WW417, T72, Czy przechodzac na low carb robic stopniowe wprowadzenie do 14dniowej diety gdzie WW sa na poziomie 30g? Czy mam ten [...]
[...] z białkiem+ jabłko, banan, mandarynka III. Naleśniki ryżowe +sałatka z kurczaka i warzyw IV. Naleśniki ryżowe +sałatka z kurczaka i warzyw V. Chleb bezglutenowy, ser salami, masło, szynka /SFD/Images/2015/10/31/420e3c125bef4c5e89a71d54bd131eca.jpg /SFD/Images/2015/10/31/9fd1955c2ad141e184ddee2a89b33ac3.jpg Podoba mi się tendencja w talii:-D Mam [...]
Micha na dzis: To maslo migdalowo-kokosowe to jest bez zadnch ulepszaczy, bez oleju palmowego Sklad jedynie migdaly, kokos, miod. ;) Niestety ja mam slabosc do roznch takich orzechowych mazidel, jakbym mogla to by moja mich wygladala troche inaczej, kosztem wegli no ale coz, staram sie nabijac te wegle jakos :-D Zaro, leca na silownia ;-] [...]
Ostatnie dni nie liczylam michy, bylo czysto, ale po prostu bylam w pracy po ponad 10 h. Dzis juz urlop. Jutro rano juz lece do Polski na 1,5 tyg. Bede sie starala wpasc na silownie w miare mozliwosci, ale tez bede kontynuowac tatuaz na rece wiec nie wem jak to zaraz po bedzie. Micha na dzis: Owsianka, wpc, jagody, mak niebieski, mleko 1,5 % [...]
Wracam do zywych. Wrocilam wczoraj, ale nie ogarialam sie pod wzgledem zywieniowym i treningowym jeszcze. Na liczniku 59.5 kg - mam za swoje, no ale tak byle jakie jedzenie, jedzenie na miescie, brak regularnosci, zero treningu, jedynie to sporo km na nogach. Chociaz czuje, ze sporo to woda, czuje sie duzo gorzej niz przed @. No, ale w sumie to [...]
23/08 - DNT Micha : czysto Aktywnosc: Streching 30 min, mialam mega zakwasy po poniedzialku 24/08 - DNT Micha: czysto, zadnych wpadek Aktywnosc: zero, bylam jedynie w pracy wiec 8 h biegania, ale dopadla mnie @ i nie dalam rady nic a nic po pracy %-) 25/08 - DT PLECY + BARKI Waga: 57,3 kg Wymiary w dol, wiec ladnie. 1. Invert Rows 5x10 sztanga [...]
[...] kleiste batony:) Co do reszty? Zero róznicy jesli chodzi o smak, praktycznie smakują identycznie, różnią się tylko wyglądem ;d jesli już miałbym polecić to zaraz po czeko-masło orzechowe wybrałbym Vanilia Chocolate Fudge :) BSN N.O. Xplode Xe Edge Porcja: (10,5g) Testowany smak: Tropical Burst Smak: 9/10 Rozpuszczalnosć: 6/10 Wrażenia po [...]
BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja: 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku 1-10: 9/10 W porównaniu do innych przedtreningowek smak jest naprawdę przyjemny. 3) Ocena rozpuszczalności 1-10: 6/10 Zostal osad na spodzie ale , mieszane w kubku. Jednak nie przeszkadza to aż tak. 4) Wrażenia treningowe: 2/10Trochę tego się spodziewałem, ale [...]
[...] ile nie przepadam za wanilią w odżywkach/batonach , albo po prostu nie jestem jej fanem to ten smak był dla mnie zdecydowanie najlepszy. Bardzo dobra czekolada z brownie, a masło orzechowe z góry było skazane na porazke, nie lubie batonów o smaku peanut butter i tutaj było podobnie, zostawiłem go sobie na koniec licząc na jakiss cud - jednak [...]
Na wstępie chciałem podziękować za możliwość testu ;-) Jest to też mój debiut na małym ekranie %-) Słaba jakość dźwięku, bo nagrywane przed siłownią i oczywiście trema + zmęczenie po treningu ;-) Next Time będzie lepiej %-) BSN - N.O.-Xplode EX EDGE Odrazu załadowałem całą saszetkę, bo nie chciało mi się bawić w dzielenie, poza tym nie mam wagi [...]
[...] BATONY! Cóż... Choćbym chciał o batonach nie jestem w stanie wypowiedzieć się pozytywnie. Wszystkie trzy smaki kompletnie wybrakowane, sztuczne. Broni się jedynie masło orzechowe, ale to pewnie tylko dlatego, że generalnie lubię masełko. Bardzo przeszkadza w jedzeniu konsystencja, faktura i ogólna forma batonów. Twarde, kleją się [...]