masz

[...] można wykluczyć wieć może przedewszystkim zacznijmy od niej na sam początek , nieraz niaprostsze rozwiązania są pod ręką. Po pierwsze jesli trenujesz pod okiem trenera albo masz do takiego dostęp porozmawiaj z nim o tym nieraz wystarczy pare słów aby na sprawe spojrzeć z innej strony, druga sprawa to lekarz - okulista- i tu rada przy rozmowie z [...]

[...] posłuchaj rady Grasika. Zarzynasz się, a twój organizm broni się, jak może - trzyma się kurczowo zapasów tłuszczu i nie zużywa dość energii na bieżące potrzeby. Pewnie już masz niewysoki poziom energii, problemy z koncentracją i beznadziejne samopoczucie ? Mierzysz zmiany w masie mięśniowej ? Masz moim zdaniem idealne warunki, żeby ją tracić w [...]

"Ale o to tez chodzi ze robie redukcje (CKD) i nie bardzo jest sens laczyc z masa" - po to sa treningi na rzezbe a na treningi czysto silowe masz jeszcze za maly staz i zdecydowanie za maly wiek

ToMeK_88 --> Nie masz abonamentu, więc nie możesz dawać sogów; możesz najwyżej zagłosować na temat. "ten drugi" --> Tak też można. Klimat jak w Rockym.

Schwarzer a za to bardzo trafne i dosadne określenie soga masz ode mnie!

shock zadałam ci pytanie jakiś czas temu i nie odpowiedziałeś mógłbyś odpowiedzieć czy zdjęcie to co masz w avatarze to wziąłeś sobie z flitr boxa, bo kojarze je Zmieniony przez - nadiya w dniu 2005-05-20 21:33:27

[...] grupa będzie za mało zmęczona, dodaj więcej powtórzeń albo serii. W razie potrzeby dodaj nawet całe dodatkowe ćwiczenie. Wymieniaj od czasu do czasu te ćwiczenia, które masz, na inne. Staraj się wypróbować przynajmniej raz każde ćwiczenie z Atlasu Michaila. W ten sposób dojdziesz do indywidualnego programu, który będzie ci najbardziej [...]

Ustalone dzienne zapotrzebowanie 9672 11544 30420 264264 - COZ TO MA Byc? 264264g - wiesz ile to jest? 264 kg okolo czyli musisz tyle tluszczu zjesc dziennie po 1 nie pisz gupot i pozmieniaj w tym dzienniku poprawnie na poczatku ile bialka na kg masy itd wszystko masz w podwieszonytch postach - POMYSL ZANIM NAPISZESZ!!

Dupex: zniechęcasz sobie klientów... Zero pojęcia masz o sprzedaży - szczerze mówiąc...

HAHAHAHAHA a wiesz może że większość mężczyzn ma lewe jądro wieksze od prawego. Heh ty masz za to jeden sutek wklesły :/ Jeżeli spełnia swoją rolę to chyba nie ma problemu. No zawsze możesz iść do chirurga plastycznego, bo jak masz tak od zawsze to chyba nie ma innej rady.

Kościsto. Słabo barki masz wyrobione. Klata tez nie za specjalna. Też mam 34 w łapce ale troche lepiej to u mnie wyglada. Ogolnie za chudy jestes, musisz wiecej masy nabrać

Troche niesymetryczną klate masz. Rób wyciskanie sztangielkami.

Weź zacznij robic miesnie brzucha, najlepiej staraj sie cwiczyc zębate zeby jakos te zebra pozakrywać. Troche motyle też masz niesymetryczne jak tak kikam

Dużo syfów na plecach masz . I plecki też takie se. No moim zdaniem (tzn na własnym przykładzie) na brzuch to najlepsza jest aerobiczna 6 weidera. Tyle że jak dla kogos kto nie cwiczy brzucha może to sie okazać za ciężkie. Ja niedługo to skończe ale juz powoli wymiekam . Nie moge sie doczekac konca...

czemu mowisz "tluszcze nasycone"? nawet jesli to smalec to masz 40% tl. nasyconego, 40% jendonienasyconego i troche wielo- oczywiscie opcja nr 2.

a co to jest herbata odchudzajaca? jesli nie cwiczysz i nie masz diety z ujemnym bilansem kalorii to nie schudniesz

[...] i imienia bo tego wymaga tak samo kultura osobista bo nas każdy zna i wie kim jesteśmy i nie musimy tego wogle robic w przeciwieństwie do ciebie i gdy nasptenym razem co kolwiek tutaj napiszesz to masz sie przedstawić gościu i do x-mena przez pan bo to nie jest twój kolega ze jedziesz mu na ty. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-05-21 17:51:22

Zycze powodzenia! Ciezka i kreta droga przed Toba Pozdrawiam P.S. Startów też trzeba sie gdzies nauczyc.... na silowni sie tego NIE nauczysz.... bez wzgledu na to czy masz znajomosci czy tez nie.

Ja kurcze nie wiem.... a masz byc Ide wziasc potreningowy prysznic

dawka wapnia kolidująca z cynkiem konkretnie musi oscylować w granicach 1000mg czyli 1g, więc się nie masz co martwić oczywiście nie mówię tu o bilansie ogólnym tylko 'sąsiedztwie'