masz

Podstawy jak dieta i trening masz w odpowiednich dzialach

[...] odpowiednia motywacja.Chęć bycia lepszym,zlamania barier fizycznych i psychicznych.A najlepszym momentem jest osiagniecie owego celu.Wtedy widzisz ze to ma sens,masz dodatkową motywacje,stwarzasz nowe cele.Zawsze możesz być lepszy.Jest wiele chwil zwątpienia ale nie mozesz sie wtedy poddac.Zachecam do uprawiania tego sportu wszak [...]

Dzieki Lifter! Masz soga

Tak,ale my tylko zartujemy .... A ty obiecales dzis wrzucic fotki... "nie zartuje z tym 10 latek heh wciepne jutro nowe zdjecie :)" No spoko masz jeszcze 4 godzinY <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

"masz jeszcze 4 godziny"- Cichy groźnie to zabrzmiało -= The difference between winning and losing is...VICTORY =-

[...] za dlugie odstepy miedzy seriami(powinno wynosic jezeli chcesz przybrac na mase:60-120max sekund)!!!Ja tak robilem i przez pierwsze 8 miechow pakowania waga skoczyla mi 15kg!!!Od[poczatkow pakowania przytylem 25kg. a cwicze dopiero 1 rok i 8 miechow!!!Ogolnie wg mnie trening masz dobry(czasami tylko mozesz zrobic brzuszek po treningu!!)!!!

tak, tylko w tym roznica. oczywiscie kazdy ryz moze byc inny, kleisty, dlugoziarnisty, dziki, brazowy, itp. ale jezeli masz taka sama firme taki sam rodzaj to w woreczku czy bez sa takie same Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

To już dyskusja na inny dział Ale powiem ci, że powinieneś jeść chociaż 5-6 razy na dzień. Nie masz czasu? - miksuj rano na zapas odżywkę białkową z mlekiem i owocami i zastąp tym posiłki których nie zjadasz. Odżywianie jest ważne, jak to olejesz to nie licz na sukcesy. Niestety to fakt. A co do brania, to spróbuj chociaż jeszcze rok wytrzymać [...]

Finderex przekleiłem apropo tego brzucha zdjecie które pokazałeś w innym poście . Tak ***nąłem że masz bezapelacyjnie soga za to zdjęcie. Jest po prostu za***iste :) To jest właśnie kulturysta poza sezonem :P hehehe... nie moge z tego :) Pozdrawiam, HOLDER .

[...] zabawkw to bede uciekal gdzie mogl Trenujac ta technike obrony (czesciej konczac rzutem niz dzwignia)nik w klubie nie polamal sobie rak (a probowalismy roznie - raz powoli a jak sie w prawy nabralo to walilismy tak jak bysmy byli na ulicy). Ale nie mowie ze nie masz racji - moze mielismy szczęcie. hhhhhhmmmmmmmmmm "Ustap aby zwyciezyc"

a to na stawy jest inna rozgrzewka niz na miesnie? a moze na skore, kosci tez jest inna? stary masz sie rozgrzac ogolnie, łapy masz miec przygotowane do tego sciskania, moze wtedy pozbedziesz sie tego problemu-lecz nie mozna Ci tego zagwarantowac.

Ronowicz masz racje!! nie bede Ci w kolko dawal sog'ow bo zaczniesz sodzic ;p a co do Bongo: a jak bym Ci postawil niedzwiedzia z lasu to co bys zrobil ;pppp Przestan stary bo jestes tragiczny. O co Ci chodzi ???? Boruta to Twoj guru ?? To zaloz sekte, albo zrob mu swiatynie. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Z tego co wiem to jest on chyba tylko dostępny w aptekach i to nie wszystkich. Ale pytaj w aptekach przyszła naturalna 'pani czekoladko' . Fajnie sie masz ja też zdawałem do Krakowa ,ale sie nie dostałem . Miłego studiowania i udanych imprez życze tobie i Si2uiel-owi M.R.Bobasek

Pewnie - szukam sparingparterow.. a skoro masz salke :) A gdzie dokladnie? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

[...] 2. Salka - zalezy do czego bys ja chcial.Mi sie zdaje ze chodzi ci o jakas judocka. (przypominam, w chwili obecnej nie dysponuje sala) 3. nie wiem czy znalazlby sie ktos zainteresowany. Ale jesli chcesz salke to pewnie masz chetnych. Jakie kasetki posiadasz? Moze drobna wymiana? :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Dobra - ja myslalem, ze masz salke do judo do dysp i jestes otwarty na wspolne treningi. Pomylilem sie. Walki: Extreme Figthing Battlecade Ufc IV King of the cage 1,2,3,4 Next Generation - tournament 6 Practice at San Juan Wprowadzajace : Bas Rutten - Series 1 Mario Sperry - Series 1 Walt Bayless - Series 1 Specialized Techniques : Catchwrestling [...]

Zalatw kasety i cwicz z kolega jak masz jakiego chetnego. Jezdzij 1 lub 2 razy w miesiacu. Powodzenia. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

hmm.. co tutaj mowicie to swieta racja i AMEN wam za to... eh ale niestety nie w moim miescie (Słupsk)... U nas nie ma przebacz jak nie masz kolesi i chcesz sie napier... to juz jest po tobie (bo juz mialem kilka przypadkow ze rozwalalem klientowi butelke na lbie - w trakcie tego jak krzesla lataly wkolo i potem bylo dzwonienie i zalatwianie po [...]

[...] albo dvd (wiekszosc pride to dvd). Sekcja jestem zainteresowany. Poprostu odebralem twoj post jako chcec jednorazoawego potrzaskania sie z chlopakami. Ale skoro mowisz ze masz zamiar zrobic cos tworczego to jestem chetny. Opisz na czym mialoby to polegac. Kto by prowadzil, czy tylko grappling czy tylko stoja, czy stjka + grappling itd itp. W [...]

aha- te dvd to tylko ma kompie pojda , no chyba ze masz stacionarne dvd wielosystemowe bo plytki sa w systemie azjatyckim. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.